[...] oraz po treningu w nietreningowe po pracy. BCAA raz dziennie po treningu oraz w nietreningowe po pracy. Białko raz dziennie ok 1,5h po treningu oraz 1h po obiedzie. Omega 3 dwie kapsułki dziennie. Dieta jest ok, pomimo pracy staram się jeść regularnie. Bardzo łatwo oblepiam się w tłuszcz dlatego gainery odpadają. Staż na siłowni to 3 [...]
Witam, zacznę standardowo od wymiarów waga: 120kg, wzrost: 184cm, lat: 20 i dużo zapału i zacięcia. Podstawowym moim pytaniem jest czy można łączyć te dwie sprawy czyli po pierwsze ćwiczenia na rzeźbę z którymi jestem z już od 3tyg i nieźle sobie radzę ponieważ siłownia nigdy nie było mi obca, a po drugie spory brzuch i obwisła i duża klatka [...]
[...] saszetke,lub wiecej? czy ktos bierze regularnie pol saszetki i nie narzeka??? 159 zlotych,to jednak sporo jak za 30 saszetek,ale jesli chociaz polowe moznaby podzielic na dwie czesci,to juz wyjdzie 45 porcji, takze calkiem ekonomicznie. chocby porownujac do WF,gdzie za 109 zlotych jest 25 porcji,a nowy nox rowniez nie posiada kreatyny,z [...]
Witam, Na początku już zaznaczam, że jeśli wybrałem zły dział, proszę o przeniesienie. Jestem na redukcji cztery miesiące, wyłączając święta i może dwie 3-dniowe "awarie". Wiadomo, gdyby nie to, aktualna forma byłaby dużo lepsza, jednak po świętach po powrocie do mojego makro i kaloryki bardzo szybko sytuacja powróciła do tej sprzed świąt. [...]
[...] nie ma. A oni że ona tam jest. I czy mnie boli w miejscu w ktorym pokazala. A faktycznie czasem cos mnie tam zapiecze no I mdli mnie. Po wyjsciu ze szpitala mialem jeszcze dwie inne gastroskopie ktore nie wykazaly przepukliny, tez w 2 innych miejscach I u 2 innych osob. Do tego zrobilem kontrastowe badanie zoladka intez nic nie wyszlo. Lekarz [...]
[...] Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia : ławka,dwie sztangi,sztangielki,wyciąg górny. Dieta: Staram się jesć 6 posiłków dziennie i stosować dietę jedną z podanych na forum. Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane [...]
[...] złożyło się tak ze korzystałem z kolegi komputera i on był zalogowany na forum i ja odpisałem z jego konta, potem się prze logowałem i napisałem ze swojego. To jak będzie od banuje mnie ktoś?? A tak w ogóle to fajnie mieć bana na 3 lata. Jak nie wierzycie to dam wam linki na naszą klasę, że ja i riws to dwie inne osoby. Dam linki na priv.
[...] redukcje a chłop z niego niezły (ponad 110 kg wagi), silny. To co on mi pokazał na allegro to właśnie suplement z tytułu tematu , l-karnityne i jakiś słabiutki spalacz - te dwie rzeczy z treca. Jednak osobiście doradziłbym mu może Animal Cuts'a or Vipera, co do l-karnityny mam mieszane uczucia bo wedle ostatnich badan nie wpływa ona na redukcję [...]
Witam mam do sprzedania dwie czapeczki QUIKSILVER i BILLABONG Patrolówka quiksilver czarna http://img37.imageshack.us/my.php?image=090523145650.jpg http://img37.imageshack.us/my.php?image=090523145701.jpg http://img37.imageshack.us/my.php?image=090523145735.jpg http://img37.imageshack.us/my.php?image=090523145747.jpg [...]
[...] o tym środku i jestem pozytywnie przekonany. 3 tyg temu zjadłem 1.5 opakowania mk677 tego samego laba i jestem zadowolony. Czy mogę połączyć go z innym środkiem? Mam za sobą dwie udane redukcje na T5. Mogę je połączyć z Endurobolem? Może jakieś inne środki z np. Dmaa albo Yohibiną? A może T7 który zawiera wszystkie te rzeczy? %-) Black Mamba, [...]
[...] nie zmienić na 5x5 oraz czy dodać do niego rumuński martwy ciąg. RDL wykonuje ze względu na to że chce wzmocnić tylnią taśmę oraz dwugłowe. Wcześniej robiłem klasyka oraz sumo ale ze względu na słaby korpus i mobilność stwierdziłem że wolę poprawić te dwie rzeczy a od następnego cyklu wrócić do któregoś z tych dwóch rodzai MC z lepszą techniką.
[...] dodać? Cykl + odblok: 1-12 tyg. 75mg propionatu e2d, 9-12 HCG pierwsza dawka 1000ui a następnie 500ui x 8 ( co ile dni bić HCG?), na koniec 3 dni po ostatniej dawce HCG dwie tabletki clomidu a następnie po jednej codziennie przed snem (20 tabletek wystarczy?) Chcę zrobić ten cykl jak najlepiej dlatego proszę o porady i sugestie za które będę [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/FenuLife_i32183_d380x380.jpg Opis - Pomaga zmniejszyć indeks glikemiczny posiłku - Bezzapachowa kozieradka - Dostarcza niezrównaną koncentrację galaktomannów - Bez GMO FenuLife - Kozieradka to błonnik, którego właściwości docenione zostały już w starożytności, a obecnie popularnie stosowana jest w celu [...]
[...] która odbędzie się już 18.06.2010 we Wrocławiu w Hali Orbita. W piątkowy wieczór rozegranych zostanie aż 10 zawodowych walk tym razem w ogromnej, metalowej, ważącej ponad dwie tony klatce. Ta naprawdę solidna konstrukcja będzie musiała oprzeć się naporowi równie ciężkich zawodników. Naprzeciw siebie staną między innymi Jacek Piersiak (160 kg [...]
[...] sie na nim podciągać. Robie to kilka razy na dzień po jak narazie góra 8 razy. Zazwyczaj jak wychodze z pokoju. Poza tym codziennie wieczorem biore hantle n(narazie niestety dwie po 3kg, ale biore je do jednej ręki - wiec w sumie 6kg.) i na rękę serią 25 20 15 15 je podnoszzę, poza tym na wieczór staram sie zrobić drobnych odstępach serei 10 20 [...]
[...] sfd jestem krótko i sie nieznam zabardzo, (chyba że link koś da to będe bardzo wdzięczny) Chciałbym schudnąć. Chciałbym się dowiedzieć co mam robić,jeść, jak mam ćwiczyć kiedy i jak. Jedyne co wiem to że nie mam jeść nic po 18. Jedyny sposób jaki znam na odchudzanie to nałożyć dwie pary dresów i biegać. xDD Do tego chciałbym powoli mieć żeźbe.
[...] mogłabym się zapisać, ale moje pytanie jest takie czy przy moim problemie mogę robić ćwiczenia z własnym obciążeniem ? typu pompki damskie (bo męskich może zrobię z max dwie), podciąganie na maszynie, ćwiczenia podstawowe z małym obciążaniem ? Ćwiczenia izolowane? Chcę ćwiczyć, podoba mi się to, ale nie chcę sobie zaszkodzić, bo nie tędy [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Oto zakladany cykl 1-15 enan 250mg e03 1-14 boldenon 500mg tydz (podzielony na dwie dawki) 1-5 meta 30mg e0d 15-25 Prop 150mg eo2 21-26 winko - szoty ( tutaj nazuca sie pytanie jaka dawka na tydzien) ? Zastanawiam sie tez nad trenem acetate jakie dawki [...]
