Mono czy carbo?

Witam.

Tak jak w temacie chciałem Was zapytać, co bardziej opłaca się brać do TCM, mono czy carbo?

A tak na marginesie to jeszcze kilka pytań a mianowicie czy czysta masa mięśniowa to to samo co beztłuszczowa masa ciała, oraz czy TCM pompuje mięśnie?

PS. Co do pompowania to nie jest to czysta masa mięśniowa?

Proszę o wyrozumiałość oraz nienaśmiewanie się :). Z góry dzięki.

Nic, nie wiesz czym jest monohydrat a czym "carbo".
Monohydrat to rodzaj kreatyny, carbo to po prostu węglowodany, proste, podobne do tych co masz w kuchni (Cukier).
Odpuść sobie to, zacznij się odżywiać jak na faceta i sportowca przystało, ankieta działu

na poczatek zanim zalozymy temat, trzeba przeczytac regulamin dzialu, najwazniejsze tematy a pozniej wygooglowac tematyke jaka nas interesuje... porownujesz carbo do kreatyn...