proste

Pytanie proste-kretkę łykaj przed i po treningu. Mozesz z wodą-nic nie stracisz. Z carbo lub glukoza po treningu. Zdr.

Ja z gainerow od czasu do czasu walne sobie bulka. Wiec tobie tez radze wez Hard Masa bo w reszcie wegle proste zabijaja.

No Proste, dawaj :P

Mnóstwo jest takich. Zależy jeszcze jakie. Bcaa, proste czy jakie? Popatrz na Vitalmaxa, Activlaba oni mają tam jakieś tanie aminy

ale i bcaa i proste?

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&q=aminokwasy+proste&sa=Wyszukaj&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A000

4 serie jak narazie do maxa i jak juz dojdziesz do tych ~15 powt dokaldasz obciazenie proste jak ruchanie

Szoho róznica między Carbo a glukozą jest duża, w carbo masz wegle rózne węgle a w glukozie proste......to tak ubogo napisane ale uciekam do pracy.

amatorbjj z tego co piszesz to chyba bardzo niewiesz jak te techniki wykonać , bo jezeli jestes zblizony waga z osoba z która trenujesz walczysz itd to bardzo łatwo z dosiadu juz trójkat zakładać lub klucz proste techniki, jak nic nie wchodzi to poprostu uduś go swoja klatka piersiowa i po wszystkim

marzec 2014, proste:-)

Proste ze lepiej dolozyc pare groszy ale fakt ze coraz ciezej o to wino Duzo dobrych opinii slyszalem na temat tego produktu byl okres ze dzialanie porownywali nawet do zambona ceta tez wyrwala z butow eehh Co z ta Polska sie porobilo hehe widze ze inni tez milo cete wspominaja Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-29 00:16:14

[...] prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe Przedramiona: 1 podstawowe Uda : 1 podstawowe Uda : 1 izolowane Łydki: 1 podstawowe Brzuch: 1 na proste + 1 na skośne Barki: po 1 na każda głowę obciążenia dobieramy tak, aby w pierwszych seriach był zapas 3-5 powtórzeń,a w ostatniej 2-3. delikatna progresja, liczba [...]

i to chyba tylko proste cukry, prawdaz? :D

Zrozum że to jest Cukier prosty Praktycznie taki jak masz w kuchni. Więc by go brać musi Ci brakować cukrów(weglowodanów) z diety, a węglowodany proste to średnio dobre wyjście, chyba ze jestes ekto. Ile i po co brać? Dział odżywianie a jak musisz to jak Dudek ci napisał.

jak ma wątpliwosci to niech sobie zrobi badania płodnosci. W przypadku faceta to proste i "tańsze" badanie.

[...] +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane barki-po 1 na każda głow tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne (tą grupę mozemy trenowac nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-07-08 22:33:14

Możliwość umieszczania logo sponsora na stroju startowym zawodnika. Uzasadnienie jest proste - zadowolony sponsor = pieniądze dla zawodnika.

nie polecam a6w. Najlepsze ćwiczenia to drążek i podciaganie nóg do klatki ze zgiętymi kolanami. A na dolne partie wg. mnie to położyć się, ręce za siebie chycić łóżko i podnośić proste nogi do kąta 90 stopni. A jak nie masz drążka to nogi pod biórko i rób brzuszki normalne z ciągle spiętym brzuchem.

i lepiej wybieraj maslanke naturalnom bo owocowe maja sporo chemi i wogule wegle proste ale po treningu i tak odpada bo fruktoza i laktoza

według mnie powinno sie po treningu spożyc węglowodany proste zeby podnieść poziom cukru we krwi co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi, czego nastepstwem jest zachamowanie katabolizmu potreningu.