sport

na C+ i Orange Sport często leci

dane z allegro pierwszej lepszej torby "TORBA SPORTOWA *** SPORT JEDNOKOMOROWA 21 LITRÓW (średnica 25cm, długość47cm)"

jak używasz czesto roweru to polecam takie narzedzie jak na focie. Jesli Twoj rower nie jest zabytkowy to tym odkrecisz wszystko (no prawie :) ). http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/6848/narzedzia-rowerowe-topeak-alien-ii.jpg

http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-freestylowe-triki-football-cz-1 Od 1,17 do okola swiata

Jaki spadek wagi?? Przecież Ty nic nie ważysz. Jesteś za młody na żelazo. Dla Ciebie jakiś sport ogólnorozwojowy albo trening domatora (znajdziesz na forum) i przede wszystkim dobra dieta. Kreatynę odsprzedaj. W Twoim wieku szkoda na to czasu i pieniędzy. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-03 17:50:32

j/w W Twoim wieku jedynie trening z obciążeniem własnego ciała + jakiś sport. Zacznij się zdrowo odżywiać i wyeliminuj wszelkiego typu śmieciowe żarcie typu fast foody, napoje słodzone i słodyczne. W zupełności wystarczy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-03 19:19:41

jeśli chodzi o sport to nigdy nie przestajesz się uczyć, tym bardziej jeśli chcesz uprawiać go na poważnie/zawodowo.

ale co ? Sport to zdrowie, więc od każdego wieku ale z umiarem.

Witam. Co myślicie o takim programie rocznym: http://fitpodroznik.pl/2018/09/01/sport/ Zmieniony przez - pawel_o1988 w dniu 2018-09-02 21:46:29

Sory błąd linku: http://fitpodroznik.pl/sport/

[...] mięśniową" powinno się chodzić na siłownię (oczywiście są inne metody, ale tą uważam za najlepszą). Więc ułóż dietę na masę (to też znajdziesz w internecie) i trening na masę i zaczynaj ćwiczyć. Jeśli będziesz tył/tyła, jednocześnie nie ćwicząc, to bądź pewien/pewna, że tyjesz w tłuszcz, a to nie dobrze. Więc lepiej uprawiaj jakiś sport.

1- ćwiczenia aerobowe 2- ćwiczenia oddechowe (poszukaj na necie powinny być) W zależności od tego do czego ta pojemnosc ma Ci służyc jeśli chodzi o sport to polecam ćwiczenia takich dyscyplin jak: kolarstwo,bieganie długodystansowe,pływanie.

Nie pij słodkich napoi, nie jedz fast foodów, batonów i tym podobnych oraz zacznij się ruszać - uprawiać jakiś sport.

Wiesz sport to nie tylko siłownia jak cię to w tym momencie irytuje to przeżuć się na coś innego mas wielkie pole do popisu grunt by się ruszać choćby prozdrowotnie. Ja np ostatnio lubię chodzić po górach ale jak siedzę w mieście to sobie władze na sztuczne ścianki wspinaczkowe grunt to coś robić a jak wróci chęć to idziesz dalej na siłownię i to [...]