ta

wezmę tą pierwszą bluzę za 1oo zł ;) ale wcześniej poproszę foty na @

[...] Poprawki: http://i.imgur.com/Yz2zZ.png Jest już lepiej? :D Ja tą rozpiskę traktuje bardziej jako schemat posiłków. Produkty będę podmieniał i dodawał warzywa/owoce w zależności co będę miał na stanie :D Czy do chleba mogę dodać trochę masła osełkowego? Jeżeli macie jakieś sugestie i rady dot. ułożonej diety, to chętnie je przyjmę :D Pozdrawiam :)

Może być bo chodzi o to że najpóźniej posiłek mogę zjeść 8:30 .Turniej rozpoczyna się 10:30 mogę nawet walczyć koło 11 a nawet o 10:40 .Więc będę głodny zapewne przed tą godziną czyli o 10 np. zjeść banana tak??

a ta metka nie nadala by sie jako antykatabolik? bo 20tyg kuc sie co dwa dni to sporo

Gainera biorę, pomoże ktoś zmodyfikować tą dietę ( dodać coś do niej / po ile gram co jeść ? )

Bo odzywka tak jak napisales typu carbo to słabe zrodlo wegli gdyz to jakby nie patrzec cukier wiec tak stwierdzilem być moze mój bład. Jak nazywa sie ta odzywka jesli mozna :).

Mam taki problem kupilem koks firmy goldline bodajże to ukraińska firma ale w necie nie mogę nic na ten temat znaleźć. Miał ktoś może styczność z tą firmą.? a co chcesz wiedziec? w dziale zdjec jest temat i kilka zdjec ich produktow

andy13 gdzie wypełniałeś tą ankietę że ci wysyłają te wskazówki??? Bo ja wiem że wypełniłem jakąs tam ankiete podobno darmowe biuletyny ale nie doczekałem się do tej pory żadnego maila od nich.

a jak z ta metka dorzucic na koniec masowania

a jakie firmy ta l-karnityna na oku mam l-karnityne plus olimpu 300mg 60 tabletków i jak to dawkować bo nie mam pojęcia ?? a ts i karnityne łykać zawsze przed treningiem i na czczo a w nietreningowe tylko przed aerobami rano ??

postanowilem ze spróbuje nasycić sie :D tylko czy kupować drugi raz krete vitala(bo pierwszy cykl na niej mialem, a teraz robie drugi) czy wziąc jakąś inną, bo może ta słąbiej podziała:/ pozdro

co wy dzisiaj z ta karnityna promo gdzies jest?

no wlasnie o to mi chodzi co by nie zalac sie tluszczem.Mieso jak to sie mowi nie wychodzi u mnie z gara,dzis kupilem sobie taki koktajl odzywczy weglowodanowo-bialkowy,2200g,firmy activlab,troche poczytalem na tej beczulce,nie chce czegos popierniczyc z ta dieta,np.przed kazdym treningiem jakies 5 km biegu mialem,czy teraz to bieganie potrzebne [...]

assault to jest ta wersja 800g? tak średnio mi podchodzi po opiniach, słyszałem że nowy jest lepszy bo akurat kolega brał 120 z przesyłka?

a ile byś zawołał za nokie n95- 8gb to jest ta nowsza n95tka z wbudowanymi 8gb bez sima

No to czekamy na tą dietę...

ja 40mg uderzyłem i ciągnąłem tą dawką do ustąpienia objawów 20tab po 20mg wystarczyło przynajmniej u mnie by guzek znikł

Jak sie nazywa ta pilka z 3.41 bo muszę ją zakupić.

Aero sobie nie odpuszczę, weszło mi to już w krew - biegam ze stałym tętnem, więc spadku masy nie będzie, no to takie cardio czy jak to tam nazywacie. Zapytam inaczej: czy przy suplementacji kreatyny cardio jest niewskazane? Idąc dalej to tą kreatynę brać czy może . Bo przed siłowym to oczywiste. I zrodziło się kolejne pytanie w głowie: co [...]

ta kreatyna to pic na wode :D no ale dla swietego spokoju kupie sobie cytrynke hehe