proste

Wszystkie węgle powodują u mnie pękaty brzuch,a chlebek razowy bardzo lubię. CBL zakłada tylko węgle proste. Ja i tak dodałem trochę złożonych. Jak masa nie ruszy zwiększę trochę podaż kalorii w DNT ale chcę to zrobić pomału, łapiąc jak najmniej fatu

W boksie takie rzeczy były normalką. W ogóle mnie nie dziwi jak ktoś kto zajmuje się walką wygaduje różne rzeczy o przeciwniku No i w boksie jest to samo. Tez nikt nie lubi takiego Tysona Furego, to samo tutaj. Proste.

kazdy wie i co z tego? nie bede sie z tym kryl przeciez jak inni jade tylko na olimp/bx mam dobre ceny u gorala ...i tylko to polecam, proste... Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-07 21:47:56

[...] ze "wielokrotne wyskoki rozbuduja siłe" jest dokladnie odwrotnie, to może jedynie wpłynąc na wytrzymałość, a siłe może wrecz osłabić, zasady budowania siły sa proste, mało powtórzeń - duży ciężar, przy budowie wyskoku czy to na etapie dynamiki siłowej czy sily statycznej, wykonuje sie zakres powtorzen naprawde mały, aby efektywnie [...]

Moje odczucia są takie! Grałęm w kosza całę dzieciństwo do ukończenia studiów i powiem tak. Jak ktos się urodził z jumpem ok 80 cm to bedzie skakał i po Alertach czy innych programikach. Ja jednak sporo sie na skakałem w tych idiotycznych kontuzjogennych programikach. Miałem też Jumpsoles z niemiec sprowadzilem. Zamówilem z neta, przyszło [...]

Nie nie, to jest takie szwedzkie zywienie :DDDDD lubie proste zarcie ktore nie wymaga fantazji, na przyklad makaron z ketchupem i pulpeciki to ich przysmak :DDDD jak sie kiedy przejdziesz do IKEI to zobacz co oni tam serwuja takie male pulpeciki :D

Bull żeby to było takie proste...

haha to po chooja sie pytasz? masz wala i dzieki takim ludziom jak Ty rynek fejkow wciaz rosnie, bo jest zbyt. a jak walek dziala to mnie nie interesuje. placisz jak za oryginal i chcesz miec oryginal - proste.

[...] nie chce mi się iść do sklepu po nic :D Chyba , że paluszki pójdę kupić to się różnie może skończyć. Trening mocny fajny ale martwi mnie wiosłowanie , tzn ciężko mi utrzymać proste plecy kontroluję w lustrze ale muszę często poprawiać , trzeba wzmacniać prostowniki. Dlatego dorzuciłem 2 serię na ławce rzymskiej [...]

[...] Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj dzień ok , tak jak napisałem wyżej tylko w MC zszedłem trochę z ciężaru bo w ostatnim momencie przy odkładaniu w sumie sztangi traciłem proste plecy , nie wiem czym to spowodowane bo całkowicie kontrolowałem ciężar. Dieta trzymana , wyczyściłem do końca kolejny słoiczek śliwkowej nutelli :P do tego paluszków [...]

toc masz tyle artykulow czytaj, ucz sie i ukladaj to proste

[...] prostym zadanym w tempo, ale po 12 rundach wysoko wygrał na punkty. Dawson jest leworęczny. Jego najlepszą bronią zdaje się być prawa ręką, którą potrafi bić mocne ciosy proste i sierpowe, ale również i podbródki. Jest bardzo dobrze wyszkolony technicznie. Czy jednak jest gotowy by zmierzyć się z talentem i determinacją Tomka? Jeszcze dwie [...]

Z Andrzejem to sa brednie ale z Adamkiem opisuja rzeczywistosc gdyz Tomek nic nie rozumial inaczej Ziggy by nie musial tlumaczyc PROSTE

To bardziej takie pseudo omlety ala naleśniki %-) Mega proste i raczej wszystkim znane. Nie pamiętam akurat tutaj jakie proporcje dałam, ale około: 2-3 białka jaj, 1 żółtko, 10-20g WPC lody wanilowe + na polewę trochę WPC trufla kokosowa. odrobina proszku do pieczenia olej kokosowy do smażenia ew. trochę wody/mleka no i coś do środka w moim [...]

Trening nóg z Marcinem-proste ale super skuteczne metody. /SFD/2018/9/24/1827674916224ea0839ef9953d5b082a.jpg /SFD/2018/9/24/e959059a9b4b4a219b0be6aeb8689d8e.jpg /SFD/2018/9/24/66bf945c47f4495082ff1b07f1444110.jpg /SFD/2018/9/24/d8f1585dfd584792aa575f8d14fee3ee.jpg /SFD/2018/9/24/54586fc9019f4ba186472c624db26400.jpg [...]

[...] ale tabatę ludzie często źle oceniają. Ja mam dość dobrą wydolność, a tabatę z burpees ledwo kończę i po treningi minutę zbieram powietrze do płuc. Więc to nie takie proste Sugeruję zrobić aero w DNT a nie tabaty, których pewnie i tak prawidłowo nie robisz. Zrobienie dobrego marszobiegu czy truchtu da Ci więcej w tym momencie niż źle [...]

[...] (czy jak sie tam nazwales/las) , musisz wiedziec ze cialo ludzkie jest zdolne tylko do jakiegos stopnia sie rozrastac , potem trzeba mu "pomoc" koksami proste jak je-banko . A to ze po cyklu wszystko spada to mnie rozwalilo ( wez kolo i ***-nij sie w czolo) , to uswiadomilo mi ze ty pojecia niemasz co to jest porzadna dieta [...]

Pier**** w lustro i jest przekręcone, chciałem jakoś proste, ale się nie dało, wiec wyszło jakies umcia umcia

[...] Wbijacie sie w ten adres 'terminarz' i tu macie plan dnia. Mamy np 14 godzine i na niej jest kreska pozioma a w pionie są rubryki takie jak sporty walki czy piłka nożna i na styku tej rubryki i poziomej linii jest znaczek play. Klikacie i oglądacie proste A i można oglądać tylko na żywo. Zmieniony przez - masterccc w dniu 2008-08-13 23:43:29

Spokój. peepeek A6w lipa? A możesz wyjaśnić dlaczego? Już ci wyjaśniam, plan A6W krazy od sieci od paru ładnych lat, jest to trening nie tyle na przepalenie mięsni ale doprowadzenie do kontuzji, brzuch to normalny mięsień i tez potrzebuje regeneracji w tym planie jej nie ma bo robisz go codziennie. Brzuch pełni wazną rolę podczas ćwiczeń - [...]