proste

po przebudzeniu aminokwasy proste i max 30min aerobów (nie biegania!!!)

jak sie pojawi to sie pojawi proste

Ćwiczenia są proste i każdy kto liznął troche ręcznej je zrobi, więc na profesora nie wyszedłeś. Zastanawia mnie czy w konspekcie trzeba zawrzeć nauczanie każdej pozycji z osobna przed nauczaniem ataku wiążącego czy od razu przejsc do głównego celu.

asdfor nie zgodze sie ze czuc z dnia na dzien osoboscie jadłem mete przez 6 tyg i jakos nie czułem<badania tez robiłem i wszystko było w normie> proste na jednego tak podziała na drugiego inaczej... pozdro

jeśli chcesz przytyć to jedz więcej a jeśli chcesz zbudować siłe to jedz więcej i ćwicz to proste Zmieniony przez - dev3il123 w dniu 2018-03-03 11:06:00

jakid64 widac twoje pojecie o saa jest zerowe i dlategom wcisnoł ci chlam proste ale prawda w oczy koje

Nic, nie wiesz czym jest monohydrat a czym "carbo". Monohydrat to rodzaj kreatyny, carbo to po prostu węglowodany, proste, podobne do tych co masz w kuchni (Cukier). Odpuść sobie to, zacznij się odżywiać jak na faceta i sportowca przystało, ankieta działu

Ważysz przed obróbka ,dzielisz na 3 porcje i po problemie To nie takie proste bo nie każdy je tyle samo ;)

Ważysz przed obróbka ,dzielisz na 3 porcje i po problemie To nie takie proste bo nie każdy je tyle samo ;) To już cię nie interesuje. Ty zjesz swoją porcję i będziesz wiedział ile tam było;-)

Mimo rocznego stażu, jesteś na początku drogi. Weź jakieś proste FBW, regularnie dokładaj, to pójdzie do przodu

w moim odczucieu jest lepszy i to wystarczy. Ty nie stosujesz glutaminy ja stosuje, dal ciebie lepszy jest xxl dla mnnie whey mass gain, proste. Co na tym forum wszyscy muszą uwazac xxl za dobre go gaina? mam swoje zdanie na ten temat i je wyzej wyrazielm.

nie jedz zupy. Proste . Albo zjedz zupe z pół godziny przed "własciwym" posiłkiem Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-20 15:50:13

to stosujesz wg brakow w diecie proste . brakuje ci kcal , wegli w diecie gainer bedzie dobrym uzuepnieniem to wszytsko

Miśkov. Po prostu co poniektórzy myśla ze jak juz maja 17 lat to wszystko jest proste. Nie maja pojecia jaką krzywde moga sobie zrobic. Kazdy przechodzi przez taki "głupi" wiek ale jedni sie sluchaja starszych a inny nie. A ci ktorzy sie nie sluchaja to pozniej cierpia ze im na przyklad faja nie staje

powiem co Macel..! Młody cholera zawsze ma za mało.... Po 2 tyg sam chciałbym takie efekty robić! Stary, obudź się, nie szukaj koksu który da ci 2cm tygodniowo! Gdyby to było takie proste to już dawno bym miał w bicu 60. Zauważam że psychologia w dopingu jest tematem co raz to ważniejszym...

Dedo hehe :) juz wiesz o co chodzi:) wiecie plan mam dobry tylko proste pytanie czy po przerwie mam leciutenko trenowac czy isc na ta silownie i dac z siebie wszystko jestem 14 treningow po przerwie i sila wraca?? wiec wykorzystac to prawda??

Ja tam mam proste poczucie humoru.: http://www.youtube.com/watch?v=gMUXBgtY06A&feature=player_embedded Oglądać koniecznie z dźwiękiem! Oprócz tego lubię np humorystyczne sagi...

bo cytrusy są fajne na redukcji, a jako że to węgle proste to po treningu najbardziej się nadają. Np. Zjadasz pomarańczki z 2 po treningu i pół godziny później posiłek po treningowy :P

" ale co miałem napisać " - proste, jeśli nie masz nic sensownego do powiedzenia, to nie pisz. " wyzywać? " - byś spróbował to byś się przekonał jakie są konsekwencje

jeśli napisałeś posta z myślą o specjalistach powinieneś wziąć pod uwagę że oni o tym doskonale wiedzą non sens jak nie masz o czym pisać to nie pisz w ogóle proste i logiczne tylko zagracasz forum :/