SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hantle

  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wykazywać entuzjazmu w tak prozaicznych czynnosciach jak witanie się z obcymi. MOją uwagę natomiast już zwróciło jedno, otóż gdy wybierałem się po kilkunastokilogramowewe hantle na drugi koniec sali, koleś wydarł laczki, wrwał mi je z ręki i powiedział "te te teraz ja chciałem nimi". Odpowiedzialem "ok" i pomyślalem że może [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 23:54:01 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wogóle triceps, w sumie to chyba pracowało tam przedramie ktore musiało utrzymac taki ciezar. 4. Jeden koles (calkiem spory) ale zawsze sie wydziera jak ćwiczy. Wziął se hantle po 30kg i robił (szło mu z niezwyklą łatwością) ale tak się wydzierał ,że na cała siłke było to słychac 5. Koles robił klate i jak kumpel przeszedł koło niego to [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 16:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wchodzi koksmax gość w klatce ze 140, wąskie biodra i cycki większe jak u pudziana... dosłownie nienaturalnie duże! W tle 2 laseczki sobie śmigają na rowerkach. Gość bierze hantle i zaczyna cisnąć na ławce płaskiej... ciśnie, krzyczy, po czym rzuca hantlami na ziemie i szybko wstaje do pionu. Po którejś serii laski nie wytrzymały i podśmie****ą [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-08 21:00:33 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i szampana. Mimo to normalnie się z nim przywitałem, spytałem się co tam itp. Kręciłem się na tym kręciołku co się boczki zrzuca nie wiem jak się to nazywa i obok mnie są hantle. Bierze i z 8 minut robi ciągle to samo ćwiczenie na jedną rękę bez przerwy. Pytam się go co on od******la? A on mówi, że robi rozgrzewkę. Ja mówię, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 17:05:58 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja pamiętam kiedyś na W-Fie poszliśmy na siłke, a kumpel (fotka) wziął hantle 2 x 1,5 kg i zaczął "wymiatać"... a facet od W-Fu do niego: - Dawid, tylko sie nie spoć... wszyscy w puzon, a gość spalił buraka i odłożył "sprzet"

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 19:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] momencie slysze jakby gryf upadł a potem drugi . W samych majtach za******lam z kijem na siłke myslalem ze kradna , a tu pies lancuchem o miske walił Kumpel lipnie skrecil hantle (robil rozpietki )i dostał ciezarkiem 5 kg w głowe Odrazu do szpitala na zszycie , cwiczy do dzis i skręca na 2 zaciski Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-06-20 [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 08:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zęby. jak ostatnio byłem na siłowni publicznej. to robie trening i przyszło 2 kozaczkow. robie sobie serie 70kg a tamte mondrale coś gadają.że on robi 80kg a dzień dnia robią płaską. i jak zaczełem robić rozpiętki to ten typ jak zlapał te hantle to je 2 razy wycisną i poszet walić te swoje 80kg. ale serie to oni po jedno powtórzenie trzepali.

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 19:54:13 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe też tak miałem, tylko ja mam hantle że trzeba kluczem zakręcać. i sie imkną klucz i dostałem po palcu. no ale trening żem skończył było to rok temu, długo mi odrastał. i do dziś troche skoszony jest

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 20:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    było sporo polew ale ta najwieksza, przyszedl na siłke kolo 27 w bicku siadł na modlitewnik założył 10kg na hantle zrobił 10 powt do kąta ok 90 st nastepnie dodal do 13 i robil 10 powt do 95 st, dalej tak do 22kg i robił 5-cio centymetrowe ruchy hantlai mowił ze dobrze dale lool...

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 22:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sytulacje z mojej silki. A wiec taka sytulacja, chodzil do nas na silke taki mlody<14lat> No i kumpel robi klate hantlami, ja plecy na wyciagu, a ten mlody wzial hantle i robil mlotki, i nagle sie pyta na jaka to jest partie, a ja mu glupio odparlem, ze na uda, a kolega akurat skonczyl serie i pyta co napinaja Ci sie, a ten mlody: [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 00:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest na sztandze jakiś byczek z laską. No i tak wyciska, wyciska a nagle laska z tekstem "Daamian ty mnie nie kochasz" (z takim żalem w głosie)... NA SIŁOWNI KOMPLETNA MASAKRA, ja ze śmiechu opuściłem hantle na nogi i gdy zobaczyłem że ten koleś także się śmieje i przygniata go sztanga pomogłem mu. potem razem już ich nie widziałem.

