dwie

Skoro mowa już o zapasach nie tylko chińskich, ale i np. mongolskich, to polecam dwie strony o tradycyjnych zapasach perskich (później przyjętych również w Indiach- zapewne po najeździe Mongołów na Iran): http://www.zurkhaneh.com http://www.pahlavani.com Ciekawe jest to, że zapasy te łączął w sobie rozwój nie tylko ciała, ale i ducha; ćwiczenia [...]

1 Posiłek (przed szkoła) 7.00 - Mleko z płatkami owsianymi. 2 Posiłek (szkoła) 9.00 - Trzy bułki z mielonką do tego banan lub jabłko 3 Posiłek 13.00-14.00 - Kurczak pieczony bez skóry z ryżem do tego jakaś sałatka lub surówka 4 Posiłek 16.30 - Jajecznica z kiełbasą 5 Posiłek 19.00 - Mleko z płatkami owsianymi 6 Posiłek 21.00 - Dwie kromki chleba [...]

[...] pompka nabierasz rozcienczalnik (ten 1ml) i wstrzykujeszgo do prochu, później (w sumie wcześniej:-D ) kupujesz strzykawke inSulinowa z wymiennymi iglami (igły insulinowe dwie) zakladasz normalną igle,naciagasz,zmieniasz na inSulinowa igle,bijesz połowę podskórnie,zmieniasz igle na druga,wkładasz do lodówki i za trzy dni bijesz drugie pół, [...]

liczyl ze jak kupil dwie to efekty beda podwojne :D

Nie wiem jak mozesz porownywac Radka i Piotrkowicza? Przeciez to dwie inne kategorie wagowe... IMO Radek duzo lepiej wygladal niz na PP, tak pociętego zawodnika nie bylo chyba na calych mistrzostwach. Szkoda ze 3 miejsce

Te dwie foty wyżej to capueira?? O co tam chodzi hehe.

a czemu z netu nie ? kaski masz zapinane na dwie rzepy .. takze dopasujesz do glowy .. i pewnie taniej bedzie

MOim zdaniem otreby mozna jeść do południa a nawet wtedy kiedy czujesz głód ponieważ tak jakby"zapychaja"zoladek i na pewno lepiej zjesc takie dwie lyżki otrębów i się"zapchac" niż jakiś batonik etc "giiNgeRrKa"

na snowoboard to jedz do mysla, tylko ze tam teraz sniegu chyba nia ma przy okazji masz tor do 4x, a jak chcesz na rowerze jezdzic to sie z kims skumaj Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

to zapomnij o czyms takim Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

No tak.To zależy bo są dwie opcje-pierwsza to termogeniki.Tu wybór jest prosty,jedyny problem to ile jest ten koleś gotów wydać na towar:). A druga opcja to clunbuterol:).Tani i skuteczny.

Uliczny - z panią Na zawodach własnie te techniki robię. Sukinage są dwie wersję,na dniach wrzucę filmik z tą wersją,o którą mi chodzi. Tam wyżej opisywane duszenie nogami to może sankaku-jime?

właściwie to nawet do właściwego działu nie trafiłeś z tym pytaniem...jednakże poniekąd do właściwego bo bez wątpienia możesz miec problemy zasadnicze z dwoma rzeczami- odżywianie i pewnie też z treningiem, te dwie glowne rzeczy w tym sporcie w zasadzie powinny być też że sobą skorelowane...

herman znam kolesia co jestes z nim podobny jak dwie krople deki LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

Co do barków, to w jednym lub tylny akton a w drugim wycisk siedząc. Ciężki, intensywny trening a regeneracja potreningowa to dwie różne sprawy. W całym treningu przede wszystkim nie może być dużo oszukanych powtórzeń w ćwiczeniach i zbyt dużej pomocy asekuranta. Wchodzenie zbyt częste na submaksymalne obciążenia bardzo obciąża CUN. Ja zawsze [...]

[...] suplementacji z PT oraz PN temat 'kreatyna przed czy po' kreatyne najlepiej przyjmowac z pokarmami powodujacymi szybki wyrzut insuliny, wiec drink ww-bialkowy jest dobra kombinacja choc czyste ww sa lepsze ale tak, jesli chcesz spozywac po treningu, lapiesz dwie sorki za jeden ogon Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] Mi dalej nie chce się wierzyć, że już nikogo nie dopiszą, ale jeśli rzeczywiście- to Nakamura pewnie będzie walczyć z Baronim, a Nastula... o kurczę! Chyba zostają tylko dwie możliwości: CroCop albo Barnett No bo- choć pewnie Barnett chciałby rewanżu z Mirasem- to nie sądzę żeby Skosy rozpisały ich trzecią walkę! (chociaż z drugiej strony [...]

Ja nie będę Tobie odradzał jak kolega powyżej bo i po co. Jak postąpisz tak zrobisz i niczyje słowa Ciebie w tym nie powstrzymają. Omahdrenu także nie polecam myślałbym raczej o innych gównach pokroju metanabol i testosteron najlepiej złączyć te dwie rzeczy. Mój cykl tak właśnie wyglądał.

Mam pytanie, czy ktoś byłby na tyle miły i wrzucił ponownie te dwie ostatnie walki? Bo zdążyłem tylko tą pierwszą ściągnąć... jeśli ktoś mi powie jak, to mogę walkę UFC54 st pierre vs trigg wrzucić na stronkę..

po 1 nie da sie zamienic tluszczu w miesnie bo sa to dwie rozne tkanki. po 2 zeby sie pozbyc tluszczyku i sie wyrzezbic to proponuje pomyslec nad: 1.dieta 2.aeroby 3.trening 4.spalacze ( np thermo speed)