SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Redukcja czy Masa?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak zredukujesz, to z nóg zostaną Tobie dwie zapałki. Ja bym dowalił mięsa uważając na nowy fat, a na lato bym wyciął. NIe widzę sensu redukowania w zimie. Co będziesz robił w lecie? Masę?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2016-01-03 16:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi chodzi o to jak przybrać masy przynajmniej 10kg jakiej masy? ciała czy mięśniowej to dwie różne sprawy .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2016-02-18 17:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żołnierz pokojowy ?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie będę zakładał nowego tematu więc wrzuce to tu !!! Polscy żołnierze odesłani do kraju Obóz Babilon w Iraku opuści karnie trzech polskich żołnierzy za "samowolne zadysponowanie pojazdem". Według niepotwierdzonych oficjalnie informacji, pijani żołnierze jadąc ciężarówką spowodowali stłuczkę. Trzech żołnierzy zostało relegowanych, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2003-08-26 11:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Post
    Trening dla początkujących

    witam. na początek odsyłam do http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html a ode mnie: poniedziałek dwie duże partie na jednym treningu to kiepski pomysł, bo najzwyklej w świecie nie dasz rady zrobić dobrze dwóch dużych partii wtorek biceps trenowany był przy plecach, a barki przy klacie dzień wcześniej czw [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2014-11-03 21:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg mieszanka

    Post
    Doping

    hcg wal od początku 500iu tydzień rozbite na dwie dawki a sól fizjologiczna to sól i nie ma chyba specjalnej do oczu.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2012-02-24 22:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A jakie suplementy białkowe były w użyciu? Hepatil complex to lipa, lepiej wziąć zwykły hepatil i zestaw porządnych witamin. Nie chlać alku, i zmniejszyć trochę ilość białka w diecie. Prawdopodobnie nie chodzi tu o to że wątroba ci się rozsypała, tylko została wprowadzona w taki stan anaboliczny że pracuje za dwie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2011-09-26 12:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa czy zma??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawsze zastanawiałem się skad jest skrót ZMA. Znaczy się dwie pierwszy rozszyfrowuje bez problemu Z (ZN - cynk), M (Mg - magnez) a od czego jest to A , bo czyba nie od b6

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6208 Data: 2005-03-01 14:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Życzenia Świąteczne

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pół kilo koksu Dwie siaty dropsów Masy białego, płuca upalonego, choinki z marychy, wódki dwa kielichy, szampana na stole, co ja pier.... Zdrowych zielonych i wesołych świąt :D

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6204 Data: 2010-12-21 15:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG jak stosowac??

    Post
    Doping

    Ok, to rozbij te 5000iu na dwie iniekcje. Pierwszą zrób dzień po ostatnim strzale testa a drugą cztery dni później. Po kolejnych czterech dniach zacznij clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7759 Data: 2014-01-30 21:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniowej, a bułeczki to nie to samo co owsiane, czy żytni. Jeżeli dopracujesz dietę, możesz dorzucić mono- opak. 500g. Dietetyk chyba nie wie, co to dieta w tym sporcie. Twaróg z rana i dwie bułki? Rozumiem owsiane + 2 jajka. Witaminy jak jesz dużo warzyw i owoców to są zbędne. Thermo bez diety na redukcje nie dawaj, bo nie będzie efektów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2011-05-31 16:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam nawet dwie takie osoby i dają radę.Jeden wcześniej bawił się w Karate i jest ok. Elastyczność i kondycja może nie ta co za młodu ale nie nażekają.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2009-01-09 10:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    miesiac piewszy: 10ml masteron drugi:10ml testosteron 100mg/1ml trzeci:tak samo jak drugi czwarty: testosteron 100mg/1ml+ stanazol 50mg/1ml piety: winstrol tabletki 50mg/1tabl biore dwie dziennie

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 2012-07-04 17:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po sterydach - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zasadniczo istnieją dwie teorie które nazwałbym: tradycyjną - od razu bierzesz stałą dawkę rano naczczo, a w dzień treningowy po treningu alternatywną - taka jak przedstawił strongbart Od siebie dodam że pierwszą stosowałem i efekty były drugą testuję od około 4tyg i efekty też są. Jak dla mnie nie ma na razie różnicy ale zobaczymy po paru [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 2004-10-16 23:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYPOMNIENIE

    Post
    Piłka Nożna

    Ja mam dwie flagi, jedną z poniedziałkowego Kuriera Szczecińskiego, drugą z dzisiejszego Przeglądu Sportowego Rzeczywiście Przegląd trochę sprawę zawalił, znajomek z kiosku dostał dziś zaledwie 1 egzemplarz (który oczywiście sam zainkasował). W Kolporterach już o 8:00 był tak tłum przed wejściem, że mało drzwi nie wywałył. Co do flag, nie są to [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 2006-06-09 14:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość czy kondycja?

    Post
    Sztuki Walki

    te dwie rzeczy sa ze soba scisle powiazane, bez kondycji nie ma wytrzymalosci a bez wytrzymalosci nie ma kondycji wie ciezko cokolwiek powiedziec na ten temat moim zdaniem moze to byc bardziej wina wytrzymalosci poniewaz ja tez nie raz mam zapal zeby boksowac daje rade tylko rece nie wytrzymuja ale nie jestem pewien, zacznij tez robic poprostu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5334 Data: 2009-02-05 10:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sumplementacja kreatyna triathlon

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak waze 82kg i napewno nie wezme więcej niz 10g dziennie,nie potrzebuje sie pompować,chce dzieki suplementacji kreatyny poprawic swoje wyniki w sporcie,głównie basen,rower i bieganie ale tak jak juz wczesniej napisałem dwie ostatnie dyscypliny za jakis czas dopiero wrzuce do grafiku. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2009-02-23 19:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan trenigowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poręczach - 2 serie po kilkanaście powtórzeń hantla klasyczne ćwiczenie uginanie ręki w łokciu - 3-4 serie: "rozgrzewka" na niższym ciężarze po kilkanaście powtórzeń później dwie na wyższym do 6-7 powtórzeń finał na niższym ok 10 powtórzeń ćwiczenie na atlasiku prawdopodobnie że na klatke (to takie odpychanie) - 2-3 serie po kilkanaście powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2013-11-30 11:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu porada dawkowanka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli brać jedna tabletkę? Mimo tego ze powinien brać dwie? Nie będą jakieś gorsze efekty?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2018-11-24 21:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu porada dawkowanka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spokojnie możesz brać po dwie tabletki. Efekty będą po odpowiednim odżywianiu i treningu. Suplement jest ze średniej półki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2018-11-24 21:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu porada dawkowanka

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj dwie i zobacz jak się bedziesz, czuł jak z pobnudzeniem, bo moze i 3 kapsy będzie trzeba wziać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2018-11-25 11:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)