proste

nie, chociaz moze... takie proste pytanie ale wcale odpowiedz nie jest oczywista bo mozesz byc zdrowa, stwierdzenie ze nigdy nie bedziesz, jest zlozeniem broni Ale ok napisze ci co mozesz robic na silowni, daj mi troche czasu bo teraz z doskoku tylko jestem, ale w poniedzialek najpozniej cos skrobne

[...] szmatami, bo obcierala. W zasadzie uwazam ze jest to lepsze niz gumy przymocowane do sciany, bo mniej psuje technike i w ogole jakies lepsze. Odnosnie uderzen to wychodza proste i sierpy, z hakami nie bardzo. W sumie fajny przyrzad do treningu. Co Zozole w sobie maja ze je wszyscy zajadaja? Bo Zozole wciaz musuja i dlatego nam pasuja. Na [...]

ULTRA MASS Jedna porcja (4 miarki): 155 g Ilość porcji w opakowaniu: 10 Wartość odżywcza: 100g Wartość energetyczna: 390kcal/1630kJ Białko: 35.5 g Węglowodany:56 g Tłuszcz: 2.6 g Potas: 52 mg Sód: 32 mg Cholesterol: 10 mg Wapń: 6 mg Aminogen: 65 mg Składniki: UltraCarb3™ , czystą krystaliczną fruktozę , czystą krystaliczną fruktozę [...]

[...] coś sensownego przełknąć na stresie. Oby. Don Pawson: eeee, o kaloryfer to ja dopiero za parę tygodni zawalczę . Póki co się tuczę i brzucha nie robię, ale obciąłem cukry proste do minimum, więc za mocno się nie zatłuszczę. Choć moja rzeźba mocno odbiega od tego, co jestem w stanie wycisnąć. Cóż, to w końcu masówa. Sam jestem ciekawe, co [...]

[...] To nie jest cwiczenie rozciagajace. Jesli robisz zwykly, tj. nie na prostych nogach, to w dolnej czesci uginasz nogi w kolanach, nie musisz dotknac sztanga ziemi majac proste nogi. Tak samo, jesli robisz na prostych nogach, to nie musisz co powtorzenie dotykac sztanga ziemi. Chociaz glupio sie czuje piszac to bo cwiczysz sporo dluzej, jesli [...]

[...] wezmę pod uwagę same garnitury i koszule, w które już nie wchodzę, to jest to już na starcie parę tysiaków. Ostatni, który kupiłem, jest skorygowany specjalnie pode mnie (co proste nie było) i jego już się zamiaru nie mam pozbywać, bo wygląda świetnie i cena jest adekwatna do jakości. Jak już wspominałem wcześniej, nie mam zamiaru spędzić życia w [...]

[...] tak nonsensowne ćwiczenia w ich wykonaniu, że trzeba by zaczać kamerę nosić (moje ulubione wygląda tak, jakby gość robił trica na wyciągu - ale pompuje całym ciałem, ręce proste...) Wpada i od progu pytanie: "kto cię tak głupiego ćwiczenia nauczył?" (kto - on sam). Bo właśnie kończyłem trening nóg (przysiady ze sztangą na barkach z [...]

[...] tak nonsensowne ćwiczenia w ich wykonaniu, że trzeba by zaczać kamerę nosić (moje ulubione wygląda tak, jakby gość robił trica na wyciągu - ale pompuje całym ciałem, ręce proste...)Wpada i od progu pytanie: "kto cię tak głupiego ćwiczenia nauczył?" (kto - on sam). Nie dodałeś, jak mi się ładnie tłumaczyłeś, że co prawda już zaraz [...]

[...] czytając posty byłem mocno wciagniety w twoje perypetie dotyczące treningów jak i zycia "outside". Myslę, że mógł byś zrobić wycinkę po dłuższej regeneracji. Przez sadło przebijają sie górne mięśnie proste brzucha i z tego co widze są dosyć masywne. Po konkretnej wycince sylwetka moga by sie prezentować rewelacyjnie. Gratuluję postepów

[...] towaru, spożytego przez 3 miesiące, kosztowałaby około 1200zł. ramboszcza Myslę, że mógł byś zrobić wycinkę po dłuższej regeneracji. Przez sadło przebijają sie górne mięśnie proste brzucha i z tego co widze są dosyć masywne. Po konkretnej wycince sylwetka moga by sie prezentować rewelacyjnie. Obecnie jestem w trakcie 11-dniowej regeneracji. [...]

[...] i spyerdala do domu. Brak wspolczucia brak zrozumienia Im wiecej ma jednostek - czytaj im szybciej sie pozbecie jednego i zaliczy koljeengo - tym wiecej mu zaplaca. proste " Pracowałeś jako lekarz? Znasz dobrze jakiegoś? Aha, i z tymi jednostkami to nie tak do końca. "Żenujące jest to ujadanie na naszych lekarzy. Postój sobie nad stołem [...]

[...] i spyerdala do domu. Brak wspolczucia brak zrozumienia Im wiecej ma jednostek - czytaj im szybciej sie pozbecie jednego i zaliczy koljeengo - tym wiecej mu zaplaca. proste " Pracowałeś jako lekarz? Znasz dobrze jakiegoś? Aha, i z tymi jednostkami to nie tak do końca. "Żenujące jest to ujadanie na naszych lekarzy. Postój sobie nad stołem [...]

[...] to powodzenia. Wg mnie najpierw baza silowa, koordynacyjna, technika, rozciaganie. Na samym koncu trening elementow ciezarowych. Po paru miesiacach boje. Podsumowujac: proste ruchy- tak, cwiczenia rodzaju rwanie, podrzut, push press, thrusters - dla. Co najmniej sredniozaawansowanych. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-07-13 19:48:41

[...] do przeczytania dziennika jeśli są jakieś wątpliwości co do moich odczuć apropo startów }:-( Po debiutach byłam zachwycona, a na Mistrzostwach Śląska miałam finał, więc kto by się z tego nie cieszył? A jak Ci się nie podoba to nie czytaj, proste :-) Załóż sobie swój dziennik, zatytułuj go jak chcesz i tam sobie rządz, tutaj rządzę ja LESZCZU :-)

Czekam na proste zdjęcia, tymczasem już mogę powiedzieć, że bardzo mi się nie podoba Twoje ustawienie nóg i generalnie miednica. Góra też nie wygląda kolorowo i najprawdopodobniej będziesz musiała skorzystać z pomocy fachowca;-)

[...] Ad.A pracowałam dziś nad techniką w MC . Sztangę ponosiłam z ziemi i "goliłam nogi" a na końcu starałam się brakować barkami (tak małż doradził) i trzymać plecy cały czas proste. Pytałam się "trenera" (czyt. drugiego pana z siłowni) czy dobrze to robię to usłyszałam że mniej więcej ale że za bardzo kolana uginam (ale on tego ćwiczenia nigdy [...]

Pierwszy trening callan za mną ;D wcale nie było to takie proste szczególnie dojść do tych 100 powtórzeń. Martuś to też na rozciąganie, (pani Mariola na video twierdziła że nawet na zwiększenie popędu seksualnego :-D) Gesti na mojej siłce jest trochę chłodnawo i czasami to mi się nie chce bluzy ściągać i wygodnie, a telefon mam do dzwonienia :D [...]

[...] - spox - te 30g nie rozbi zbytniej roznicy - ale gdy jest sie na redukcji te 30g 2x dziennie moze zyebac misje wiec jesli chodzi o redukcje - to sprawdzaja sie najbardziej proste suplementy jak u mnie wszystko bedzie OK to zrobimy z reszta chlopakow porzadny test,z porzadna redukcja ktos pilnowac musi porzadku - a nazwa Pasibrzuchy ™ [...]

[...] poczekać na efekty jeśli chodzi o endometriozę. Dlatego nie zamierzam nawet wąchać nabiału i glutenu ;-) Ale jakoś tak mi się wydawało, że objawy jelitowe łatwiej będzie kontrolować, a to nie takie proste. Ale nauczę się w końcu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8346617e089f409897a24eb1a8296597.JPG Zmieniony przez - figa79 w dniu 2013-05-09 12:18:05

Ale jakoś tak mi się wydawało, że objawy jelitowe łatwiej będzie kontrolować, a to nie takie proste. Ale nauczę się w końcu. Stres związany z brakiem szybkiej poprawy na pewno nie ułatwi Ci tego zadania;)