dwie

Wczoraj użyli koledzy podczas awantury pod klubem Zielonego Foxa, Arm IV i gaśnicę Hi Maxa, by się dwie grupy w ruch poszły krzesła, gazy sprawdziły sie bardzo dobrze, dwóch osobników którzy dostali armem z przyłożenia mieli gluty do ziemi i nie kontaktowali przez dobre pół godziny .

[...] Najgorsze że psikałem paręnaście metrów od ogniska i altanki a i tak wszyscy się dusili, miał przygotowany pojemnik z wodą po zanurzeniu głowy tak zaczęło dusić że nikt nie był w stanie stać przy nim, dwie godziny dochodzenia do siebie, dwa sudecony spray z hpe i nic. Powiedział że nie spodziewał się czegoś takiego, momentami zaczął panikować.

Kupiłem sobie Monohydrat Kreatyny dwie puchy Dla odmiany zrobiłem film zamiast zdjęcia http://www.youtube.com/watch?v=pUF8HEposAk Używam dopiero kilka dni więc efektów wizualnych jeszcze niema ale odczuwam wzrost siły i wytrzymałości z treningu na trening mogę ćwiczyć ostrzej

[...] troche gumowaty ale pewnie po to zeby zapchac zoladek na dluzej smak jadlem i kokos i orzechowy kokos i wiele lepszy moglbym go jesc pomiedzy kazdym posilkiem niestety mialem tylko po dwie sztuki cena troche wysoka bo po zjedzeniu jednego ma sie ochote na kolejnego i kolejnego wiec zachcianka na cos slodkiego i pozywnego wychodzi drogo :P

fakinek dwie opcje 1. kiedy bedziesz mial trening o 17 stej - BCAA + stack + ew pobudzacz o 1630 2. kiedy wieczorem - posilek o 17stej - duzo bialka srednio tluszczow i o 20 na silke po treningu uczta !

[...] mi on doskwierać dopiero jakies 20 minut po skonczonym treningu, czyli idealnie, bo w porze karmienia;) Kiedy prowadziłem "system wieczorny" zawsze godzine, dwie po przebudzeniu doskwierał mi głód i trzeba było się z tym męczyć godzinami az do pory karmienia. Zauważyłem również, że od kiedy przeszedłem na karmienie do południa, [...]

[...] z kurczaka itp)+majonez (robię własny na oliwie z oliwek i/lub lnianym i/lub rzepakowym na zimno tłoczonym) + warzywa Druga kolacja (kolacja to mój ukochany posiłek więc mam dwie ) – prawie zawsze mix: jajka na twardo+twaróg półtłusty+ cebulka+ majonez/olej i do tego warzywa. Warzyw w ciągu dnia zjadam około 1,5 kilo i nie wliczam ich [...]

Ja również byłbym wdzięczny właśnie za to. Staram się zainteresować tym podejściem dwie panny i mając w rękach gotowy przykład z efektami może być mi dużo łatwiej :) z ta mysla prosilem

aaa. i nie wiem czy glod godzine-dwie po zakonczeniu JEM przed snem jest czyms normalnym? od rana do poludnia jest juz ok.

i nie wiem czy glod godzine-dwie po zakonczeniu JEM przed snem jest czyms normalnym? od rana do poludnia jest juz ok. w jakich godzinach jesz ? co jest Twoim ostatnim posilkiem ? koncze trening o 16-16.30 1. wpc, banan - bezposrednio po 2. 400gr schabu/kurczaka, ryz br/platki owsiane, oliwa z oliwek, warzywa, czasem owoc 3. twarog poltlusty, [...]

[...] przed trenem, wyszlo mi 21/3 i ledwo sie zmiescilem (musialem dodac 3x25ml oliwy) ale dalem rade. Problem byl tylko taki, ze od dwoch tyg biore spalacz, wczoraj zapodalem dwie kaps (thermo speed extreme) ale oczywiscie na czczo (nie liczac bcaa). Wyczesalo mnie konkretnie %-) Wiem na pewno, ze ten srodek dziala. Pije dziennie 1-2 kawy a mimo [...]

[...] kcl, moje zapotrzebowanie plsuje sie w okolicach 3500 kcl, jak ja mam upchać te kalorie w trzech posiłkach i to w dodatku w ośmio godzinnym cykłu jedzenia ? 2. Pracuje na dwie zmiany tj. 6-14 (przerwe na posiłek mam od 10.00-10.30) i 14-22 (przerwe na posiłek mam od 18.00-18.30). w pierwszym przypadku trening mam ok. 8.00 a w drugim trening [...]

krótka piłka z mojej strony. J/NJ + UD 2.0 na extremalną wycinkę bez spadków mięsa? da rade czy kicha? Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-12-04 15:27:02 kicha ... dwie inne bajki w moim odczuciu NIE do pogodzenia ... inne zalozenia

Od stycznia zaczynam z przedtreningowkaa + mono. Na ta chwile mam dwie przedtreningowki - jedna z kreatyna(w porcji 40kcal) druga bez kreatyny (w porcji 6kcal). Myslicie ze lepiej bedzie kiedy wezme przedtreningowke(6kcal) plus osobno monohydrat w sumie wyjdzie jakies 10kcal, czy to nie ma takiego wielkiego znaczenia i moge smialo brac ta z [...]

[...] Przysiady dobrze, regresy względnie lekko. Nożyce ciężej. Sissy - paralityczny taniec c.d. Jedyny pozytyw jest taki, że chyba już wiem jak to zrobić następnym razem. Mimo to dwie serie ostatnie poczyniły swoje. MCNP regresy coraz lepiej. Żuraw katem dwugłowych. Wspięcia ok, ale nie ma gdzie ciężaru zarzucić. Spięcia ogień. DOMS dziś mocny na [...]

[...] regresy dalej kiepsko. Podczas żurawia goście wbili mi oglądać Annę German, bo się drugi telewizor się zepsuł ... i się lekko wkurviłem, ale dokończyłem pierwszą serię i dwie pozostałe w innym pokoju. Wracając na wspięcia naprawiłem TV i resztę treningu dokończyłem bez większych nowości. Dieta na dniach się zmienia ze względu na pozamykane [...]

[...] regresy dalej kiepsko. Podczas żurawia goście wbili mi oglądać Annę German, bo się drugi telewizor się zepsuł ... i się lekko wkurviłem, ale dokończyłem pierwszą serię i dwie pozostałe w innym pokoju. Wracając na wspięcia naprawiłem TV i resztę treningu dokończyłem bez większych nowości. Dieta na dniach się zmienia ze względu na pozamykane [...]

mialem dzis z 10 telefonow z propozycja na fajne biby ale jakos mnie sumienie rusza babka umiera kurva a ja na tance z ziomami i fajne babki tam mialy byc, dwie na ktore mam smaka, no ale ****owka

straszneprzez to calay kraj jest w biedzie,bo on sobie koke wciagal w aucie,aha i mial jeszcze przy sobie 2 (slownie dwie) extazy i reszte koki w worku,na siedzeniu obok straszne kolejny sukces naszych detektywow co zamiast kurva lapac porywaczy i zbokow siedza w nieoznakowanych autach pod disco i szukaja jeleni Zmieniony przez - jaruss w dniu [...]

[...] przyjmowaliśmy gości, którzy nie dotarli tydzień wcześniej na parapetówkę, potem domówka, konsekwencje czego opiszę przy diecie. Jak by ktoś był w Gdańsku polecam odwiedzenie tego miejsca - kawałek trzeba przejechać, ale widoki super, ludzi w zasadzie 0, woda czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26dca592935044d39062a7dedf6b3312.jpg [...]