dwie

co to ma być za pełnowartościowy posiłek "ryż biały 150g"? nie lepiej zamiast jednorazowej porcji kurczaka 300g dać dwie porcje po 150 g i dodać np do tego posiłku składającego się z samego ryżu? :) a moja rada dotycząca robienia masy która działa na mnie to stać w miejscu z białkiem cały czas, tłuszczu podbijać do 1.5g a potem do końca masy [...]

Nie jestem polonistą ani wielkim znawcą w dopingu ale jak widzę jaki poziom stylistyczny i merytoryczny jest na tym forum to rzygać mi się chce. Zatrudnijcie jeszcze z dwie lub trzy osoby i zróbcie w końcu porządek.

[...] stosuje robie po 5 powtorzen, siłowo a nie 12-15 pod hipertrofię. Co do progresji - spoko. Robiłem tez tak ze powiedzmy robilem 5 seri 50kg, na kolejnym treningu ostatnie dwie serie robilem 55kg, potem ostatnie 3 serie 55kg i na kolejnym wchodzilem juz na wszystkie 55 i tak dalej. Co sadzisz o takim sposobie progresji? W takim razie jak mowisz [...]

[...] jest napewno lepszy niż spożyta jedna marchewka, ponieważ na taki soczek zużywa się jakieś 6-10 marchewek na 1/2 litra soku... (chyba że masz dobrą sokowirówkę, to pewnie ze dwie mniej) a nie wiem czy dałbyś radę zjeść 10 marchwi ;O Wydatek około 1,50zł - 2zł góra... Najlepsza jest marchewka świezą, bo jest twarda i soczysta, ta która poleży [...]

mialem ginekomastie od wieku dojrzewania.jestem w trakcie stosowania drugiej tubki.Juz po pierwszej mialem widoczne efekty ale na wszelki wypadek stosuje dwie tubki.Mam kolezke ktory tez stosowal Andractim(od niego sie dowiedzialem o istnieniu tego zelu) on dostal gino od koksu, wystarczyla mu jedna.Nie wiem czy dziala na wszystkich tak samo,ale [...]

wielkie dzięki kacie normalnie musze se zamówic i zapodaje tez wezme dwie :) zeby tylka zadziałała :) pozdrawiam i dzieks

własnie obebrałem dwie tubki :) normalnie ciekawe czy mi cosik pomoze :) za tyle kasy mógłbym se zrobic niezły cyklon :0

witam! a poco sobie utrudniać ,życie załóżmy ,że gotujemy 340g wołowiny (przyjmij sobie wartości z mięsa surowego) po ugotowanie masz te same wartości jak przed (minimalne odchyły rzędu 2-3% ) zakładamy ,że chcieliśmy mieć dwie porcje to ważysz mięso ,dzielisz na pół i nic nie musisz specjalnie wyliczać członek- mafia.suple.hardcor.pl

lipa wlasnie bo bym czekal z dwa tygodnie na to to bije tego tescia do konca ma deki jeszcze dwie ale deca 300 i i dekanaxin 250 ale tego nie bije lepiej to sprzedam bo sie zniechecilem po tym bulu lepiej w bark chyba pic bo wgl nie bolalo. to mowicie zeby na sile to rozchodzic spróbuje zeby tylko cos nie strzelilo tam bo napierdziela jak sam [...]

jeśli była tempeartura to było zapalenie,jesli jej nie ma obstawiam złą iniekcją są to dwie różne sprawy

heja, dzieki za odp. w tej dietce powinno byc w nawiasach z ryzem i makaronem 125g(dla takich wartosci robilem obliczenia) Ulozylem teraz dwie dietki, jedna w dniu treningu, druga w dniu gdzie nie trenuje. Ogolnie w dniu gdzie trenuje zmniejszylem b, ww, w dniu bez treningu to samo + wiecej warzyw.. DZIEN TRENINGOWY I 2 jajka 500 ml mleka 2% [...]

poczytaj wiecej w tym dziale 70% zawartosci to porady na temat diety. podpowiem abys zdecydowal sie miedzy ograniczeniem kalorii lub ograniczeniem weglowodanow sa to dwie najprostsze drogi do ustalenia diety majacej na celu utarte tkanki tluszczowej po wybraniu drogi pytaj ponownie, bedzie latwiej pomagac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, [...]

hmm to teraz chodza mi po glowie dwie opcje 1) 600 mg testa 300 mg dd 2) 400 mg testa 400 mg dd Ktora lepsza patrzac tylko na dzialanie a nie na efekty uboczne ?? Zmieniony przez - marcinnn733 w dniu 2016-12-27 20:09:28 Obie opcje poprawne.

[...] 3.wzniosy sztangielek w opadzie 12,10,8 4.Szrugsy ze sztangą 15,12,10, Tyle. A przedramie daj po plecach z bicepsem.Wystarczy im wtedy uginanie nadgarstków podchwytem 3 serie i dwie serie nadchwytem.Tyle Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

wiem tylko tyle, ze ze szkoly idize max 5osob dwie laski 2 i 3 chłopaków.

A jak wtedy z dawkowaniem? Omega tabletka na czczo i tabletka wieczorem? Witaminy tabletki (dwie różne) po pierwszym posiłku? =]

Czy w te dwa dni między ostatnim exe i następną lotką estro może jakoś znacząco odbić? Czy te dwie połówki zostawić czy można zamienić na cały tabs do iniekcji?

[...] 48cm w ręku to nie robi wrażenia wg mnie. Poza tym to mój własny cel który sobie postawiłem - móc powiedzieć że "mam pół metra w łapce" ;D W życiu trenowałem przeważnie na dwie metody: 1. Tric po klatce ok 2 - 3 ćwiczenia, Bic po plecach tak samo 2. Łapy w osobny dzień i po ok 10 serii na jedno i na drugie. W kwietniu/maju wykręcilem z 48.5cm [...]

[...] Mistrzostw Świata Strong Man. Przed południem rozegrano trzecią konkurencję, a był nią „uchwyt Herkulesa”. Zawodnicy musieli utrzymać w rękach dwie opadające rzymskie kolumny. Bardzo dobrze spisali się Polacy. Mariusz Pudzianowski zajął drugie miejsca, a na czwartej pozycji uplasował się Jarek Dymek. Ten drugi może [...]

[...] nad drugim Savickasem. Trzecie miejsce zajmuje obecnie Samuelsson - 27 pkt. Kule wygrał Samuelsson zaś trzeci był Paulin a drugi z Polaków Dymek dopiero ósmy. Jutro kolejne dwie konkurencje: ciągnięcie pociągu i martwy ciąg. Za strona "pudzian.pl" *********************** Moderator dzialu doping ***********************