proste

Dremor w każdym poście piszesz o czarno - białym świecie %-) Dostałeś jakiś kontrakt z red black white czy co %-) W drugiej walce JDS uwierzył za bardzo w hype, który miał miejsce w okół niego(może znokautować wszystkich, najlepszy striker w HW, najlepsza obrona przez zapasami itp.) Cain po prostu go zdemolował. Teraz presja jest na Cainie, on ma [...]

[...] przyczynach porażki Santosa. Nawet jakieś nowe anonimowe dzieci sie zbiegły by bronić swego bóstwa,zapewne gnane zewem dumbassa... Kto wygra kolejną walkę? Przeciez to proste ,że na 90% lepszy. Lepszy = Cain... Wiadomo przecież od zarania dziejów,ze wygrywa ten kto przewyższa umiejetnościami nad tym klto ma ich mniej, w tym wypadku JDS. Nie [...]

[...] widzę jednogłośną dla JDSa po dominacji. Nie widzę tego zupełnie.. coś ala jednogłośna dla Nelsona z Cormierem. JDS i Nelson są gorsi, ale mają ten ko cios i mogą wygrać - proste. Zwłaszcza Nelson, bo JDS w dodatku ma bdb boks, ale jego boks z Cainem jest gorszy wiadomo czemu, bo nie dość, że musi obaleń bronić to jeszcze ta presja Caina i musi [...]

ma szanse się utrzymać,wszystko zależy jaka ta masa jest zdobyta.Bo jeśli będziesz leciał cykl za cyklem i zrobisz ogólnie 30 kg to nie licz że te 30 kg zostanie.Jeśli był jeden cykl i masa mięśniowa była zrobiona z głową,a nie węgle proste i zatrzymanie dużo wody,większość mozna utrzymać

[...] daj do oceny. Dieta nie musi być czasochłonna i monotonna. Tu niestety nie ma miejsca na kompromis. Słaba dieta = słaby wygląd. Co do treningu, to nie kombinuj i weź proste FBW. Takie trzydniowe. Siad, MC, podciąganie, wiosła, wyciskanie na klatę i barki. W połączeniu z odpowiednią dietą da to lepsze rezultaty niż wszystkie inne [...]

Jak powiedział ciawa rarwa Kostecki: "Najman nie ma na swoją wage ciosu" on nawet jaj nie ma Proste jest to że do pierwszej walki nie postawią przed nim zawodnika ze światowej czołówki,na to jeszcze będzie musiał troche poczekać,jak sam powiedział spodziewał się pogoni za najmanem,swoją droagą napewno będziemy z niego dumni. Choć nasza [...]

dla mnie walka wyglądała tak, jakby Najman zupełnie się nie spodziewał, że Pudzian go zacznie kopać. Liczył na próby łapania i wtedy ewentualne proste czy coś. Kopnięcia zupełnie go rozbiły. Btw. pierwszy post na forum, czytam Was już dłuższy czas, ale nie miałem zbyt wiele do powiedzenia. Ale tutaj tyle emocji, że się nie mogłem powstrzymać.

Lewylife na treningi sie juz nachodziłem, a że lepiej wychodzi mi pisanie więc pisze. Ameryki nie odkryłeś, że low kick nogę wyłącza, lecz jakby to było takie proste, to wszyscy do perfekcji opracowywaliby technikę zadania jednego low kick'a w walce... nonsens. Mówię o dobrych i bardzo dobrych zawodnikach MMA, w Polsce takich nie znajdziesz. [...]

[...] sie slizgalem. Pod koniec odcinka dluga gorka i meczaca ale jaka ulga jak ja juz przebieglem xd wydolnosciowo moglem jeszcze biec , ale nogi to juz gorzej. Morales biegam proste odcinki wzdluz trasy rowerowej wiec po asfalcie. A o to i moja micha: Ps. Pyzy wlasnej roboty wiec napewno maja wieksza wartosc odzywcza niz te w tabeli. [...]

no dzieki to automatycznie mniej jem wegli, proste. Juz troche wiem w sumie odiecie ale trzeba to jeszce wprowadzic w praktyke :P

[...] trening identyko jak poprzedni ! wbijam na siłkę patrzę nowe stojaki do przysiadów! moja refleksja po ćwiczeniach jest taka - są z***ane w***** stare były super - normalne, proste, bez żadnych wydziwień a nowe: - mniej bolców - bolce bardziej poziome i śliskie - brak niskiego bolca - zamiast tego takie g**** wysunięte na max do przodu co by [...]

[...] dadzą zauważ, że tak naprawdę ww spożywam jedynie okołotreningowo a przed wysiłkiem warto uzupełnić glikogen, więcej glukozy trafi do krwi, trening powinien być lepszy cukry proste konieczne nie są, ale zaszkodzić imo nie zaszkodzą, nie po treningu o ile w piciu np glukozy czy jakiegoś carbo sensu nie widzę to rodzynki są ok przede wszystkim [...]

Bo jest jedna zasada, wielu o tym zapomina co innego zrzucić tłuszcz a co innego DOBRZE wyglądać wyglądasz tym LEPIEJ im WIĘCEJ mięcha masz proste i tutaj żadne cuda nie pomogą na ketozie masy nie złapiesz niestety a Ty masz dobrę podstawę do budowania masy zresztą w Twoim wieku te hormony trochę dają znać o sobie i nie robiłbym tak o ja to już [...]

[...] 2. Leżenie na plecach, pięty na piłce/łóżku/krześle, nogi zgięte w kolanach i podnoszę biodra do góry. 3. Ćwiczenie w siedzeniu, leżeniu i staniu. Staram się mieć plecy proste i mam napinać mięśnie takie w środku brzucha. 4. plank 5. w leżeniu na plecach, nogi zgięte w kolanach, tak jakby "podciągam" mięśnie do góry. Nie wiem jak to [...]

Doskonale rozumiem, nie oczekuje od nich efektu cud, niech dadzą trochę mocy. dieta przede wszystkim tego jetem świadoma, niestety już... co przy protokole w początkowej fazie nie jest proste.

Wymienil 0.25 na 0.3. Lubie strasznie ten temat. A Ty do mnie pijesz? Co w tym złego że wymienilem igly na dłuzsze? Masz wiecej sadła na dupie to walisz dłuzsza iglą. Proste...

Wymienil 0.25 na 0.3. Lubie strasznie ten temat. A Ty do mnie pijesz? Co w tym złego że wymienilem igly na dłuzsze? Masz wiecej sadła na dupie to walisz dłuzsza iglą. Proste... Nie nie do CIebie, do tego co kupil te igly. Roznica miedzy 0,25, a 0,3 jest praktycznie zadna. Oby dwie za krotkie do bicia w dupe. Jak sie ktos boi igiel to niech sie nie [...]

Zrób sobie do roboty idnyk-burgery, sałątkę z makaronem pełnoziarnistym... to takie proste.

A JAK PYTALEM O SZCZEGOLY TO GOWNO SIE DOWIEDZIALEM!!!!!!!!!!!! OK, zrob cala rozpiske o 20 kg wiecej, 85 kg w przysiadach przednich to juz nie takie proste. Poza tym wlasnie po to dalem suwnice na koniec zeby nogi byly ostro cwiczone i nie zmalaly. W miedzyczasie uczylbys sie techniki! W przysiadach z przodu trzymaj sztange az na obojczykach, [...]

prop bezbolesny w wiekszosci przypadkach sa organizmy i organizmy jednego bedzie bolal drugiego nie proste logiczne, temat walkowany setki razy wiec. na dzialanie nikt z moich znajomych sie nie zawiodł na androxenie. a bili tez sporo vasty, razaki, phoenixy itp itd enan miodzio do w stosunku do vasta, w ogole co to za porownanie