Zalozylem juz jeden temat z obciazeniem ale zapomnialem o lawce: http://www.sfd.pl/temat203773/ tu jest temacik Razem jest 86kg obciazenia z tego 80kg orginalnego. !gryf dlugi i 2gryfy do hantli. Ławka to jest taka jak w supermarketach mozna robic skos ma mozliwosc cwiczenia nog i rozpietek niema regulowanych stojakow. Zamieszcze fotki jak zrobie. [...]
Cze,jakie firmy zakupić hantle(do 250zł),co sądzicie o tych http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-zeliwne-2x20kg-hantel-pr-i3315314918.html Gryf najlepiej żeby nie były puste w środku Patrząc na nie myślę że wejdą wszystkie krążki na jeden gryf A i jeszcze gryf za jakiś czas to co myślicie o tym do 100zł [...]
Witam, Mam do sprzedania mini zestawik do ćwiczeń, niestety trochę mało ciężarów, ale ogólnie polecam! Oddam za naprawdę małe pieniądze, nie mam po prostu miejsca w mieszkaniu. Kto chce licytować proszę bardzo, można też walić do mnie na priva :) dzięki link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=1346967641
Na początek - dzień dobry, mój pierwszy post ;) Mam małe pytanie - nie wiedziałem gdzie je wstawic więc walnąłem tu:) Czy kupując do domu hantle lepiej jest jak gryf ma ogumiony uchwyt, czy nie? Na pierwszy rzut oka to tak, ale chciałem się zapytac ekspertów :P
Cześć Czy posiada z was ktoś hantle które mozna regulować wagą? Tzn jedna hantla powiedzmy do 41 kg i mozna sobie szybko ustawić ciężar. Wiem ze jest sporo hejterów tego typu sprzętu ze względu na koszt (chyba jedna hantla to min. 1000zł), ale doceniam wygądę i niekonieczność skręcania podczas treningu. Jeśli ktoś korzysta polecicie ogólnie? Jaką [...]
witam mam 17 lat i chcialbym zaczac cwiczyc na przybranie sily bez zadnej chemii tylko dieta i cwiczenia. mam w domu dwa hantle pm 5 kg i narazie zadnej kasy na inny sprzet . moje zdjecia na pawelelo520.fotka.pl i chcialbym prosic o pomoc w wymysleniu prawidlowej diety i cwiczenia na rozne partie ciala tymi hantlami zgodnie z moja postura.nigdy [...]
Witam. Mam pytanie, czy na początek przygody z siłką wystarczą hantle po 5 kg ? Mój wiek to 16 lat, mam 185 cm i 64 kg wagi. Wiem, że jestem suchy ;d Mam możliwość dołożenia trochę kg do tych hantli, ale nie wiem czy na początek to nie będzie za dużo ? Proszę o odpowiedzi. Zmieniony przez - fartlow w dniu 2013-06-30 21:30:06
Chciałbym kupić jakieś hantle, jestem początkujący. Do tej pory robiłem tylko pompki (max 35 robiłem). Polećcie mi jakieś hantle, bo nie wiem ile powinny ważyć dla początkującego. Widziałem takie 2X po 4 kg + 2X gryf po 2 kg, czyli jedna hantla waży 6 kg, nie wiem czy to nie zamało, może w sam raz? Zastanawiałem też się nad opcją 10 kg jedna [...]
Witam! Poszukuję hantli z takim zaciskiem ekspresowym, co wygląda jak to urządzenie do ściskania w dłoniach. Nie wiem jak to nazywa się profesjonalnie :P Chodzi o to, aby nie zajmowało mi dużo czasu zmienianie obciążenia ;) Ktoś ma namiar na jakąś aukcję albo sklep z hantlami z takim rodzajem zabezpieczenia/zamknięcia? (bo mam nakręcane i na [...]
Hej. Mam pytanie dot. tych hantli: http://allegro.pl/hantle-xylo-2x20kg-zestaw-12-talerzy-2-gryfy-aq-i4384580721.html mianowicie czy w ogole sa warte tych 90zl? Nie mam pieniedzy na zeliwne, chce troche pocwiczyc w domu na poczatek, pozniej pojde na silownie, wiec sa przejsciowe, na pare miesiecy. Jest cos lepszego w tej cenie? Dzieki za [...]
