Nikt nikogo nie oczernia. A jesli masz z tym jakis problem to sprobuj tego swojego Krawata ze mna. Krawat to jeden wielki szajs. Nie mam zamiaru setny raz pisac tego samego wiec zdobadz sie na minimalny wysilek i przejrzyj archiwum. Jesli cos nie uczy jak walczyc to nie bedziesz w stanie tego w walce zastosowac. Proste? Paweł Ziółkowski [...]
[...] - co okupiłem głeboką raną, ale złamałem mu nos i wykopałem nóż. zupełnie płynnie, zupełnie bez zastanowienia. a chwilę później dotarło do mnie, dlaczego to było takie proste. ładne kilka lat temu spotkałem człowieka trenującego Krav Maga i namówiłem go na "trening". pokazał mi cały jeden cios, który potem wałkowałem kilka godzin [...]
Skoleji koleś od bjj moze byc kopany przez kickboxera z dystansu kop w łep i koniec. Gdyby to wszystko było takie proste... Henxu-błagam, nie pisz takich bzdur bo się przykro robi... A już zdecydowanie daruj sobie, poparte zapewne wieloletnim doświadczeniem, zdania "osobiście na ulicę polecam...". Jak dorwie Cię Knife-Twoja kariera na [...]
No proste, ze nie tylko klata. Trener dobrał mi na początek ćwiczenia ogolnorozwojowe, trzeba ćwiczyć jak najwięcej mięśni. A co do psychiki, na pewno nie będę popychadlem, bo jedyne co mnie takim nedzarzem robi to brak tęzyzny fizycznej, stąd jestem nieśmiały i trochę ciapowaty w towarzystwie, po prostu nie wieżę w siebie i mam niską samoocene [...]
[...] tym razem skoki beda tylko o 2,5kg....i znowu bedziesz jechal do zatrzymania progresu. poniewaz takze i twoj organizm bedzie sie adaptowal,wiec po pewnym czasie takie proste sztuczki nie beda przynosily juz tak dobrych rezultatow-wtedy trzeba bedzie zmienic parametry,dodac,odjac,zmienic cwiczenia,wprowadzic podzial [...]
oczywiście w temacie miała być prośba (się palec smyknoł ;) ) :) :) :) i zapomniałem jeszcze napisać o brzuchu 2 razy w tyg ćwierć brzuszki proste i leżąc bokiem + unoszenie nóg na drabinkach
Pewnie wszystko się wyklaruje w praktyce. Z reguły nigy nie wygląda to tak, jak byśmy chcieli. To nie takie proste w przypadku żywienia zbiorowego a z drugiej strony niekoniecznie tak istotne, jak w dietetyce sportowej.
[...] pomiędzy linią siły a wprawianiem masy ciała w ruch, przez co w rezultacie ta klęska skutkuje nieczystymi technicznie i słabymi uderzeniami. 4. Eksplozywne uderzenie proste, stało się wnet zatraconą sztuką, ponieważ instruktorzy, kładą tak ogromny nacisk na uderzeniu z barków, także że początkujący są nauczani źle, aby uderzać prostym bez [...]
Będzie bił tak bo tak jest lepsza mechanika, do geberowania siły i bezpieczniejsza dla ręki w tym wypadku. Jeśli trener tego.nie wie, twój, czy jego, to musocie zmienić trenera. Proste. Nie powinno się uderzać pod widzimisię trenera bo powie "bo tak" tylko należy go zapytać dlaczego tak ,a nie inaczej skoro można uderzać lepiej. Zmieniony przez - [...]
@Tygrum, nie obrazaj nas ;) sedzia*****, pudzian zero, sil wystarczylo na 2 rzuty z podchwytu, zero techniki wszystko silowo, cud ze w gacie nie narobil z wysilku. Nie potrafil nawet klinczu zblokowac... przy takiej przewadze silowej powinien scisnac proste lapki japonczyka lamiac je jak zapalki...
Jak odpowiesz na pytania, i napiszesz co trzeba, przypomnij sie, bo jak narazie nadal nic nie napisałes. napisalem jasne proste pytania, jesli potrzebujesz poprawki na odwal, byle by bylo ok, to skorzystaj z gotowego planu.
-Byczek- Potrafisz zrozumieć 2 proste jasne zdania?? Napisalem JASNO wklej swoj poprzedni plan, bez niego poprawka tego nie ma najmniejszego sensu. Nie widze nadal planu, wiec czego ty oczekujesz? ze jestem jasnowidzem? że wiem jakich ćwiczen unikac co dodać co wymieni opierając się o nic? Zapytałem o konkretny cel!! rozumiesz? w jaką stron [...]
ja na redukje to właśnie powinno ograniczyć się wegle proste i jeszcze o wysokim ig a ty masz ich od cholery i jakie masz proporcje b/t/w i czy chcesz zminimalizowac strate miesni
A jak byście się pojawili to co byś zaproponował? Wyciskanie leżąc to takie proste ćwiczenie każdy adept siłówki od niego zaczyna ale jak nie chcecie się spocić to mozecie wyciskać wielokrotnośc 50kg masti to odpowiednio przemnoży :-)
[...] Poznania w uzgodnionym terminie. Nowy termin podam pod koniec tygodnia. Pozostaje cierpliwie czekać na ten super program. Kamil ostro trenuje -tu zarzuty siłowe 140 kg na proste nogi /SFD/Images/2015/11/9/3fd63cb3432b408fb62a33eae12a736c.png https://www.facebook.com/kamil.jarota/videos/926720450715468/ Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-09 [...]
Krav Maga
