[...] and noradrenaline increase during high-intensity activities (both interval and weight training). The large increase in adrenaline causes the liver to release liver glycogen faster than it is being used, raising blood glucose. Elektroman: 1.mięśnie muszą się zregenerowac ;) 2.Nie 3.dwie ;] Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-12 17:21:19
[...] opakowanie i zastanawiam się brać następne czy się wstrzymać na czas cyklu bo wiadomo hemoglobina i erytrocyty rosną chociaż wiadomo że gęsta krew a krzepliwość to niby dwie różne rzeczy. Jak zaczynałem cykl: Hemoglobina 14.6 -- obecnie 15,9 Hematokryt. 42.7 -- obecnie 46 Erytrocyty 5.01 -- obecnie 5.20 Więc jak widać tendencja wzrostowa. [...]
[...] Z tego wystarczy punkt 4-ty : higiena mózgu - dieta. Ale warto przejrzeć całość. Kiedy skupisz się na dobrym doborze pokarmów i składników odżywczych, upieczesz dwie pieczenie przy jednym ogniu - zbudujesz estetyczną sylwetkę i poprawisz swoje możliwości sportowe. Jedzenie "byle co, byle dużo" - nie wystarczy. Ono dostarczy dużo [...]
[...] herbaty... Też uzupełnisz polifenole. To nie muszą być hektolitry, ale 1-2 szklanki na dzień już robią swoje. Ziołami i przyprawami podbijasz swoją dietę co najmniej z dwie półki wyżej pod względem wartości odżywczych i wykorzystania składników z jedzenia, a dosypanie czegoś tam z torebki do omleta czy obiadu trwa sekundę. Podobnie [...]
[...] trening, ktory ma na celu polepszyc wyglad jest dobry, ale dla kobiet. Dla mnie masa miesniowa jest tylko skutkiem ubocznym robienia sily i dynamiki i wolalbym zwiekszac te dwie cechy bez przyrostu miesni no ale przynajmniej staram sie to minimalizowac. Jak Santiago slusznie zauwazyl temat nie jest o proznosci kulturystow, wiec konczymy ta [...]
Kupiłem BCAA mega caps 1100 - 300 tabs, MAN Scorch Reveal The Steel 168 kaps, Olimp - T-100 240 kaps, i do tego VitaFit / SFD Wpc protein plus v2 - 750g dwie paczki. Mam pytanie dobrze zrobiłem? I Jak jeść aby były dobre efekty. Chodzi mi o spalenie fatu ile tylko sie da.
hehehe aha i jest jeszcze jedna sprawa trza dobrze yebac do mnie dwie byle wpadaly na film majac juz innych chlopow jaki film ? czeski za wlosy i *** w dupala
no i tu sa dwie strony medalu !! bo po co od razu zakladac ze kazdy producent odzywek chce nas wywalic w kosmos taki jest nasz Polski chcrakterek ze kazdy jest detektywem rutkowskim i kazdy wszedzie wietrzy oszustwo chyba nie ma na swiecie drugiego takiego kraju i drugiego takiego forum gdzie bylo by tylu detektywow w sumie z drugiej strony co [...]
[...] nogi plecy klatka barki triceps biceps brzuch grupy antagonistyczne możesz przeplatać nie odpowiedzialeś na pytanie czy byłeś zadowolony z efektów treningu, w którym to miałes rozkład serii taki jaki podałes? jak juz to wiosłowania dałbym dwie serie a tamtych pozostałych ćwiczeń po jednej i albo mnie sie zdaje, albo nie masz nic na dwugłowe ud?
hmmm kermit ale ja mam na siłce obciążenie najmniejsze 1,5 kg i 2,5 czyli mnożąc to przez dwa wychodzi 3 i 5 bo sztanga ma dwie strony aaa więc nie wiem jak uzyskam obciązenie np 61 kg...nie jestem w stanie gryf mam 20 kg i obciążenia 2,5 x2 1,5 x2 5 x2 a reszte to 10 i 20 :(( czyli np mogę uzyskać obciążenie np: czyli jęśli mam np w cyklu 10 [...]
Daj exe 1 tbl następnie do każdej iniekcji z HCG 1/2 tbl exe.Dostinex 1 tbl co 7 dni. Kurde 200zl mnie w aptece te dwie pozycje kosztowały. A od kiedy hcg i w jakich dawkach? Dostinex 1 czy pół w końcu co te 7 dni
Jeśli chodzi o trening zawodowców a trening początkujących/średniozaawansowanych to dwie zupełnie różne rzeczy. I nie chodzi tutaj nawet o koks. Ci drudzy trzymają się mniej lub bardziej schematów treningu na masę czy siłę. Wiadomo ile serii, jak z powtórzeniami itd. I na podstawie tego schematu pisane są rozpiski. Trening dla zaawansowanych [...]
[...] wykorzystywala napotkane kaluze ;) A latem to juz w ogole problem. A tak na powaznie, to wiem, ze to normalne, ze sie czerwienie podczas wysilku, ale w moim wypadku jest to duzo silniejsze niz u innych ludzi. I bylo tak chyba od zawsze, bo pamietam ze szkoly, ze bylam rumiana jeszcze przez dwie przerwy po kazdym szczegolnie meczacym wf-ie.
[...] go na strzępy. Myślę, że jak ktoś waży sto pięćdziesiąt kilo, to nie nadaje się do tego sportu, bo jest po prostu za ciężki. Wywróci się i zanim się podniesie dostanie dwie bomby i po nim. A ktoś, kto - tak jak ja - waży sto dziesięć kilo, ma taką siłę uderzenia, że może spokojnie znokautować takiego chłopa – konia. Tylko trzeba [...]
[...] ci zeby było dobrze. Wiele razy musiałem wyjść do łazienki aby chłodzić policzki. Ludzie na mnie patrzą jak na ufo nie wiedzą co mi jest, bo wyglądam jak bym miał zaraz spłonąć. Później potrzeba ze dwie godzinki aby zaczęło schodzić. Ale muszę się wyluzować bo tak to nic nie da. Stosuję ten krem ale wątpię że uda mi się to wyleczyć. Katastrofa
Niekoniecznie, Jones jest jednym z częściej walczących mistrzów(Od Rampage'a do Machidy 3 miesiące, potem 4 miesiące i Rashad), byłby w stanie powiedzmy do stycznia dać jeszcze dwie walki spokojnie jeśli zechce. Potem mógłby w przyszłym roku wiosną już walczyć w HW.
[...] lub dwoma ziemniaczkami,sniadanko pierwsze drugie -jajeczka na miękko,twarozek,minimalna ilosc chlebka ,słodycze ,ciasto out ,chociaz wiem ze to nie łatwo,najdzie ochota na słodkie- łyzeczka miodu ,dwie kostki gorzkiej czekolady.Unikaj napojów z kartonu i napojów gazowanych.dopoadnie Cie głód jabłko,inny owoc ,jogurt.To tak zypełnie ogólnie ,Poz.
CKD upgrade
