dwie

[...] iron hourse 500gr - Olimp BCAA mega caps 220szt - Universal Gainer Fast 3100 4,5kg Creatynke dni tr 2x po 7gr , dni nietr 1x7gr Amino 3x po 2tabl Odżywka 2x po 80gr (dwie miarki) Pytanko czy taki zestaw odpowiedni tym bardziej że z dietą u mnie ciężko i jeszcze do tego etapu musze doczekać. Ćwicze 4x w tygodniu 7 rano I tak na koniec [...]

[...] różne szkoły, mnie pasuje taki sposób przy czym ta założona ilość musi się zgadzać. Odnośnie węgli możesz również dać wafle ryżowe (chociaż teraz to i wafle jaglane i amarantusowe i cholera wie z czego jeszcze widuję w sklepach %-) ) będąc poza domem, nie koniecznie musi być to chleb. A i porcja czy dwie owoców nie zaszkodzą, a wręcz mogą pomóc

hyperreal znam go na pamiec hrhr szkoda ze malo tam konkretnych osob. Co do kolegi wyzej, 100mg to tak duzo?Ja od dawna przekraczam tye dawki i fakt nie czuje sie juz tego co za pierwszym razem ; Co do fety to ja mowie o niezbyt duzych dawkach.Wiadomo ze jak ***niesz na dwie dziury to bedziesz mial gonitwe nie tylko mysli

aptekarce moze nie pasowac jak recepta jest znizkowa,bo wtedy apteka moze stracic na leku wydajac go za darmo,np.dwie paczki anastrazolu albo innych cytostatow i okolo 1000zl. w plecy bo to drogie preparaty,a jesli recepta jest normalna to ma to w du... i wyda co tylko chcesz bo zarabiaja,swoja droga prawda to ze zeby wykupic genotropin zwoluja [...]

Większych emocji doświadczymy zatem jutro :-) O ile nie będzie "za mocno" padać :-)) Dwie nie rozegrane dzisiaj części kwalifikacji odbędą się w nocy z soboty na niedzielę o 1.00 Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-03-16 09:13:55

1 posiłek: jajecznice z 6 jaj, poł kostki twarogu, 2 suche kabanosy, dwie kanapki z szynką, 2 posiłek po siłowni: poł kostki sera białego, 2 kabanosy, 2 banany, garśc orzechow laskowych i włoskich, 3 posiłek zupa pomidorowa, 4 posiłek ziemniaki, fasolka szparagowa, omlet i kotlet z fileta z kurczaka 5 posiłek 100g kaszy gryczanej z puszką tunczyka [...]

[...] sezonem/dobre by było jeszcze bcaa ale z braku kasy raczej pozostaniemy przy samych izotonikach/, zma również bardzo by się przydało szczególnie w tych dwóch okresach/tak po dwie kaps. przynajmniej/ a co do kreatyny to jabłczan albo stack typu creafusion z tym, że jedna porcja dziennie powinna wystarczyć, oczywiście dieta powinna zawierać tyle [...]

Może wypowie się ktoś kto wypróbował te dwie metody? na pewno są tacy w końcu to dział odżywiania..

[...] na kiełkach, chlebek razowy II Śniadanie - deser brzoskwiniowy z zarodkami pszennymi Obiad - makaron razowy z sosem bolońskim light z mięsem drobiowym, surówka z pora Podwieczorek - mus jabłkowy z cynamonem Kolacja - krem z zielonego groszku albo Śniadanie - jajko w koszulce ze szparagami, szczypiorkiem, bułeczka z ziarnami II Śniadanie - [...]

Masa ciała jest złym wyznacznikiem, mogą byc dwie osoby ten sam wzrost jedna będzie ważyła 80 kg i będzie otłuszczona, dryuga tez 80 i będzie miała fajną sylwetkę

[...] To wynika z kontraktu. Właściwie mógłbym już nie walczyć, bo zaspokoiłem swoje ambicje i zrobiłem to w spokoju ducha. Zobaczymy jednak, co się będzie działo. Dostałem już dwie propozycje z Danii, ale wolałbym walczyć w Polsce, bo takiego wydarzenia u nas jeszcze nie było. Mógłbym walczyć z Tomkiem Boninem, ale jestem jego współmenedżerem i [...]

Ziolka - podobno bratek jest niezly. Sam JESZCZE nie wyprobowalem. Polecam Ci uzywanie masci najpierw jednej rano i wieczorem a jak nie pomoze to wtedy sprobuj z druga. Dwie naraz raczej nic nie pomoga.

to mnie bardzo pocieszyles bo juz dola lapalem. jeszcze 2tygodnie gipsu mi zostalo. 7 tygodni przerwa juz w treningu- masakra. 3 tygodnie po operacji sie niechcacy podparlem ta reka, zabolalo, mam nadzieje ze nic sie nie pogorszylo. ten lek.co mnie operowal wiedzial ze trenuje, podobno mam dwie pozadne kotwice :-)

bo koledzy mówili mi że jest tam słaba garda i jak wiadomo duża praca nóg tzn atakują nogami Praca nóg, a atakowanie kopnięciami to dwie różne rzeczy :-P Pracy nóg najlepiej nauczysz się chyba na boksie, ale to muay thai ma zdecydowanie najlepsze kopnięcia ze wszystkich sportów walki (kopnięcia goleniami, low kicki, kolana). I nie bardzo rozumiem [...]

tylko kwestia tyle jak mocno pracuje przod uda przy wyskoku ja jako ciekawostke powiem ze mialem niedawno dwie operacje na kolano i min pobierany przeszczep z wiezadla rzepki takze ciezko mi jest na razie robic jakiekolwiek przysiad ale w ciagu czy power clean sobie nie zaluje i o dziwo wychodzac na boisko wyskok az tak bardzo nie [...]

wyjdzie pare sklonow pare przysiadow ze dwie zabbki i 2 pajacyki i starczy

Właśnie blogi/dzienniki treningowe spełniają dwie główne funkcje: - motywacyjną - korygującą

[...] świadomy tego, że za mało jesz . . . powiesz, pewnie że jak jesteś głodny to jesz . . . no własnie nie bardzo, to czy organizm jest "głodny" czy "Ty" dwie nie do końca od siebie zależne czyności. Za głód odpowiada poziom hormonalny, neuroprzewodniki . . . Rośnie Ci wszystko, baja; ale musisz wiedzieć, że to nie jest do [...]

j/w zaloz dwie bluzy jak sie spocisz smien koszulke i jazda:-))

dziś zamawiam cabaser i z tego co wyczytgałem w postach pół tabletki co 7 dni, ale to jedna tylko kupić czy może dwie tabletki i bede miał na 4 tygodnie (pół na tydzień) dla pewności że trwale mi zejdzie poziom prolki?