proste

a jak bym dal przed treningiem ester staka i smasha a po treningu xpand plus vitargo bcaa i proste aminokwasy? i jeszcze jedno pytanie do treningu kulturystycznego jakie wybrac vitargo cl czy el?? czy moze nie bawic sie przy moim celu w witargo tylko zwykle karbo poleciec??

[...] AAKG. Jeśli nie działało na Ciebie 5 to może weź po prostu 10 przed treningiem. A tak nawiasem mówiąc to starczy Ci to na więcej niż 1,5 tygodnia. Obliczenie jest bajecznie proste, na poziomie przedszkola. 90zł----240:10=24 więc starczy ci to na 24 treningi. A w ciągu 10 dni chyba nie masz 24 treningów hahahah ? Dobra zmywam się na obliczanie [...]

Co do stojaków to proponuję zrobić do sztangi np pod biceps i do sztangi pod przysiady, czyli niskie ok. metra w górę i wyższe, takie, żebys mógł wejść pod sztangę i zdjąć ją, aby robić przysiady. Jak powinny wyglądać? - proste z widełkami u góry

zaczynaj od dolu brzucha pozniej rob skos pozniej proste jak chcesz mase i sile brzucha to nie rob wiecej niz 15powt. w serii

Też jestem ciekawa%-) Gdyby to było takie proste, to można by było leżeć w saunie, nie trzymać diety, a i tak zasuszyć się na wiór;-)

hehheh to proste wystarczylo zdiagnozowac to forum i troche ludzi podpuscic ale blado to wypadlo ,gydz za wielu nic nie wie co moze wynika z ich drogi poczatkujacej w karate i lapia wszystkie mity jaki im sie wciska w dojo lub w szatni

Idź na trening do każdego z tych klubów i zostań tam gdzie ci się podobać będzie. Proste chyba?

napisalem ci wyraznie, niezaleznie od pory treningu czy to 12 czy 15 czy 20, lykasz mono rano, a porcje CP 30 min przed treningiem, a w dni wolne od treningu rano mono, a CP obojetnie, nie ma roznicy czy zjesz to o 12 15 czy 20, proste?

leon gdybym mogl, to dalbym ci kolejnego soga pytanie ogolnie do kasacji, dawki jak ****a kazdego propa (jak nie wiesz jakie, to sobie poszukaj), a o przyrosty to juz sie w ogole nikt nie powinien pytac. do kasacji...proste! edit: blinG masz racje, jak każdy prop Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2006-06-18 21:36:19

Dlatego aeroby robi sie cały rok a nie tylko w okresie redukcji. Więcej jedzenia większa masa proste jak drut. I to jest dieta dla edno dla ekto wiecej wegli 6-8worków ryzu Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-06-25 16:44:34

[...] np. oregano 4.) musisz je umyć, to podstawa. jeśli umyjesz to już mozesz wkładasz ale warto jest odciąć tłuszcz ;) 5.) proponuje dodać miód , zdrowy aczkolwiek zawiera cukry proste, ale łyżeczka da same plusy (szczególnie po treningu) 6.) ŁOSOŚ! oprawiasz, przyprawiasz pieprzem i oregano, zawijasz w folie aluminiową i do piekarnika. pyszne nawet [...]

<lol> Jak ktoś jest takim leniem jak ty to czego się spodziewasz. Zapłać komuś to ci ułoży dietę. Proste. Czytać nie umiesz, że nie możesz poczytać i ułożyć diety ??

Na kazda godzine treningu pilki noznej policz 400 kcal, w takim razie podczas treningu musisz spozyc (np. carbo 100g) 400 kcal oraz po treningu 400 kcal (powiedzmy 125g ryzu) - zakladajac ze trening trwa 2 godziny. proste

po pierwsze pewnie słbo idzie bo szamy zbyt mało sam kox nic nie da rady piecu dasz za mało koxu tez nie bedzie sie paliło proste b-3 ww- 5-6 t; 1

Swoją wypowiedzią robisz burdel , proste . A potem przepraszasz z żalem heh Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-05-26 20:26:04

Milo ze przynajmiej nie gada glupot tylko calkiem madrze. Zastanawia mnie bo jak czytam wypowiedzi wszystkich fighterow to sa one bardzo proste ciekawy jestem czy takie tlumaczenie czy taki ich poziom wypowiedzi.

Gainery są głównie oparte owęgle złożone których proces trawienia obywa się długo, przez co nie odkłądają się w tłuszcz tak szybko jak węgle proste które są w mleku w proszku. A to ze d****nie czasem (przyznaję się do tego) experymentooję to nie znaczy że koksuję w końcu jestem doradcą w dziale sooplementacja a nie doping, czyli moje experymenta [...]

byla klepana lewota na pomorzu. Mowisz nie oplacalo sie? Opakowanie bylo banalnie proste do sklepania w kazdej piwnicy,wiec dil prosty kikaset opakowan kredy w cenie mety/wina.

czy Was juz po***ało ?? "Chcialbym jakos te miesnie spalic" proste - wskocz do ogniska !!! ****a ludzie to mają problemy !! f*** to co Ty polecasz to świadome niszczenie mięśni... jak można dfo tego nakłaniać ??

[...] wyższa niż normalnie to i tak jest w granicach 40-50 g na godzinę (w zależności od "wielkości" magazynu glikogenu).Da sie wyliczyc ale to sa same weglowodany proste a my cukrzycy niestety musimy troche inaczej podchodzic do odzywiania ale skoro i tak juz sie uparles i wiesz swoje to rob to co uwazasz za sluszne.Wklej swoja diete [...]