[...] no i stalam sie jeszcze posiadaczka rozowej hantelki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/504b86b20ab24057b544a9508262b02b.JPG za jedyne 10 funciakow..i mam teraz dwie sztangi |-) i dodatkowe 2x4kg i 6x2kg i jeszcze tasmy na rece |-) jeszcze musze upolowac stojaki;-D Zmieniony przez - leah w dniu 2011-11-25 20:32:56 Zmieniony przez - [...]
DZIEN 11 z 56 wczoraj tak sie zmasakrowalam ze poszlam w dzien spac, dwie bite godziny po czym o 23 juz chrapalam snem niemowlaka...a dzisiejszy bieg czulam jAK bieg przez meke ( moze dlatego ze zapomnilam zapodac bialko przed biegiem) ale dalam rade a dzisj w menu treningowym : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc0f8a464c824ada80f43867560615c1.png to co [...]
[...] wystarczyc.... doprowadzona bylam do tetna 148 ...1.) mam nowa zabawke do mierzenia roznych takich tetna rowniez 2.) moje spoczynkowe 57 :-D trening cudny ale ... dwie godziny ...a gdzie czas na doprowadzenie sie do normy w postacji myscia itp *uginanie nn z pilka...jak to slodko brzmi .....tu byla walka o wszytko ..w efekcie ..po 3 [...]
[...] z tej okazji zrobiłem coś czego nigdy wcześniej nie doświadczyłem... :-) Wypadły czworogłowe uda i łydka, ale poszedłem za ciosem i zrobiłem całe nogi rozbijając je na dwie sesje treningowe, a wyglądało to tak: 12:00 Trening czworogłowych uda i łydek + szybki brzuch -wyprosty na maszynie 4s 7+7+7 (7 góra ruch od połowy do góry, 7 dół ruch [...]
[...] ja chyba jednak bardziej się boję, że mi powie, że jestem na coś poważnego chora... Ale w takich sytuacjach mój chłop do pionu mnie stawia w ten sposób: jak pójdziesz to są dwie możliwości: albo lekarz powie, że to nic poważnego, albo powie, że coś poważnego. Wtedy będzie mógł zacząć cię leczyć, szybciej wykryje chorobę i jest większa szansa na [...]
[...] treningu i suplach ale od jakis paru dni sutki mnie znowu sfedzom,piekom i jak scisne suty to taki jakies przezroczyste kropelki jakijs cieczy wychodza z nich(kropelka dwie).Obecnie mam 25 lat biore takie suple jak bcaa kretyne mono, boster azotu,animal cuts,omege3 i glukozamine.nie wiem co jest ze mna obecnie nie biore zadnych ssa ani [...]
No mi sie właśnie skończą za 2 dni, więc w sumie były na tydzień, moim zdaniem troche mało (ale nie jestem lekarzem..). Przeciwbólowe zjadłem dwie ale też odstawiłem bo nie ma sensu ;)
Zrobiłem dziś USG i szczepionkę przeciw żółtaczce. W pracowni były dwie panie, jedna starsza, i jest młodsza. Młodsza pani notowała a starsza robiła USG. Oczywiście musiał paść tekst o tym że to niewielkie, że jakby schudnąć to by nie było i po co pan to wycina :) Zapłaciłem 120 zł za USG, ale wszystko poszło gładko i szybko. Wynik : niewielka [...]
[...] Siadam, zakładają mi kamizelkę i z powrotem do gabinetu. Co do przebiegu samego zabiegu, należałoby jeszcze dodać, że cały skład obecny na sali (poza doktorem były dwie panie do pomocy), starał się mnie co chwilę odciągać od zbytniego skupiania się na obserwacji i odczuwaniu aktualnej sytuacji, przez zagadywanie mnie na wszelakie tematy [...]
