ta

mam diete...chce tylko uzupełnic bialko...a ta ostravia jest dobra....?? no chciałbym tak zeby mi starczylo na miesiąc...

siodema rozmontowałeś mnie tą wypowiedzią... Polak zna się na wszytkim najlepiej... animale to produkty warte polecenia

szczególnie animal pak - po witaminach siła jak ta lala, 100zł za witaminy OMG

noo pocwicze jeszcze troche na sucho potem zarzuce ta kreatyne i jakies odzywki i gdzies za rok sie odezwe dzieki

ta ktora podales moze byc, ale jak chcesz cos innego niz mono to np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

tylko po co Ci az dwie krety? i mono i ten mix wtedy, myslałem ze chcesz cos zamiast mono... co do ba ja mialem tylko ta od SFD i bylem zadowolony , jedynie z opinii innych moge powiedziec ze te inne tez zbieraja pozytywne oceny

4000 kcal i jeszcze magnum? tym bardziej że 70kg wagi ile przytyłeś odkąd stosujesz tą diete?

No ale to nie oznacza, że udostępnia tą wiedzę za darmo na YT. To co robi, a to co mówi może się różnić %-) .

rece mam na pewno dobrze ulozone, moze ta krzywizna jest spowodowana czym innym? dodam ze jeden biceps jest mniej krzywy ogolnie jak na razie drugi trening juz zrobilem korzystajac tylko z sztangielek, na czas zanim dokupie gryf prosty

Nokia 3510i z salonu wzieta pol 7 miesiecy temu jeszcze 5 miesiecy na gwarancji ? ta motorola obsluguje dzwonki real?

z tą futryną nie głupi pomysł, któraś firma mogła by pomyśleć i zrobić projekt wyciągu montowanego do futryny podobnie jak drążek rozporowy

Ta futryna to drewniana jest, ale wygląda na wytrzymałą tzn. nie jest taka jak domach tylko trochę grubsza, ale jeszcze zastanowie się nad tym i może jakiś test wytrzymałości zrobie. Właśnie o to mi chodzi, żeby kółko do góry przyczepić.

Moze być ta sam ilość powtórzeń

Chyba nie ta ankiete wrzucilem . Tutaj poprawna 1. WIEK: 27 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl test enan250 solo 2x 0,5ml na tydzien , 15 tygodni 8. TRENING: 4-5 [...]

Jak zaczynasz dopiero przygode z silownia i nie masz specjalnie.duzo.tkanki miesniowej to zaczekaj z ta kreatyna na okres masowy. I tez nie odrazu jak tylko dodasz kalorie ale.najlepiej po ok 4 tygodniach nie szybciej, zebys byl pewny ze ilosc kalorii jest odpowiednia i zwrost twoje wagi jest spowodowany nadwyzka kcal a nie tym ze zaczales [...]

Tak jak wyżej zostało napisane to śmiało można i warto brać cały czas , osobiscie lece 10 miesięcy a na lato robie przerwę od wszystkich supli więc i kreatyna odpada jednak w twoim przypadku jeśli masz madwage i jesteś poczatkujacy to w pierwszej kolejnosci musisz skupić sie na diecie i treningu bo twój organizm przez pierwsze miesiace świetnie [...]

[...] dac na widze bo akurat tu gdzie teraz mieszkam nie mam mozliwosc I boksowania nie robilem badan wiem ze to glupie ale nie potrzebuje wywodów na ten temat tylko odpowiedzi na pytanie , zle sie czuje Tzn czuje nadcisnienie wcale nie czuje sie silniejszy wrecz przeciwnie no nie podoba mi sie ta bomba po prostu Dlatego pytam czy moge przerwac cykl

Na przyszlosc radze,jezeli bedzie plan przymasowac.Zrobic ta metoda naturalną przy rakiej wadze i dodac suplementy a za saa brac sie gdy wiedza bedzie wieksza,a przedewszystkim przed cyklem robic badania by miec podklad do czego wracac glownie chodzi tu o hormony.Podchodzic pod cos z wiedzą dopietą niz sluchac znachorów na pól gwizdka.Powinno [...]

Kaptury to będzie punkt sporny, bo niektórzy wolą robić je z plecami a inni z barkami. Ja wole robić z barkami ze względu na wykonywane przezemnie ćwiczenia na ta partie i rozkładem planu Ty wybierz sobie z czym będzie ci lepiej pasowało. Przedramie... najlepiej było by w sobote chociaż do poniedziałku nic niemam

Ta, fajnie, tyle że to dział DOPING!