dwie

[...] Jeżeli zastosujesz tribulus w okolicach treningowych nie widzę sensu brania tribulusa z samego rana skoro trening odbywa się również w porach rannych Jeżeli chcesz stosować dwie porcje dziennie to druga porcja powinna przypadać na godziny popołudniowe a najlepiej przed snem (jeżeli nie masz problemów z zaśnięciem przy stosowaniu tribulusa) [...]

Trening tym razem juz po jednej kanapeczce porannej, dwie to za duzo na raz :-) 1a. ściąganie jednorącz wyciągu górnego 3x10,8 5kg/10kg/15kg (ty juz ciezko byłó) 1b. renegade row 3x 10kg x8/x6/8kgx6 2. podciągania x8x6x5x3x3 3. wiosło pół-sztangą 4x6-8 20kg x9/x8/x8/x6

[...] się progresować z serii na serię w ściąganiu drążka nachwytem, jeśli jesteś w stanie wykonać trzy ostatnie serie z takim samym ciężarem i ilością powtórzeń:-> To samo w wyciskaniu hantli leżąc - zamiast robić dwie serie z 5kg na 12 powtórzeń, powinnaś od razu zwiększyć ciężar w drugiej serii i ewentualnie dociągać poszczególne serie z 7,5kg.

Nabiał i białko to dwie różne sprawy ;-) Białko masz też w mięsie/rybach np. W nabiale - wbrew pozorom - białka jest mało.

[...] i tu pytanie, traktować to jako odstępstwo od diety? :-? i... zrezygnowałam z kawy. nie smakuję absolutnie bez cukru. za to na pożegnanie do tego ostatniego kubka wlałam ze dwie łyżeczki mleka 3,2%... no. wzamian wybrałam mniejsze zło i zakupiłam kofeinę w tabletkach, tzw. caffeine 200plus firmy `trec`. kojarzycie? korzystam z wolnego czasu i [...]

powróciłam! 8-) przeliczyłam się, i przetrzymali mnie tam całe dwie noce i nad ranem trzeciego dnia puścili. siadam więc i zdaje relacje. miska uległa takim metamorfozom, że nie wpisuję jej w dziennik nawet ale było stosunkowo zdrowo. ;-) dwa dni : zaliczona ilość kcal ale z btw to grube zaniedbanie z braku możliwości uzupełnienia braków. i [...]

Wlkejam dwie fotki do porównania, po prawej aktualne. Waga sie ruszylo, siłowo tez, no ale nie wiem czy cos w wygladzie widać.

z tego co pamietam bomba mial kontrakt na wiecej walk niz dwie

w sensie ze ogolnie dwie ladne, nie podczas bojki ;-)

szybko dwie butle z tlenem

nie wymęczy, bo dwie rundy ma w plecy

no to za dwie walki janek dostanie TS

[...] Wygląd : 10 Smak : 8 Konsystencja : 10 Komentarz: Batoniki, a nie batoniki. Bardzo ciekawa koncepcja przekąski, od razu podzielona na dwie male porcje. Wygląd estetyczny, bez przesady. Konsystencja milky way, co było bardzo sympatyczne, bo nie za twardy i nie za miekki. Smak na 8, bo jak dla mnie był za [...]

[...] Baton Whipped Bites Salted Caramel: Wygląd : 10 Smak : 7 Konsystencja : 10 Batoniki, a nie batoniki. Bardzo ciekawa koncepcja przekąski, od razu podzielona na dwie małe porcje. Wygląd estetyczny, bez przesady. Konsystencja milky way, co było bardzo sympatyczne, bo nie za twardy i nie za miękki. Smak na 8, bo jak dla mnie był za [...]

[...] osób takich jak ja, które uwielbiają słodycze i bez nich nie wyobrażają sobie świata. Podział na 2 batoniki w opakowaniu sprawia, że przyjemność z jedzenia można rozłożyć na dwie przekąski w ciągu dnia zwłaszcza jak się jest w ciągłym biegu Smak:Salted Caramel tego typu smak próbowałem w kilku produktach i przyznam, że lądował w koszu. Ciężko [...]

[...] bardzo nie można jeść, ale serio kupuję te droższe z frosty podobno bez konserwantów... Dziś nie było treningu, więc tylko jedna porcja WPC, w dzień treningowy bezwzględnie dwie, dziś już mi się nie chciało tego pić tyle... Mimo to białka trochę jest, przy tak niewielkiej liczbie kalorii - dodam, że w inne dni nietreningowe jadam podobnie, w [...]

Nevalainen wielkie dzieki! Wszystko zrobione dokładnie ze stanem faktycznym. Nie ma żadnych innych propozycji,więc z tych czterech osób nagradzamy dwie które najmniej się pomyliły w typowaniu ilości przeciwników z którymi wygra Ojan. Najlepszy wynik : kerad37- typował 6 czyli pomylił się tylko o 1 przeciwnika Kolejny nagrodzony: seba_b1 [...]

allegro jest Tzn już się wstrzymuje sprzedaje bo miałem mięć jeszcze dwie czyli 4 ale na razie się wstrzymuje na początek rzuciłem tu a później allegro i Targowisko

[...] mięśniową i chcą rzeźbić sylwetkę przez spalanie tłuszczu, przy jednoczesnym zachowaniu mięśni. Moim celem jest budowanie mięśni i priorytetem spalanie tłuszczu, zatem są to dwie różne rzeczy, czyli dalej nie wiem, pod jakim kątem powinienem ją dopracować. Zarys już mam, przepisy na sfd też bardzo fajne, zatem będzie można coś skomponować. Muszę [...]

opcje sa dwie albo skladasz o concilowska jako bezdomny(nawet jak masz juz wymowienie i nie masz nic na koncie itd kwalifikuje cie jako bezdoemnego) i bezrobotny, ale to mozna by godiznami opisywac w niektorych miejscac da sie zalatwic od reki w niektorych nawet z tkaim statusem trzeba sie niezle nagimnastykowac opcja numer dwa normalnie [...]