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 18:22:28 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miałem z 14 a moj kumpel z ktorym teraz cwicze zaczynal wlasnie wtedy. Nie mial jak chodzic na siłownie to brał taki szeroki taboret, gruby drut i dwa wiadra a do srodka wkladał kostki brukowe. Troche to bylo ekstremalne, ale potem brat mu załatwił hantle to cwiczył nimi a po treningu nakladal na nie ile sie dało i łatał z nimi na około domu.

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 00:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hehe najlepsze sytuacje związane z pakowaniem wiążą się z początkami - mieliśmy z 2 współlokatorami ławeczkę, 70 kilo obciążenia i hantle. Oczywiście na początku ćwiczyliśmy jak zawodowcy - tylko klata i łapy :P czasem po 2 godziny :P Co do sytuacji: - raz kumpel wyciska, wprawdzie stałem nad nim, ale nie mam pojęcia jak to się stało, sztanga się [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 13:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] robi do wysokości mostka więc ja robie za wysoko. I jeszcze coś tam dodał żebym się nie spodziewał efektów :) 3. Najlepsze! Lekcja jak nie robić mp stojąc. Gość bierze hantle, dość masywne, ok.20kg i cisnie military press do załamania. Widzę jego ostatnią serie i myślę: zaraz opuści. Gość cały się trzęsie, czerwony jak burak, ciężar na [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 19:26:06 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To i ja coś dorzucę. Najpierw zaznaczę że nie jestem jakichś pokaźnych rozmiarów, swoje wiem,na budowę nie muszę już narzekać, ale do zrobienia sporo jest. Tak więc 1. Namówiłem kumpla na siłownie, bo mu się ciąża powoli robiła. Lecimy z przysiadem a tu taki szczupak przechodzi za kumplem(akurat siadał) i się przygląda, idzie dalej do swojego [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 09:39:29 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przebieramy się i słychać stęki, takie normalne jak ktoś porządnie ciśnie. I mówię do zioma "Ale ktoś ostro nak..." Wpadamy na salę, tam koleś dobrze przypakowany ciśnie hantle na bary i stęka. No ok, myślę sobie, wie co robi, pewnie ztyrany już jest i nie może. Patrze ten za chwile inne ćwiczenie, rozgrzewka i to samo, kolejne to samo...Ja [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 11:06:24 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzwoni kumpel bym go wpuścił na siłownię. No ok, wpuszczam. Biegnie do sztangi i 3x wycisk na wąsko, 3x hantle z supinacją. Koniec treningu - Musiał sobie łapy spompować bo umówił się z dziewczyną. Dwóch młodych chowa się w rogu siłki i zabiera się za roślinne sterole. Po pytaniu czemu tak się kryją -" To nikomu nie powiesz, że bierzemy DOPING"? [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 21:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w treningach, a aby było zabawniej to zrobiłem własną siłownię w domu. Posiadam ławkę regulowaną aby były oba skosy, 2 wolno stojące stojaki ( %-) ) , gryf prosty, łamany hantle itd. Jednakże w tym elitarnym sprzęcie brakuje jednego ważnego przyrządu : drążka. Nie zważając na ten brak, zdecydowałem się po treningu ACT przejść na trening [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 21:32:57 Liczba szacunów: 0
  • Masa !!! Czy Arnold ma racje ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po FBW według Arnolda (mojego imiennika z resztą;p), lekko zmodyfikowałem do swoich potrzeb(dodałem wyciskanie na ławce skośnej głową w dół, ćwiczenie na przedramię, hantle na biceps, ćwiczenia na brzuch oraz w wyciskaniach i wiosłowaniu raz korzystam ze sztangi a raz ze sztangielek), ćwiczę po 2-3 serie(+ rozgrzewka)(zależy od ćwiczenia) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2011-01-11 17:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Szymen-w drodze do 150 kg w WL a'la Kondzio i Aksel

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] głową w dół nie masz problemu Szymen ? Tak. Siłownia jest kompletnie wyposażona, w stylu oldschoolowym. Tutaj panuje klimat potu, krwi i łez :). Dużo wolnych ciężarów(hantle do 60kg). Jutro właśnie planuję dzisiejszy trening Aksela. Dzisiaj natomiast zrobię sobie nogi, aby góra jeszcze odpoczęła. Teraz niestety cały tydzień treningowy mi [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 11:36:35 Liczba szacunów: 0