[...] dwóch stylów karate. I doznałem satori, że nic nie umiem i nie wiem, co to jest kopnięcie. Potem widziałem Teruo Hayashiego, jak wykonuje kata Seienchin. Ręka wykonująca dwie techniki wyglądała jak rozmazana plama. A pote przeczytałem książkę S.Nagamine "The Essence of Okinawan Karate-do" i znowu musiałem przemyśleć to, co wiem. I [...]
Zdecydowanie mono Olimpu masz dwie wersje mono 1000 i mono 1250 mega caps, osobiście polecam ta pierwsza wersje. Pamietaj że kreta to stymulator i bez odpowiedniego zarcia wyrzucisz kase w bloto.
dieta w ogóle ni się nie podoba, tak naprawdę masz 3 posiłki. nie widzę sensu picia wpc przed śniadaniem, chyba że masz je godzinę-dwie po wstaniu. Na śniadanie daj jajka, bez szynki sera itd. chleba daj porządny, pełnoziarnisty. Orzechy czy oliwę. w "międzyczasie" daj porządny posiłek - zapewne w szkole, więc poczytaj temat "co [...]
[...] pracuję fizycznie i te treningi są bardziej intensywne niż wcześniej. Oraz wczoraj trochę podjadłem do tych 3300-3500kcal i dzisiaj rano mimo 1cm więcej w pasie bo się najadłem na noc, wyskoczyło mi więcej żył na ramionach, pod pasem dwie i brzuch zrobił się taki bardziej smukły niż wczoraj. Ciekawy jestem zmian jakie zajdą po 3/4 tygodniach.
[...] to byłbym wyrozumiały... Ale człowieku jesteś dorosły. Odpowiadając wprost na Twój post - zerknij na stronę połączenie. A teraz nieco bardziej rzeczowo.Otóż moim pytaniem jest, czy mogę połączyć dwie sztuki walki?Tak, możesz.Poniedziałek - judo Wtorek - kickboxing Czwartek - kickboxingTrochę mało tego judo. Co najmniej 2x na tydzień by pasowało.
[...] kiedyś podobno jakiś wielki człowiek. Istnieje wiele prostych wytłumaczeń i nie trzeba iść w "tysiące postów". Postaram się jedno z nich nakreślić. Załóżmy że porównamy te dwie sztuki/sporty... Judo niech będzie wkrętakiem, a kb niech będzie młotkiem, a przeciwnika porównajmy do wkręta. Teraz pozostaje tylko kwestia co zrobić z tym wkrętem... [...]
[...] z oiwek (wystarczy?) <--zdrowe tłuszcze owsianka lub otręby (na wodzie czy mleku?) <--ww złożone 100g twarogu chudego /99kcal cała papryka /35kcal II Posiłek 9.00 dwie kromki chleba razowego (posiłek II i III będe jadł w szkole więc ryż/kasza/makaron tak nie bardzo) plasterek szynki drobiowej/indyk /21 kcal 100ml. Sok marchwiowo - [...]
[...] wbrew swojemu organizmowi, który podczas przyjmowania testosteronu z zewnątrz automatycznie blokuje produkcje własnego. Przyjmowanie HCG podczas cyklu nie jest błędem. Są dwie szkoły, ja wyznaję inną niż Ty. Ale według mnie i mojej opinii przyjmowanie HCG podczas cyklu, gdzei sami blokujemy sobie produkcje testa, jest po prostu mało [...]
Chłopie a skąd ma to ktoś wiedzieć, dwie osoby bijące ten sam towar w tej samej dawce mogą mieć zupełnie inne wyniki teścia, to kwestia mocno osobnicza, czym więcej ponad normę tym lepiej
Akebono nie ma co opisywac, bo dopiero dwie walki stoczył z Sappem i z Musashim i to obie przegrane.....Jesli się mylę, to niech mnie ktoś poprawi......
zasada jest taka, że jak sie daje miejsce ex aequo, to obejmuje ono dwie pozycje do wykorzystania i kolejne powinno byc o 2 niższe, czyli 10 ex aequo, ktośtam 9 się opuszcza, nie jest przyznawane 8 ktośtam 7 ktośtam itp. Ad tematu, ja bym Andersona dał wyżej :)
przecież napisałem wcześniej ze kupiłem dwie puchy ostrowi ale nie jestem zadowolony i nigdy juz tego nie kupie wole izolat extensora najwyżej zbankrutuje
[...] korzysci o ktorych mozesz sobie poczytac na forum. FBW jest tym bardziej dobrym pomyslem jezeli ostatnio miales tak długą przerwe. Potem to juz split 4/5x tydz partia lub dwie dziennie - daj proprytety na barki i plecy, stosuj szerokie uchwyty. A kiedy juz uznasz ze nabrales wlasciwych proporcji(zanim nadejdzie ten moment moze minąć sporo [...]
oba na pompe na podobnym poziomie a co do krety to akurat te dwie u mnie dobre opinie zbierają węgle zaraz po treningu jak potrzebujesz i te olimpu będą ok Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-18 20:06:57
[...] i konkurs w siłowaniu na rękę. Startujący amatorzy mieli okazję zmierzyć się z ważącą ponad 320 kg oponą (konkurencja w parach), czy wystartować w spacerze buszmena (niosąc dwie hostessy na specjalnie przygotowanym stelażu). Rywalizacja była zażarta, a nagrody przygotowane przez Trec Nutrition bardzo atrakcyjne. Zainteresowanie zawodami było [...]
[...] duzo masazow w pracy jutro to samo wiec ramiona nie narzekaja/-) Teraz pieke nogi kurczaka na jutro do pracy,yumii Dzisiejsza micha: Sniadanie -3 jajka na miekko,papryka,dwie mandarynki Drugie sniadanie: -nalesniki gryczane z nutella(avocado ,banan,kakao) Obiad: -150 g miesa z nog kaczki, -300 g frytek z batata,salata z octem balsamicznym [...]
[...] pomidorem -olej kokosowy -duze jablko Drugie sniadanie -brownie z batata Obiad: -pieczone udko z kurczaka 200 g -pieczone ziemniaki ,300 g -kapusta pekinska -paczek Kolacja: -zupa krem z pomidorow(kupna) -kulka mozarelii -dwie kromki chleba na zakwasie Woda:1l :-{ Kawa:3 z mlekiem kokosowym Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-02-04 23:52:08
[...] Przekaska - shake:mleczko kokoswe,banan,maliny,dwa zoltka,powder Obiad -200 g miesa z nog kaczki -60 g makaronu gryczanego Kolacja -wywar z rosolu gotowanego na kaczce -dwie kromki chleba na zakwasie -kulka mozarelli Woda:1.5 l Magnez,wit B,zelazo,debutir,omega3,witK2,witD3, Nie lubie cardio wiec na rozgrzewke zrobilam 5 min rozicagania. [...]
Pierwszy cykl
