ta

jak wyglada ta twoja redukcja?

...czy ta choroba ma i będzie miała wpływ na moje osiągnięcia, w sportach walki?Może mieć. I to nawet pozytywny - patrz zawodniczki norweskiej kadry w biegu na nartach. ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-03-06 09:09:29

naprawde sadzisz ze ta kretka jest dobra czy sie ze mnie smiejesz bo nie wiem co o tym sadzić 2009

Glutamina NUTREND 1000 g 191,70 zł Czy to nie jest jakas sciema ?? Z calego sklepiku ta jest najtansza. Chce sobie zamowic ale boje sie, ze skoro jest tak tanie to cos tu jest nie tak. Mimo co cena kusie. Jak by nie patrzec starczy na 100 dni :)

troche słaba ta dieta za mało białka okresl sobie 6 posiłkow i zeby w kazdym było 30 g białka oczywiscie nie zapominaj o weglach i tłuszczu(zdrowym) oraaz witaminkach, mikroelementach itd.

nie wiem jak z toksycznoscia natomiast interesuje mnie cos innego kazdy SAA metylowy powoduje spory wyrzut IGF-1 przez watrobe ciekawe czy ta kreatynka ma tez takie wlasciwosci a co do jej samej to jest to najpotezniejsza kreta :) w minimalnym stopniu przechodzi w kreatynine tylko cena zaporowa poczekamy zobaczymy

[...] wiec co do twojej znajomej poziomka18 to ehh... az mi sie slabo zrobilo... a niech by czucie dziewczyna w jezyku stracila? albo inne jeszcze lepsze rzeczy.. omg MKD! chyba tak nie pamietam dobrze nicku ja sobie (znaczy nie ja tylko moja mama mi klula bo ja jagbym w celowala to w oko ) przekluwalam wszystkie dziurki w uchu... a mam ich em 5 i w [...]

tylko po co tak od dupy strony przyswajasz tą wiedze.. najpierw bierzesz potem pytasz.. Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-11-25 21:32:52

Uniliver to nie są aminokwasy tylko białko w tabletkach. Jak masz braki w posiłkach białka to możesz dorzucić do poszczególnych posiłków. Ja właśnie kończę paczkę i jest to fajna sprawa jeśli się ma dodatkową kasę. Jeśli się nie ma to lepiej odżywkę białkową, którą można zastąpić cały posiłek. W przypadku unilivera wiązało by się to z [...]

A zdawalo mi sie iz do otworzenia sekcji wystarczy pomieszczenie z kilkoma przyzadami (lawki, wyciagi, sztangi, sztangielki itd...) a przede wszystkim grupa zapalenców oraz DOBRY znajacy sie na rzeczy SZKOLENIOWIEC. Panie Mirocha, z kad ta podejrzliwosc? Moze ktos chce rzeczywiscie "zalozyc sekcje". (?) Problem zaczyna sie (w naszych [...]

zgadzams ie z benym. wkoincu puchnie i tric i bic, i caly obwod ramienia zwieksza sie wiecej niz tylko przy bicu czy tricu dlatego skora jest bardziej naciagnieta i podadtna do roztepow. ale rowniez sie zgodze ze zdaniem ze jak sie ma je miec to i tak sie je bedzie mialo, ale mozna sie tez troche chronic przed tym. a ta masc z mocznikiem za [...]

ok spróbuje tą kreatynę, dzięki że mi ją poleciłeś po jej skończeniu napisze efekty ;) sog dla ciebie Remik ;D

czyli Twoim zdaniem niemozliwe jest cwiczenie na mase i wykonywanie aerobow w celu redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE [...]

Gaca: myslisz ze kupowalem w ciemno?? Mam kolege ktory naprawde za***iscie zna sie na odzywkach, suplementach i On polecił mi wlasnie tą kreatyne bo jest tania i dobra. A narazie nie nazekam na nią bo w czasie jej brania poprawilem sie o 10 kilo, liczylem na wiecej ale i tak jest niezle.

[...] slysze na temat B12, w Polsce wiekszosc ludzi mowi ze nie warto sobie tym dupy zawracac, lekarze ze moge sobie krzywde zrobic, minister zdrowia ze umre i dlatego moge ja dostac tylko na recepte... a w stanach jak powiedzialem o tym w jednym ze sklepow z odzywkami to mnie klientka a zaraz potem klient wysmiali... a potem mieli rozkminke jak to [...]

No to tą diete przepisałem w tabelke bo widać ile co ma jakich składników Rano po wstaniu ok 6.00 60g płatków owsianych 2 jaja kurze 15 g orzechów włoskich garść rodzynek Oliwa z oliwek całość daje na małą patelnie teflonową i lekko podsmarzam aż sie białko zetnie. 2. carbo40g+ostrowia25g jakieś pół godziny później przed szkołą 3.ten posiłek jem [...]

ta oliwe z potreningowego daj w przedtreningowym , na noc twaróg . Tunak z wody a nie w oleju ! Na pierwszy rzut oka to tyle Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-25 21:40:27

daje rade, choć za tą kasę kupiłbym lepszy patrząc w profil suple jeszcze nie dla Ciebie

1. jezeli laczysz klate z tricepsem to tricep musi dostac lzejszy trening, bo tym obecnym bedzie dostawal ostro w kosc, moze sie przetrenowac szybko 2.ta sama uwaga dotyczaca plecow z bicepsem, kwestia plecow czemu tylko 1 seria podciagania? wybierz jedno wioslo. daj cos na czworoboczny plecow

Witam.piszę tu bo nie będę zakładał nowego tematu skoro mam ten. 19listopada gdy zaczalem cwiczyc od nowa wazylem 102 kg. Wtedy też zacząłem jeść głownie białko co tutaj pisałem. od tamtej pory przytyłem aż 10 kg(ważę teraz 112,5kg). nie są to bynajmniej tłuszcze, tylko powiększyłem swoje miesnie(wiadomo ze jest troche tluszczu w tym bo 10kg [...]