Witam. Chciałbym kupić hantle 2x20kg i zastanawiam się które będą lepsze? Cena ta sama jedynie różnią się grubościa gryfu 25mm vs 30mm. Które będą lepsze? :) https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/hantle-regulowane-c27/hantle-zeliwne-2x20-kg-xylo-p1200 https://www.hop-sport.pl/hantle/hantle-zeliwne-strong-2-x-20-kg.html
2x komplet 17,5 kg - talerze nakładane, zaciski gwintowane, jeden zestaw zawiera: 4 x 2,5 kg 2 x 1,5 kg 2 x 1,25 kg 1 x gryfik 2 kg 2 x zaciski 0,25 kg cena to 170 + przesyłka w razie potrzeby allegro (ale to +5zł za prowizję)
Witam mam do sprzedania zestaw Sztanga Koła żeliwne 2 x 25 + 2x 15 + gryf oryginalny gwintowany 186 cm , grubość 29 mm + 2 x 5,5 + 4 x 2 stalowe Hantle 2 x 35 kg ( robione , krążki pasują na sztangę ) Ławka skośna na brzuch Sprzedaję tylko i wyłącznie razem cena 550 zł , odbiór osobisty na terenie Rudy Śląskiej Kontakt gg 7006059
[...] sie co by bylo gdybym zamienil wyciskanie płasko na sztandze na wyciskanie hantli płasko. Czy to przynioslo by dobry skutek czy wyciskanie na sztandze jest nie do zastąpienia? w sumie to cwiczenie juz mi sie znudzilo przez jakis czas chcialbym sprobować hantlów. Co myślicie o zamianie sztangi na hantle? Czy sila na klacie mi spadnie? dzieki
Witam mam 13lat ważę 40kg po wakacjach idę do 1gimnazjum I tu pytanie do doświadczonych pakerów Czy ułożył by mi ktoś plan ćwiczeń i dietę. Mam do dyspozycji 2 hantle od 4-10kg na rękę. Chodzi mi o to żeby ktoś kto się na tym zna napisał mi w jakich dniach ćwiczyć jak ćwiczyć ile serii jak długo by nie spalić mięśni i by te ćwiczenia dawały jakiś [...]
Witam. Czy są dostępne hantle 10kg ale całe, jednolite, scalone WINYLOWE? Ja tylko doszukałem się winylowych opbciążeń: http://allegro.pl/hantle-kpl-2-x-10-kg-winylowe-i1977947871.html Ale nie mogę znaleźć całego hantelka, który by wazył 10 kg. Są w ogóle takie produkowane jako HANTLE (bo ciężarki do podnoszenia to widziałem). Podajcie link jak [...]
Potrzebuję pomocy przy ułożeniu planu treningowego. Trenuję sam w domu. Mam do dyspozycji ławeczkę ze sztangą, sztangę łamaną, hantle i drążek do podciągania. Mam sporo odważników do regulowania ciężarów. Dopiero zaczynam treningi, dotychczas regularnie biegałem. Wzrost 172cm, waga 74kg. Przeglądałem już tematy w spisie treści i FAQ.
Sprzedam mało używane hantle (pojedyncze) 13kg (gryf: 3kg, obciążenia: 2x5kg) cena 45z 10kg (gryf: 2.5kg, obciążenia: 2x2.5kg,2x1.25kg) cena 30z tylko odbiór osobisty w Krakowie
Witam.Mam dzis do sprzedania hantle z gumowym obciążeniem.W sumie jest 16 talerzy 8 z nich przyciełem ponieważ nie wchodziły mi na gryf czyli od każdego -50gram 4 śruby zaciskowe * śruby 0,1kg ^ 2 gryfy * średnica : 2,6 cm * waga : 1,1 kg * długość : 33 cm ^ 16 talerzy * 4x 0,35 kg * 4x 0,8 kg * 4x 1,0 kg * 4x 2,3 kg
Posiadam na sprzedaż: - hantle stałe oraz regulowane 2x10kg, 2x8kg, 1x7kg, 1x4kg. Cena 260zł. - wyciąg Marbo do sufitu wraz z drążkiem długim oraz liną. Cena 70zł. Cena za całość 300 zł. Odbiór osobisty w Mława, woj mazowieckie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b971c357b7604950993227c12c4a4c5e.jpg [...]
