Mam do sprzedania dwie koszulki jedną WSHR i jedną RPK. Obie są w idealnym stanie jak nowe. Szkoda mi je sprzedawać ale bardzo fundusz mi jest potrzebny WSRH(limitowana seria czyli już takich nie będzie) XL http://zapodaj.net/f4f82d646ff0d.jpg.html http://zapodaj.net/fe00c1206169d.jpg.html RPK rozmiar L http://zapodaj.net/4d579a07a1367.jpg.html [...]
[...] GameCube. W sklad wchodzi: Konsola prawie jak nowa malo uzywana moze gralem na niej 30 godz. + wszelkie okablowanie + karta pamieci oryginalna 59 blokow + pad oryginalny + dwie gry: Turok: Evolution oraz F1. Cena to 250 zl do malej negocjacji. A i nie dajcie sie zwiesc dlatego ze gdy w konsoli tej uzywa sie nieoryginalnych padow i kart pamieci [...]
WItam odnosnie tematu interesuje mnie czy robicie biceps i triceps razem, wiem ze lepiej powinno sie robic razem te dwie partie (chocby na dobre rozgrzanie lokci na trica) i na cyklu tak robie bo jest moc ale w reszczie roku robie w jeden dzien sam biceps a w drugi sam triceps (tygodniowo 5 dni treningu). Jestem juz zachartowany staz 5 lat i w [...]
[...] akcesoria do lawki http://imageshack.us/photo/my-images/132/yeij.jpg/ lawka regulowana http://imageshack.us/a/img534/4536/v8k4.jpg/ stojaki Do tego posiadam sztange i dwie hantle, dwa kettle. Na nogi wszystko dam rade z tym sprzetem mysle zrobic, klate, biceps i triceps tez. Problem jedynie tkwi z plecami.. Mam mała ta piwnice, ma 2m [...]
[...] koles wcisnal mi bialko o smaku czekolady i po tygodniu meczarni wyrzucilem do smieci gdyz nie przechodzilo mi przez gardlo taki syf, zostalo mi bcaa i pytanie czy bcaa moze zastapic bialko? czy musze dokupic jednak bialko bo napewno nie dostarcze z zarcia takiej ilosci jakiej potrzebuje ma to jakis sens czy to wogole dwie osobne rzeczy....
[...] od wieku, doświadczenia i obecnej formy fizycznej. W naszej ofercie, każdy znajdzie coś dla siebie, i tak: - Brazilian Jiu-Jitsu w trzech grupach treningowych, w tym osobne dwie grupy: dla kobiet i dla dzieci (od 7 do 14 lat), - Muay Thai, - Jeet Kune Do, - Filipino Martial Arts, - Cross Fitness; Opisy poszczególnych grup znajdują się w prawym [...]
[...] tym stylu: Śniadanie: 1: 2 bułki (cztery połówki) - na jednej twaróg, na pozostałych po dwa plastry sera żółtego 2: 3-4 kawałki ciasta drożdżowego 3: kakao Drugie śniadanie: dwie kromki chleba z serem żółtym W międzyczasie jakieś chipsy i baton Obiad około godziny 14 (zależy co tam mama przyrządzi) Potem na wieczór jakieś 4 kanapki, kakao i spać [...]
Cześć. Chciał bym prosić was o radę, wiem że nie mam abonamentu itd. ale licze na to że mi pomożecie. A dokładnie mam dwie sprawy: 1. Mam dwa opakowania winka z La Pharmy (Tabletki) i według pierwotnego planu miałem łykać 30mg ED ale zacząłem się grubo zastanawiać czy nie lepiej zmniejszyc dawke do 20 mg ED. Co Wy na to ?? 2. Do tej pory [...]
[...] plus ciwczenia w srodku tygodnia na drazku ewentualnie po treningu bjj zabawy z ketlami teraz natomiast chcialem to wszystko usystematyzowac wprowadzajac taki plan robiac po dwie partie po treningu: Pon: Barki zestaw 4 cwiczen po 2s na ketlach biceps 2 cwiczenia po 3 s Sroda: Klatka: Ławka płaska 3s porecze 3s ewentualnie porecze z glowa w doł [...]
