proste

VINCE : PROSTE PYTANIE : CHCESZ BY DUPY PISZCZALY NA TWOJ WIDOK ??

proste i dobre ,młode jełopki zrozumieją ,sogacz

[...] zmianowym. Tak naprawdę najważniejsze są posiłki około treningowe- ten spożywany 1 do 2 godzin przed i ten spożywany do 2 godzin po. (Chyba, że ładujesz w siebie węgle proste i białko od razu po treningu, to masz wtedy 2 potreningowe). 2. W nogach masz 3 różne typy włókien i zapewniam Cię, że domowe czynności razem ze staniem czy chodzeniem [...]

[...] je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę ;-). No niestety ananasów u nas dostatek... A przecież to wszystko jest takie proste i intuicyjne :-P Weź dzisiaj ochraniacze na łokcie jeżeli masz - mogą się przydać ;-) Zacny WODzik dzisiaj - prosty ale konkrenty :-)) A co do strict pressów to ja się [...]

Te bujanie na drązku to też nie jest takie proste. Kiedyś próbowałem i bynajmniej nie podciągnąłem się więcej razy %-)

no proste, że można być silnym nie ćwicząc wcale "na siłę"

Nie byłaś dużo z tyłu - ja prawie zamknąłem rundę nr 8 :) Te siady wydawały się takie proste a ostro mnie poturlały :P

[...] every 5 reps 10x Synchro burpee 20x Power snatch 20x Synchro burpee 10x Power snatch 30x Synchro burpee Dzisiaj leciutko było. T2B starałam się z mocnego wyjścia i na proste nogi dla odmiany. Potem WOD w parach, nie wiem, jaki tam był TC, chyba 10 minut. Dla mnie było łatwe, koleżankę jednak mocno pociągnęłam w tempo i bardzo fajnie- [...]

[...] takiego paliwa Ci potrzeba. Patrząc na Twpje treningi plus teraz dodatkowo bieganie jest to racjonalne. Uroczystości, święta i imprezy to wiadomo...ja tam z pojemnikami z jedzeniem nie mam zamiaru chodzić bo zawodowce tez nie jestem, do pokazów sylwetkowych tez sie nie przygotowywuję i jak mam ochotę zjeść torta weselnego to go zjem ...proste :)

good morning niby proste ćwiczenie ale uwielbiam je jak mam bóle pleców po zbyt długim siedzeniu w pracy ..... fajnie rozciąga i dogrzewa dolną partię . co do snachy to lepiej na prawo i lewo niż w tył ;)gratki za utrzymanie tempa biegowego . 13 minut tego WODa robiłaś to bardzo dobre tempo musiało być bo 2 kółka u Was to 600 m z tego co pamiętam

good morning niby proste ćwiczenie ale uwielbiam je jak mam bóle pleców po zbyt długim siedzeniu w pracy ..... fajnie rozciąga i dogrzewa dolną partię . co do snachy to lepiej na prawo i lewo niż w tył ;)gratki za utrzymanie tempa biegowego . 13 minut tego WODa robiłaś to bardzo dobre tempo musiało być bo 2 kółka u Was to 600 m z tego co pamiętam [...]

[...] mi łapy :-P. Ale przynajmniej coś tam już mam zrobione. WOD fajnie ale głowa gdzie indziej była. Rozgrzewkowe 5 minut, BMU dzisiaj wchodziły bardzo dobrze, niemal na proste ręce- nie tylko ja miałam spoko dzień bo chyba ze trzy osoby dzisiaj zrobiły swoje pierwsze powtórzenia. Na części C za bardzo się nie zmęczyłam, dłoń trochę pękła na [...]

to proste

[...] dodatni Wiosłowanie sztangą nachwyt 3x 10-8-6 2.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej Wiosłowanie hantlem10-8-6 3.skos ujemny 3x8 Drazek 3x8 4. rozpietki10-8-6 wyciag rece proste DZIEN II Nogi (Czworogłowe + Dwugłowe) +barki 2. Przysiad ze sztangą Martwy ciąg 4x10-8-6-5 3. Wykroki z hantla syzyfki4x10-8-8-6 tu ew te izolacje prostowanie i [...]

czepiacie się mleka a dużo więcej zła wyrządza kilka piw wypitych na imprezie, a tak pozatym było już tyle badań na temat mleka że szkoda gadać, najlepsze jest że w jednym badaniu wychodzi że mleko jest bezcenne dla organizmu a na drugim że jest złem wcielonym dlatego kto lubi niech pije, a kto nie lubi to niech nie pije proste

[...] - raz zwalniam raz przyspieszam, ale jest ciaglosc. Trenin zachowany wsrod tych szalenstw domowych oprocz tego wszedzie gdzie sie da dowalam przysiady czy chocby jakies proste cwiczenia akurat mozliwe do zrobienia. na tej diecie mam duzo energii, wiec jesli noc nie jest do tylu to lapie sie kazdej czynnosci domowej. Jak noc do bani to [...]

To wspolczuje Bilans spalonych kalorii matematycznie tak, ale i tak to nie takie proste na koniec, ciekawa jestem jak sie udaje dziewczynie ktora trenuje karate, co musi zejsc do nizszej kategorii wagowej (wcale nie abstrakcyjnej dla jej wzrostu i poziomu otluszczenia ) Dieta na ostro (az mdleje na treningach treningi na ostro, codziennie a [...]

[...] i ustaliłam, że chyba tylko orzechy mojego ludzika uczulają, tak więc już luz. Rozważam czy może jakiś dziennik założyć. Natomiast mój zarzut to katastrofa, kurde to nie jest takie proste jak na jutjubach U mnie kończy się to zarzuceniem sztangi na obojczyki, aua...Ale podoba mi się to ćwiczenie, całe ciało jak z waty później, będę trenować dalej

[...] to być. Morales - wiem o czym mówisz Miałam taki dwugłowy wcześniej, tak, że przez spodnie było widać tę wypukłość, o której piszesz. Zamienię wobec tego klasyczny MC na proste nogi. Martucca - a ty nie chcesz wziąć udziału w tym eksperymencie dla kobiet? Jesteś zdeterminowana i systematyczna - nadajesz się [...]

Ładna dupeczka, nie narzekaj Ma być wypukła. Płaskie, proste i bezkształtne wygląda fatalnie. To co masz jest bardzo ładne. Ja nie wiem dlaczego kobiety zawsze widzą wszystko za duże