dwie

Chyba 10 g a nie mg, jak dwie puszki, pierwszą bym dał porcja 20g kolejna po 10g.

Kurcze przez chwilę myślałem, że to Bono. Co do obrotówek to, żeby sie przydały w walce full contactowej trzeba być dobry szpecem i nie przesadzać z ilością. Jedna lub dwie przy wyrównanym poziomie zawodników to powinien być max. Chodzi oczywiście o strefę wysoką na średnią można ciut więcej. _Knife_ nawet Ramon Decker czasami kopał obrotówki, [...]

ja po pierwsze nie bralbym gain bolica rano, a jedynie tylko po treningu. nitro bralbym w DT rano na czczo (10g) i przed treningiem (15 - 20g), a w DNT dwie porcje po 10g w kilkugodzinnym odstepie czasowym. prolo wg brakow w diecie, ewentualnie dodalbym troche do potreningowego gainbolica, bo ma on malo bialka. przed snem tez moze byc, choc [...]

ja również :) tak swoją drogą, to prawda, że zielona herbata sprzyja odchudzaniu, ale podobno czerwona ma jeszcze większe właściwości jeśli chodzi o odchudzanie, ogólnie te dwie w tych kwestiach najbardziej działają i są najczęściej "używane" :)

Misiosz ,piszesz ze chcesz kupic HMB OLIMPU,ja mam w domu 2x100kps,750mg/kps HMB z MUSCLEFARM,sprzedam te dwie puszki za 160zl+koszt wysylki!!! MARTIN

[...] -wyciag gorny-6s.rozne chwyty 15-10pow -narciarz na koniec na rozciagniecie plecow 3s. Po treningu silowym 40min.aero bieznia pod gore,orbitrek,rowerek. I dwie serie na brzuch pierwsza 20pow.na kolku druga unoszenie nog w zwisie na drazku. Po treningu nie mialem sily sie rozebrac:-D Suplementacja: -aakg -beta alanina -daa -bcaa [...]

w lato niekiedy bez ...ale teraz to i niekiedy dwie bluzy bo pi.ździ

to zrób A,B i normalnie dodaj po dwie serie kaptury i przedramie jak chcesz to Ci mój moge wrzucic tu który mam zamiar zacząc

Z kofeina nie ma raczej problemu. Revex ma kofeina plus dwie kawy i praktycznie nic. Chodzi mi zeby dobrze dzialal a nie jak tutaj czytam o spalaczach to ludzi maja zjazdy, uczucia niepokoju, jakies palpitacje. Pobudzenie jak najbardziej byloby wskazane bo po pracy ta chec na trening spada, ale w granicah normy, nie musze przeciez przenosic gor [...]

[...] takiego 3. ja przedramie robiłem zawsze w dzień pleców i bicepsów , po treningu tych dwóch przedramie też było nieżle rozgrzane i na wykończenie potrzeba mi było tylko dwie serie , 1 seria uginania na max na górną część przedramienia i 1 seria na max na dolną część przedramienia - i to wszystko wystarczy 4. przez całą swoją 'karjere' [...]

Jaki cel treningu? Rozumiem, że 2 razy w tygodniu masz na myśli 2 razy trening na siłowni? Masz jakiś sprzęt domowy? Hantle? Expander? Drązek? 2 ręce sprawne i dwie nogi?

[...] czystego, budującego mięśnie izolat biała serwatkowego bez żadnych niechcianych dodatków typu węglowodany czy tłuszcze. Stworzyliśmy GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE w oparciu o dwie znakomite technologie, tak byś by mógł oczekiwać najlepszych rezultatów. Aby GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE wyprzedzał całą konkurencję zastosowaliśmy CFM - idealną formę [...]

[...] dla ktorych 3boju nie ma na Olimpiadzie: -teoretyczna dlugotrwalosc konkurencji: w podnoszeniu ciezarow (2boj), po uprzednich kwalifikacjach zawodnicy zostaja podzieleni na dwie grupy:A-walczaca o medale oraz B-start o przyslowiowa pietruszke, w kazdej z nich bierze udzial 8? zawodnikow. 3boistow tez mozna by wstepnie "odlowic" np [...]

[...] aby nie stracić wartości odżywczych? 3) Czym zastąpić tuńczyka też bez straty wartości odżywczych? 4) Dlaczego brać PVL Mutant Mass'a jeden raz na dzień a nie rozłożyć na dwie dawki jak w tabeli powyżej (Zalecenia to rozłożenia 260g na 3 porcje)? 5) Czy znacie może jakieś konkretne posiłki aby urozmaicić dietę żeby nie była monotonna przy jak [...]

Moze wprowadzili dwie wersje. Szukales dokladnie?

[...] sa Twoje priorytety, czxy bawic sie juz w stacki oparte na argininach czy jeszcze nie. Oba produktu sa warte uwagi, lecz sa rozne i tak jak NItro moze byc brany solo (ale dwie puchy na cykl potrzebne) tak do Storma polecalbym dokupic jakis stack przedtreningowy typu SCHOK. Jest to dobry zestaw Storm + shock i spelnia swoje dzialanie w praktyce [...]

No wiem, że mięśnie potrzebuja kalorii. ALe mają je przecież w tłuszczu w bandziochu niestety, tłuszcz i mięsień to dwie inne tkanki niezalezne od siebie i organizm w 99% przypadków nie korzysta z własnych zapasów tłuszczu do budowania mięśni (wyjątek : osoby zaczynąjące ćwiczyć, bądź zaczynające po długiej przerwie.) a co do tego 1% te osoby nie [...]

[...] i zwieksz liczbe serii do 4 biceps+triceps - superseria?? hmm nie jestem ekspertem ale z tego co mi wiadomo to supeserie wykonuje sie na jedna partie miesni a nie na dwie (do tego przeciwstawne) barkow wogule nie robisz?? a tak wogole to ja bym ten plan rozpisal od poczatku standardowo - masowo klata+tric plecy+bic nogi+barki zastanow sie [...]

[...] swoim miejscu . Ale potem 3 miesiace rekonwalescenji w tym 3 tygodnie gipsik .. Z tego co pamietam to na Bjj sa uczone specjalne wejscia w nogi na thai bokserow . Ale moje dwie ulubione sztuki to BJJ i chce sprobowac Thaia...moze mi sie uda juz nie dlugo. MuayFan moze wiesz jak sie nazwya ta technika ... lewy prosty ...potem z prawego lokcia... [...]

Taka dawka go nie zabije. Podzielić ją na dwie równe części i zażywać w odstępie 5-6 godzin. Może się wspomóc suplementacją jodem, selenem w dodatkowych ilościach. Dla pewności niech zrobi badania tarczycy. Tylko to nie jest 25 MG, tylko 25 UG ;) Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2011-02-17 17:26:42 Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2011-02-17 [...]