[...] siłę chciał go wypchnąć do kontynuowania pojedynku z Tysonem. Saleta nigdy nie był miarodajnym przeciwnikiem dla Gołoty. Pod względem umiejętności Andrzej był przynajmniej dwie klasy wyżej od Przemka i takie są fakty. Największym zwycięstwem Salety jakie osiągnął w boksie było dosyć szczęśliwe zwycięstwo nad Luanem Krasniqi w 2002 roku przez [...]
jak dla mnie to sa dwie "legendy" i juz przestancie kombinowac kto był lepszy gorszy(Gołota Bokserem był lepszym Imo,ale co z tego;-)) Itp. Andrzejowi siadała psycha ,a Saleta to były Kickboxer(w sumie całkiem utytułowany),chyba nie muszę zaczynac tematu o Kickboxerach którzy do Boksu przeszli(bo wiecej jakby nie patrzec osiągneli,niż Bokserzy w [...]
[...] ja nie rozumiem powodów tych jego powrotów. Dla mnie to jakaś heca, żenada. Trzeba w końcu powiedzieć: „Kurde, szkoda przede wszystkim zdrowia…”. Przecież od Adamka dostał dwie takie bomby, że od razu na dupę usiadł. To wszystko się odkłada. Zwróci pan uwagę na dykcję Andrzeja. Jest coraz gorsza. Może to od złego powietrza? Czytaj też: "Jestem [...]
A jeszcze dorzucę coś dla tych, co śledzą wątek dla pieska. Jagusia wyprowadziła swój jęzor na spacer. Cwaniura trzy razy próbowała przeprowadzić zamach na moje życie, raz nawet udało jej się mnie powalić na ziemię. 13 km spaceru odespała w dwie godziny i dalej rozrabiała. /SFD/2021/7/2/c7645fd7422742be98cc5b7f30aaae12.jpg
zdarza się wycie po dwie godziny wieczorem tego jednego, a pod nami mają takiego że ktokolwiek przechodzi pod ich drzwiami to szczeka na całą klatkę lub np szczeka na balkonie, bo widzi inne psy (to jest duży pies ala wilczur..) Więc nie raz było, że usypiałam dziecko a ten pies się darł i nie chciał spać, a mnie szlag trafiał.
[...] i jeść z owocami nawet na zimno. Na kolację zupa dyniowa, ten rosół niestety trudny do policzenia, trudno. A jeszcze zapomniałam dodać, że z nieplanowanych rzeczy wpadły dwie łyżeczki lodów czekoladowych ;) /SFD/2021/7/31/dcc1317aff154fe5ae13877cd0e84a79.jpg /SFD/2021/7/31/d40c4176eaee486889d112b08621716d.jpg [...]
[...] 3x bieganie, jedno długie wybieganie, raz interwały i raz bieg spokojny/krótki szybki bieg. Jak dla mnie to nie jest bardzo intensywnie, zwykle zaleca się nie więcej niż dwie mocniejsze jednostki w tygodniu a reszta to biegi spokojne :-) Zobaczysz jak będzie z regeneracją i samopoczuciem. Z mojej perspektywy wcale nie jest tego jakoś dużo ;-) [...]
[...] szafy i zrobił miejsce na strychu na moje rzeczy. Jeśli chodzi o treningi to jakoś nie mogłam się zebrać do biegania, chociaż pogoda była super. Może jutro z rana się wybiorę. Jestem przygotowana, z okazji urodzin zrobiłam ładowanie węgli ;) Rodzinka postanowiła chyba poprawić mi humor i dostałam dwie butelki wina i słodycze. Miło, wzruszonam :)
[...] Ja mam odwrotnie, zwykle jak jest mróz i wychodzę z domu w rękawiczkach to i tak ściągam w czasie biegu bo mi gorąco w ręce. Ręce mi marzną na zawodach kiedy jest zimno i dużo wody, wtedy mokre szybko się wychładzają. Ja też czekam na ciuchy, chociaż nie wszystko zimowe więc pewnie chwilę poczekają. Od męża dostałam dwie kurtki do biegania :-)
[...] trzeba wrócić. Ale za 2 tygodnie mam już w planie 30 km, więc spokojnie mogę robić drugą dziesiątkę w tygodniu :) Myślę, że tak by to wyglądało przez jakiś czas: 10 plus dwie piątki i reszta z planu na najdłuższy bieg. I powitajcie nową Zuzkę. Poprzednia podobno ma się dobrze u swojego pańcia, a rodzice szybko przygarnęli nowego psiutka. 4 [...]
Ale to inny problem, że się ułożyć nie chcą. Przy grubych nie chcesz ich układać, bo to po prostu zajmuje dwie godziny. Ja do niedawna miałam też zupełnie serio problem z wypłukaniem ich z szamponu/odżywki. Nie macie pojęcia, ile zachodu kosztuje pielęgnacja takiej ilości włosów i nawet nie próbujcie mi tu jojczyć, że jejku a mnie to też cośtam [...]
Dzień po? Jakoś wątpię. Weszłoby max dwie godziny po takim posiłku, nie na drugi dzień po normalnym, składającym się z razowca, twarogu i 20g miodu. Poza tym to nie tak, że nie jadłam pół roku słodyczy, często jadam drożdżówki na drugie śniadanie, to nie był szok dla mojego organizmu :-D A i ta wyżerka była rozłożona w czasie, nie zjadłam tego [...]
[...] tak jak KING napisał jeden raz w tygodniu każdą partię w zupełności wystarczy. Cierpliwość jest kluczem do sukcesu. Co trening SS to kiepski pomysł nawet jeśli ćwiczy się po dwie serie. Przetrenowanie przyjdzie szybciej niż myślisz. Pamiętaj , że nie rośniesz na treningu tylko w domu odpowiednio odżywiając się i regenerując. Moje stare motto: [...]
[...] co innego to , że na Helssinga podziała wcale nie daje gwarancji iż Ciebie równie dobrze poklepie. Tradycyjnie wszystko również uzależnione od michy. Jedni zachwalają drudzy krytykują. Ja byłem w miarę zadowolony ale dawki miałem zdecydowanie większe aniżeli sugerowali na opakowaniu. W sumie na 5 tygodniowy cykl dwie duże puchy po 300kapsów.
[...] było. Bieganko: 1.Rozgrzewka - 2,11km 2.Przebieżki, ale malutko 2x525m - czas poniżej 3min / km Po 600m takim tempem padłbym na ryj. Równie dobrze mógłbym zamiast nóg dać dwie paczuszki waty, efekt ten sam. 3.Rozbieganie - 2,11km czyli powrót do domu Razem: 6,32km Ten kilometr doszlifuję, jednak boję się, że po takim biegu będą mnie wyławiać z [...]
ja zaczałem dopiero w niedziele, bo od środy mnie trzymała choroba jak narazie odczucia średnie, ale w sumie po takim lajtowym spalaczu nie ma co sie duzo spodziewac w niedziele dałem 3 tabletki przed treningiem i zbytnio róznicy nie odczułem wczoraj poszło 2 na czczo dwie przed aero zobaczymy jak bedzie dziś moze w koncu coś ponudzi
Janusz - też jestem ciekaw, mam nadzieję że 10 osiągnę;-) Ilość to dwie serie po 6, bo to mocno męczy, szczególnie bicepsy odmwiają posłuszeństwa. Niektórzy liczą sobie obciążenia końcowe, to ja też policzę i przedstawia plan działania. Do świąt mam zamiar jechać tym planem z cotygodniową progresją, i ciężary powinny w ostatnim tygodniu [...]
Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012