[...] szczepieniu i tu musisz sie dowiedzieć bo mi pielęgniarka powiedziała ze po tych trzech cytuje uzyskuje sie odporność na 10 lat a może i na całe życie jeżeli miałeś tylko dwie to nie bardzo powinieneś skonsultować z rodzinnym i raczej przygotwać sie na powtórne szczepienie po dwóch szczepieniach uzyskuje sie odporność ale bodaj na krótki okres [...]
Dzięki sog poleciał. Ja niestety nie juz nie mam takiej opcji ,wiec na 90% będę musiał jechać sam w obie strony. Natomiast moge zostać w Kielcach dwie a nawet jak będzie potrzeba 3noce to myślę ,ze przejdzie faza ,bardziej się właśnie martwię czy dam rade normalnie prowadzić i czy czegoś nienarusze. A hotel oglądał dal by rade bez problemu ale [...]
[...] Miejscowo znieczula ? To jakieś pima aprilis?:) To chyba wygodniejsze niż baniak po narkozie, naprawę niema tragedii. Poza tym tam gdzie jest narkoza jest anestezjolog i dwie nocki w klinice a więc cena od 5tyś czyli x2 to co u Rylskiego:) Samo odsysanie jest w ogóle bez bolesne. Suty się zmniejsza, już po redukcji powinieneś zobaczyć [...]
Poniżej zamieszczam dwie fotki. Pierwsza zrobiona przed liposukcją, druga fotka zrobiona 6 miesięcy po liposukcji. Uważam, że zabieg został zwalony - kosztował w sumie prawie 7 tysięcy w bardzo znanym szpitalu w warszawie. W tej chwili jestem po poprawce u dr Rylskiego który wyciął mi gruczoły i całość w miarę możliwości wymodelował. W środę mam [...]
przyczyny są dwie SAA i nie SAA :) takze mozna to traktować jako przestroge, wszystko zalezy od organizmu, jednemu wyskoczy po saa, drugiemu nic :) cieżko okreslic.
Jestem trzeci dzien po zabiegu, nie wiem jeszcze jakie efekty, ale ogolne odczucia o dr Ryslkim bardzo pozytywne. Sympatyczny gosc. Co do samego zabiegu trwal on dwie godziny, jako, ze mialem troche jeszcze tluszczu w gornej czesci klatki piersiowej (od strony pach) zdecydowal sie - za moja zgoda, zrobic dwa dodatkowe naciecia pod pacha i pozbycie [...]
[...] Zastanawiam się co powinnam dodać do diety, co zmienić, dlatego napisze, jako przykład diety posiłki ,które zjadłam wczoraj: 1 posiłek: kefir z dżemem 2 posiłek(śniadanie): dwie kromki chleba żytniego, z masłem i serem białym, dwa jajka ugotowane na miękko, sałata, rzodkiewka, pomidor 3 posiłek: Nutridrink ( 300 kcl) 4 posiłek: koktajl Forever [...]
[...] wolałem obniżyć nieznacznie ciężar i wykonać całość poprawnie. 2. brak chwiania ciałem przy unoszeniu, przy tym ćwiczeniu będę bazował na mniejszych ciężarach. 3. dwie ostatnie serie zrobione bardzo ciężko ale udane. 4. wiosłowanie podchwytem tak j/w - nieznacznie mniejszy ciężar a o niebo lepsze wykonanie. 5. po wykonaniu tego [...]
Widzisz sentyment, a jakość surowca i działanie to dwie różne sprawy Ale ważne, żebyś był zadowolony, a to co Tobie napisałem mogę polecić z czystym sumieniem
[...] Pizza + dwa piwa. Chociaż biorąc pod uwagę moje ostatnie dni, w których nie dostarczałem w pełni kalorii to nie wydaje mi się żeby to miało mieć jakiś straszny wpływ. Jakieś dwie godziny tańczenia powinny trochę zbędnych węglowodanów wykorzystać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28fbb3d8cb0d49a6907d8861b61f3569.png Zmieniony przez - Kornuch w dniu [...]
leah[50 tka]
