ta

ok. plabuje tak: 50 dni na 2 CP potem tydzien luzu(luźny trening) potem chce dokupić double blasta i kontynuować w międzyczasie ofkoz witaminy, o ostrowie się może pokusze. myślałem nad nitrobolonem II, ale za tą cenę mam DB..hmm jak uważacie?pzdr

Skup się na diecie!!! A za suple się nie bierz, jedynie białko na uzupełnienie braków w diecie. I jak będzie dokładnie wyliczona i przestrzegana dieta to można kupić coś konkretnego za te 350zl. Bo obecnie to bez diety wyrzucisz tą kasę w błoto.

Ta sytuacja to wynik narady moderatorów a nie tylko "wybryk" Flexa jak niektórym może się wydawać.

ta

jesz monohydrat- efekt uboczny- retencja wody , puchniesz daltego powstalo tyle stacków krea czy inne odmiany , u ktorych retencja wody jest duuzo mniejsza

fajnie... z tą siła to żes wyj.ebau

Po cos ta kredke sie bierze chyba nie?? edit Wode do kredki Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-02 21:51:20

i ta odpowiedz mi pasuje najbardziej. hyhyhy

Nie ma miarki w tej kreatynie. Ogólnie bardzo rzadko firmy dodają miarki do kreatyn , to norma ;) Odmierzaj łyżeczką od herbaty, 'z lekkim czubkiem' sam tak robiłem dwukrotnie jedząc tą kreatynę :-)) czy Ci sie wezmie 4 czy 6 g to nie ma zadnej roznicy, przy2 porcjach dziennie powinna starczyc na ok 7 tyg i bedzie ok albo zakup najprostsza wage [...]

Banan szacunek do Ciebie. Wlasnie ja czytałem Twój test i szukałem do Ciebie kontaktu, żeby się spytać o tą miarkę ;) teraz patrze a odpowiedziałeś na mój temat. Dziękuję Ci bardzo i Pozdrawiam Serdecznie

no dobra pomysle nad tą rybą, a plan B to jaka polędwica wkoncu ?

Dieta była już wiele razy oceniania, i za każdym razem trochę ją ulepszałem :) http://screenshooter.net/100102917/olqugjm tak duzo kalorii z racji ze jestem ekto 16lat i jak nie bedzie 3800kcal to masa nie ruszy a to że nie odróżniam mięsa można chyba wybaczyć bo jestem mieszczuchem :v A ta makrela jest tak tylko umownie, co drugi dzień ją będe [...]

Witam. Z tego co napisałeś można dojść do konkluzji, iż w Twojej diecie występuje zbyt duży nadmiar kalorii przez co organizm spożytkował tą nadprogramową ilość energii do magazynowania tkanki tłuszczowej. Jak wyżej. Wstaw pełną ankietę działu + swój obecny model żywienia. P.S: W dzisiejszych czasach istnieje pełno pseudo dietetyków więc [...]

a ile tych obciazen i jaka ta ławeczka?

ta swistak siedzi i zawija...

ta, moderatorowi to tłumacz Termitek, zerknij http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/menu/trening_menu.html aha, mój nick nie ma nic wspólnego z koszykówką, i cycatą modelką co ćwiczysz?

fukinhot - nie za droga ta Ostrowia ?

Wie ktoś jak się ta piosenka nazywa?

AMINOSTAR CREATINE MONOHYDRATE na przykład tą??? Ona ma jakąś MicroXpure monohydrat kreatyny co to???

masz prawa strone silniejsza to moze byc powodem jaka masz postawe na codzien i jak przez lata obciazales ta strone z tad przejmuje ona wieksza czesc pracy:) jak to skorygowac niestety nie wiem musi sie ktos z wieksza wiedza wypowiedziec