ta

Poluchaj- kazdy trening musi trwac okreslona ilosc czasu zeby dal rezultaty. Nie sugeruje Ci przechodzenia, a tylko stwierdzam, ze powinienes pomyslec o cyklicznosci. Ta zasada bardzo dobrze sie sprawdza. Kazdy moze znalezc cos dla siebie. Pozdrawiam.

...a przeciez ów user zaklinał sie na poczatku, iz była to tylko kreatynka w proszku... ahh ta mentalnosc polaków.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-18 14:29:38

szkoda, ze nie macie maszyny bo bylaby ona najlepsza. Niestety wszelkie wykroki takze nie bardzo sa polecane na poczatek w twoim przypadku. Jesli nie masz wyboru to sprobuj na poczatku przysiady z naprawde maly ciezarem ale wieksza iloscia powtorzen. Zobacz jak sie kolano bedzie zachowywalo jesli bedzie wszystko ok to z tygodnia na tydzien [...]

myslisz ze silownia + Mt da efekty przybycia kilku kilo? od złej strony zaczynasz. Masy nie da ci trneing tylko i wyłącznie dieta (nadmiar kaloryczny). Siłownia to dodatek żeby ta masa była dobrej jakości.

Mysle że z tą klatą nie będzie tak zle poniewż te rekordy to moje aktualne teraz a kiedyś co było to już tajemnicadzieki za informacje pozdro

nie ćwiczę. kolega mówił, że skoro mam tą kontuzję i mnie boli bark przy tego typu ruchach, to lepiej żebym sobie odpuścił trening barków, bo całkiem je sobie zniszczę.

A byłeś z tą kontuzją u lekarza?? Pierwsze przejdź się do lekarza sporotwego. Barki są obciążane w wielu ćwiczeniach- nie możesz ich tak ot wyłączyć.

nie byłem. ta kontuzja polega na tym, że jak rzucę mocno piłkę to na mniej więcej pół minuty mam paraliż w prawej ręce. czyli odpuścić sobie generalnie trening barków?

nie... nie odpuszczac sobie generalnie treningu barkow. Zacznijmy w ogole od czego jest ta konuzja? geneza? jaki sport uprawiasz? A wogóle to bez gadania idz do lekarza ale sportowego jak on Ci powie co i jak to dopiero mozesz myslec o wznowieniu treningów w ogole Zmieniony przez - fiszon w dniu 2008-09-05 13:33:08

pisałem już od czego ta kontuzja. była bójka i facet dostał strzała, a mi później bark wysiadł. przy normalnych ćwiczeniach go nie czuję, ale jak zrobię zamach silniej prawą ręką to paraliż chwilowy. od tamtego czasu w ogóle nie próbowałem ćwiczyć barków. sportów poza siłownią nie ćwiczę żadnych.

Przemyślałem sprawę i odpuściłem TSE i Clenburexin. Teraz tak, mam 100zł i potrzebuje opinii co za tą cenę jest najlepsze? Czytałem o Scorch-u i coraz bardziej się do niego przekonuje, ale chciałbym mieć 100% pewności ze to dobry wybór. Proszę o sugestie Z góry dzięki!!!

dokładnie o to mi chodzi ale problem polega na tym że próbuje się do straży dostać i niestety jest ta próba i trzeba uzyskac ocenę dobrą niestety i dlatego pytam jak z tym sobie poradzic:)

Ale odbierając nawet RTG powinien być opis radiologa co jest nie tak z ta ręką, jak nic nie napisał to pewnie jest ok.

Jasne możesz od razu. Przy zamawianiu upewni się że w składzie jest ta substancja. Producenci zmieniają skład a nazwa produktu pozostaje taka sama .

To ta sama stronka ale sporo osób mogłoby mieć problemy żeby wybrać sekcje z filmami z walk. Są tam też higlighty najbardziej znanych zawodników(min tych którzy walczyli w K-1). Strona była podawana na forum nieraz ale co tam. http://www.superkarate.ru/video_kyokushin/video_clips_karate_kyokushin.htm PS Nie wszystkie linki działają

wazne by było wiedzieć czy ta dieta jest prawidlowa- nie wklejając jej oczywiście tutaj mógłbys okreslic ogolna calodobową wielkośc kalorii, jak i ilość poszczególnych makroskladników /białek/tłuszczy/węglowodanow jest to bowiem punkt wyjścia do jakiejkolwiek dyskusji na ten temat

wtedy pogłebi ta wadę...

400kg..ta jasne chyba że zsumowali wl,mc,sq,podrzut,rwanie,wiosłowanie,uginanie,prostowanie...i tak do nieskończoności

dogzilla- z tą budową żeber to sporo słyszałem z różnych źródeł, także może to nie bajka. Źródło pierwsze w postaci mojego dziadka mówi że mój dalszy wujek żyjący przed wojną też miał taką ,,wadę" polegającą na takim układzie żeber i podobno był w stanie podnieść jedną stronę wozu konnego pełnego ziemniaków. Źródło drugie to jakiś [...]

[...] UNIVERSAL STORM 835g UNIVERSAL STORM 759g wiec widać rożnie wagowo ale z tego co wiem to ta różnica jest z kuli smaków tylko szukaj z hologramem jak coś bo kiedyś miałem taki zestaw i dużo lepiej na mnie działał niż ten co teraz bez hologramów kupiłem bo nie [...]