[...] Z tym, że zaznaczam że cena z wydrukiem tej książki normalnie kosztuje 29,97 zł, a ja ją sprzedaję za 15zł + wersja elektroniczna. Ściskacze- 5zł za komplet(2szt) Książka- 15 zł Jeżeli ktoś kupi dwie żeczy naraz opłacam 50% kosztów przesyłki. gg: 4994528 @: [email protected] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2007-09-03 17:02:34
Kumpel chce zrobic sobie cykl na mase, ale zeby nie nabrac tluszczu. Rozwaza dwie opcje: jakis tesc + metka i tesc + winko. Ja nie wiem czy z meta mu wyjdzie jakosciowo masa :P no ale pytam o to co prosil. Jesli tesc z winem to taki zeby nie strzelal go co 2dni bo sie zakluje z winem jak lalka voodo :D Ktora opcja lepsza? i jak by ktos to rozpisal [...]
mam pewien problem od jakiegos czasu pojawily mi sie na zoledziu dwie biale plamki i na penisie pod zoledziem( tam gdzie sie zoledz jest polaczony z naskorkiem ) i nie wiem co to moze byc ani nie boli ani nic. Jeszcze nie wspolzylem z kobieta dopiero zxamiezam no ale troche to wstydliwe wiec chcialem sie dowiedziec czy to normalne czy nie .
co myślicie o piciu koktajlu po kazdym treningu ,mianowicie w skład którego będą wchodziły 2 banany, 100g chałwy i dwie szklanki mleka ... Mleko ok 2 szklanki -270kcal tłuszcz-14.4g węglowodany-21.15g białko14.4 2 Banany -190kcal T-0.6.g W-47g B-2g chałwa 100g -531kcal T-31g W-55g B-8g Łacznie ok 991kcal ,tłuszcz 46g ,Węglowodany 123.15g, [...]
[...] firmy adidas, używane w idealnym stanie, ostatnie w bardzo dobrym: 1. rozmiar M z podszewką 35zł 2. rozmiar L z siatką 35zł 3. rozmiar M cena 20zł Koszty wysyłki: jedne dresy 9zł, jak dwie pary to darmowa wysyłka, jak wszystkie trzy pary to darmowa wysyłka plus rabat. Jak ktoś jest zainteresowany to zostawiajcie kontakt do siebie pod tematem
[...] jej partii(dlatego wyciag). Moj staż to 6 miesiency. Dyponuje wlasna silownia .jej osprzet: 2 dlugie gryfy, 1 lamany, 4 hantelki, 2gryfy krotkie (150cm) 3 laweczki w tym dwie wlasnej roboty a jedna "profesjonalna" ktora ma jeszcze "maszyne" do wyprostu i zginania nog oraz ma wyciag. Aktualnie biore kreatynke 5g rano i 5g po trening(w dzien [...]
[...] tłuszczu, który mam na dolnych mięśniach brzucha. Do tego dojdą ćwiczenia, ale nie wiem jak się odżywiać. Czy wystarczy, że będę jadł posiłki co 3 godziny np na śniadanie dwie kanapki z serem i pomidorem, w międzyczasie ewentualnie jakiś jogurt czy serek, za 3 godziny np 2-3 kanapki Wasa np z serem bialym lub szynka z indyka, obiad normalny [...]
moja dieta sniadanie płatki owsiane lub kukurydziane dwie kromki(z dzrzemem czy z miodem któree lepiej) nastepny posilek płatki owsiane nastepny posiłek jakas zupa która ugotuje moja mama i cos na drugie danie (jakies mieso surówka ziemniaki róznie z tym bywa) nastepny posilek pare kromek z wednina srem pomidór ogórek tutaj tez rózne bywa i [...]
[...] bout: Chris Wilson vs Mike Pyle Lightweight bout: Sam Stout vs Phillipe Nover Lightweight bout: Jeremy Stephens vs Justin Buchholz Welterweight bout: Brock Larson vs Mike Pierce Middleweight bout: Ryan Jensen vs Steve Steinbeiss W sumie nic interesującego, może ze dwie walki warte uwagi, ale z kronikarskiego obowiązku trzeba odnotować.
[...] Mam kupionego mas xxl 4500, carbo olimpu, zma apteczne i jeszcze białeczko dokupie wszystko bede brał według brakow w diecie. No i głownym pomysłem na drugi cykl jest Cp dwie małe puszki. Zalezy mi na robieniu czystej masy miesniowej bo odrazu po cyklu na masie chce zrowbis rzezbe i spalic sadło z brzucha bo troche go tam mam. Pierwszy moj [...]
[...] błonnika, wiadomo, że jak by miało się tak zagłębiać to można by zrobić całą listę, z makro i mikro elementami, ale Wydaję mi się, że jest to fajna opcja, dodać jeszcze te dwie rzeczy ponieważ sądzę, że duża część ludzi liczących kcal i makro chciała by wiedzieć ile zjada cukrów w ciągu dnia i nie przekraczać pewnych ilości, sprawa też tyczy [...]
