SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Dieta-masa 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli miałbym ja pic np. 50g dziennie to na miesiąc musiałbym dwie butelki kupić. Co daje 22zl , do tego dochodzi mięso za 100zl itd. A nie mam stałego dochodu

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6108 Data: 2012-05-20 16:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co z ginekomastią po suscie... czy jedna lub dwie ampułki tygodniowo może wywołać ginekomastie? Ostatnio zbadałem swoj testosteron i estradiol po 7 dniach od ostatniego strzała i oba były w połowie normy(3 tydzień cyklu)... czy w takim wypadku ma sensu branie na raz dwóch ampułek raz w tygodniu? Lub 2 razy w tygodniu po jednej ampułce? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2021-05-27 13:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • APS MESOMORPH?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeciez to jest obecnie dwie sztuki za 219 zł zeby sobie zrobic jaja z konkurencji a co do wymiany zdan miedzy tomczerem a Kreatynkiem, i aukcji za 189 z darmową wysylką to ...

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 01:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS TWOJ EKSTREMALNY WYSILEK JUNIORZY!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czekamy na wyjaśnienie activu. I to jest moja propozycja. Ćwiczenia wykonują dwie osoby w naprzemiennych scenkach ale autor jest tylko jeden i tylko on odpowiada za wstawienie przerobienie kontakt i odbiór.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 6594 Data: 2012-09-03 20:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS wyniki str. 6 :)

    Post
    Herbapol

    jedna dwie czyli pitbull61 próbuj moze sie uda Zmieniony przez - duch91 w dniu 2010-08-13 14:06:47

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 2010-08-13 14:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu mojego kumpla.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ramion bokiem 3 serie 15-10-10 -pociąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 3 serie 12-10-8 -shrugs 1-2 serie max *Przedramiona -uginanie nadgarstków nachwytem siedząc 3 serie 15-15-12 -uginanie nadgarstków podchwytem siedząc 3 serie 20-15-12 Przed każdym ćwiczeniem seria lub dwie serie rozgrzewkowe, których nie wliczamy do serii liczonych

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-02-08 13:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka - 3400 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To są dwie łyżeczki cukru i to nawet nie codziennie. Od tego chyba nic mi się nie stanie. Dietę trzymam już z 2 miesiące taką jaką podałem. Dobrze mi z tą dietą i nie męczy mnie ona. Chyba nie wszystko musi być zawsze na 100%, może być chyba na 98%, więc nie wiem dlaczego piszesz "odpuść". Przepraszam jeśli coś nie tak zrozumiałem w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2011-05-17 21:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprobować Full Body Trening.

    Post
    Trening w domu

    A może cos posredniego np. trening 3 razy w tygodniu z podziałem na dwie grupy: A i B. Pierwszy tydzień:A-B-A-- drugi: B-A-B-- A podział może np. A klata, grzbiet,barki B uda, łydki, ramiona Przykład z zastosowaniem małej ilości ćwiczeń złożonych oczewiście A - wyciskanie leżąc w lekkim skosie 2 x 6 - podciąganie na drążku 2 x 6 - pompki na [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10230 Data: 2006-09-29 20:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    RESZTA INFO O PEELINGACH: Każdy peeling ma takie same zadania: zlikwidować obumarłe komórki, zwęzić pory, polepszyć mikrokrążenie w skórze, usunąć toksyny. Zmieniają się tylko receptury, które pozwalają dodatkowo pielęgnować skórę. Są trzy grupy peelingów - powierzchowne, głębsze i głębokie. Jedynie cztery rodzaje należące do pierwszej grupy [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-22 01:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do domu

    Post
    Polacy za granicą

    [...] sie amerykanskich produkcji: Dexter Weeds Sons of Anarchy The Ultimate fighter Family Guy Breaking Bad True blood i... Desperate Housewives :D No co zona lubi, a pierwsze dwie serie to i mi sie podobaly potem w kolko to samo. A polskie seriale mozesz zawsze zassac z peb.pl jest program do sciagania linkow masowow z rapida, anstawaisz na noc [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2010-10-19 17:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przód/tył do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Skodzio 2s ? jakie dwie serie?! 5x5 plaska piramida,czyli 1 x 5 top set (albo jeszcze inna nazwa-rampa na 5 powtorzen) mc to nie jest ZAMIAST lydek. podzial wynalazek. tradycyjne: gora/dol push/pull lub hybrydowe a la Dorian Yates A klatka plecy barki B nogi bic tric wodynowy: A klatka bic nogi B barki tric plecy jakby nie patrzec-5-6 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2011-07-06 00:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pan do oceny

    Post
    Plany treningowe

    [...] i wiosłujesz - front lever raises, wymyki. Ćwiczeń pull masz w kalistenice milion a Ty uparłeś się na jedno które katujesz w kilku formach, bezsens. Jak już jednak tak się upierasz na swoją wersję treningu, to ja bym robił 2 obwód ćwiczeniami alternatywnymi. No i dał więcej przerwy między obwodami, 3 min to minimum, Ty dajesz dwie minuty, mało.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2020-03-30 04:30:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy pływanie cos daje ?

    Post
    Inne dyscypliny

    sztojak to nie tak, widziales kiedys dlugodystansowca startujacego w sprincie?? to dwie zupelnie inne dyscypliny!!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-08 17:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odporny na krytykę =P

    Post
    Galeria Zdjęć

    A jak tam twój martwy ciąg? Dwie stówki już poszły?

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-08 09:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Burneika Sports - Lipo Rush - Czy ten spalacz naprawdę działa

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    dwie sprawy, ta laska do miss world.. to rozumiem ze przy 2,6% juz swoich cyckow nie miala?;) No a 2 sprawa to pimpowanie ale ze ile juz tego towaru nie zeszlo, gorace buleczeki... w tym miestrzem jest Sajber, u niego na forum wszystko co wyprodukuje to w jeden dzien czasami pisal ze [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 02:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer do redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Boks a kickboxing to dwie inne rzeczy, ja jestem wysoki i waze 71kg dlatego tak malo tez, to co z tym probiotykiem? Gdzie go dostane? Sa tu w szwecji polskie sklepy ale nie wiem czy tam takie cos bedzie.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7811 Data: 2013-03-11 14:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer do redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Boks a kickboxing to dwie inne rzeczy Jednak bliżej im do siebie niż np. boks a judo %-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7811 Data: 2013-03-11 18:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer do redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja biore dwie, rano i wieczorem i dla mnie optymalna dawka. malo tego, ze nie mam wzdetego brzucha, jeszcze odpornosc jakby lepsza

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7811 Data: 2013-03-15 18:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gigantmasx-pytania

    Post
    Trec

    Powiedzcie mi czy to normalne wczoraj ćwiczyłem jak zawsze dwie i pół godziny na drugi dzień odczuwałem dociekliwy ból mięśniowy prawej ręki jak i lewej ale prawa bardziej boli a lewa prawie wogle ,to już nie pierwszy raz czy to normalny ból mięśniowy czy przeciążyłem prawą rękę?????????????????

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 21:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gigantmasx-pytania

    Post
    Trec

    Wg nie wiem skad sie wzielo u Ciebie tyle cwiczen zeby robic trening dwie i pol godziny...poltora godziny to max.

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 22:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)