dwie

[...] w pierwszym okresie cyklu, choc przy tego typu suplementacji może to byc i tak słabo zauważalne... jesli chodzi o branie stakow pod uwage to czemu nie, ja bym sie nie bawił w jaies szczeółowe obliczenia bo i tak do końca nie wiadomo jaka dawka najwlaściwiejj zadziała- biorąc pod uwage stak zastosuj =jesli zalecane są dwie porcje- jedna dziennie.

te dwie które się pojawiły na allegro juz poszły, jezeli nikt z forumowiczów nie jest zainteresowany ze wzgledu na kosmos to jutro allegro.

Zawodny a jak jem posilek to musi byc razem bialko z weglami, czy moge sobie opioeprzyć jakis produkcik białkowy a potem wegielki za jakieś dwie godzinki, np o godzinie 16,00 zjem tunczyka a o 18,00 płateczki, bo razem to sranko będzie

Niejaki adam k który założył sobie 4 drużyny (ALL STAR PREMIERSHIP,DEBIUTANS TEAM,ENGLAND TEAM 1,ENGLAND TEAM 2)ma czas do jutra wieczora by podać która drożynę zostawić mam,w innym wypadku lecą losowo Niejaki "pawe kramek" ma dwie drużyny - "PAPUT LUBELSKI !!!!!" i "PAPUT LUBLIN !!!!!!!" . Zostawiasz czy jedną usuniesz ?

[...] że szybko odpisałeś. Przepraszam, że tak "obszernie" opisałem swój styl życia/odżywiania. Odżywianie bez szału. Wstaje o 4-5, niestety nic nie jem, prace zaczynam od 6, co dwie godziny mam przerwy, ale niestety moje jedzenie jest tak syfowiaste, że aż wstyd mi teraz pisać. Kanapki, banan, jogurty, jakieś kabanosy, soki... Po powrocie do domu, [...]

Ja mam siłke w piwnicy w oknach kraty i dwie pary drzwi jedne metalowe drugie zwykłe. A co do kradzierzy to u mnie na siłce miało to miejsce prawie wszystko mi wynieśli ale po pół roku wszystko odzyskałem a najlepsze jest to że to wszystko za***ał koleś który z nami ćwiczył na tej siłce ;) Więc najlepsze zabezpieczenie ci nie pomoże jak masz ****e [...]

chwile po wyslaniu poprzedniej wiadomosci skoczylem na szrot i dorwalem dwie tarcze... srednica otworu okazala sie za duza, wiec wladowalem w ta "rurke" taki plastikowy trojkat z otworem idealnie pasujacym do mojego gryfu. wystarczy tylko zwazyc te krazki, podejrzewam, ze waza okolo 2-3 kg, ale nie przeszkadza mi, ze tak malo, zawsze [...]

[...] Z MIESEM CZY RYBĄ ? ZASTANÓW SIE Posiłek 4 : 16:00 po pracy <przedtreningiem> kasza gryczana 100g piers z kurczaka 100g gotowana czy smazona? oliwa z oliwek 14 g dwie łyzki stołow jakies warzywa dalem pomidora 100g 5 plastrow B/T/W 35g,19g,66g Posiłek 5:<po treningu> okolo 18:00 odzywka typu Gainer PROFI WHEY MASS GAIN Z OLIMPU [...]

Więc tak nie masz podstawowego pojęcia o tym wszystkim. Chcesz robic cykl na no boostrze i białku - brawo. Białko służy do uzupełnienia brakó w diecie nie robi sie na nim cykli. No-xplode i massacra to są dwie różne rzeczy. no-xplode to no-booster przedtreningowy a massacra to stack kreatynowy.

nie ma kondycji na walkę dłuższą niż runda-dwie. pzdr/

O czym wy mówicie? Przecież ten gosc cwiczy na siłowni to jednym ciosym nic nie zrobi... Umiejętnosc podnoszenie nie wiadomo jakich ciężarów a siła ciosu to dwie różne rzeczy.

Przecież ten gosc cwiczy na siłowni to jednym ciosym nic nie zrobi... Umiejętnosc podnoszenie nie wiadomo jakich ciężarów a siła ciosu to dwie różne rzeczy. Ćwiczyłeś kiedyś z kimś 20 kg cięższym od ciebie?

Są dwie szkoły - rano po posiłku lub na pusty żołądek i posiłek po 30 min (tu mam wątpliwość, czy 30 min to nie za mało dla mono) bo tutaj stara szkola twierdzi, ze to utrudni wchloniecie kreatyny, jest w tym ziarno prawdy, ale tylko takie, ze wchlonienie spowolni, ale nie pogorszy, a ba odpowiedz insulinowa wywolana posilkiem moze w tym [...]

A tu piłkarz kopiący naraz dwie piłeczki --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

zgadza sie...o ile mi wiadomo...to siarczan moze byc stabilizowany...przez wlasnie te dwie sole /'nacl'...'kcl'/ btw..co namieszalem...cos sie nie zgadza ?

bierz cp rano i przed treningiem a ester/3- 4 kaps/ po treningu- to najlepsza raczej opcja. w nietreningowe rano cp, w porze treningu cp, ew. jeszcze przed snem ze dwie kaps estru- ale to juz oblicz sobie jak ci sie to rozłoży na cały cykl.

Tuż przed położeniem się spać ale zanim zasnę mija z godzina - dwie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] od kilku miesięcy na j/nj i jem na wieczór 2500-2800 kcal. Bez wyrzutów sumienia itp. Na ogół zjadam to w 6 godzin chociaż zdarzało mi się w 2 godziny to wciągnąć. Mam dwie koleżanki na j/nj i też nie maja problemów więc proszę mi tu nie uogólniać. Jak się chce to się da. Za to znam kilka takich co mają ~2000 kcal rozłożone na 5-6 posiłków [...]

drazek w sumie dlugo Ci bedzie służył, IMO warto dołożyć te dwie dyszki, niż potem kupić nowy jak będziesz chciał na innych chwytach poćwiczyć

Kosa dlaczego ciagle odswiezasz jakies stare posty?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein