dwie

Ale kultura i dopink to dwie skrajnie różne rzeczy

w klasie to może dwie fajne są i to zajęte Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-29 22:09:38

ewentualnie to samo bez propa, ale czy wtedy jest sens rozbijania mety na dwie raty??

wiesz ja mialem jeszcze dwie operacje na kolano to poznalem duzo bardzie anatomie przez rehabilitacje i ogolnie sens funkcjonowania poszczegolnych miesni, zbieram tak info po malutku

[...] sorry, bez odpowiedniej ilosci kilogramow przerzuconych, zebys byl nie wiem jak szybki - nie podskoczysz za wysoko. Poprostu. Warto byloby dodac przynajmniej jeden krotki ale intensywny trening plyo i mysle ze jump pojdzie do gory konkretnie. Ogolnie bieganie po 30 min moze troszke przeszkodzic (sila - wytrzymalosc dwie odmienne rzeczy).

Mierząc jaką wysokość łapie się ręką a głowa to tak naprawdę dwie różne długości i ta pierwsza da Ci na pewno mieszą wartość gdyż przy skakaniu na wyprostowanej ręce masz dodatkowy ruch barkiem co daje parę cm więcej niżeli byś skakał do celu i mierzył wyskok czubkiem głowy... co nie zmienia jednak faktu że faktycznie możesz mieć może nie 127, ale [...]

[...] hantlami 4. Brzuszki Środa (zależnie od miejsca) POGODA 1. Skip A 2. Skip C 3. Sprint 4. Zeskok z murka(około 90cm-1m) tyłem i szybki ponowny wskok 5. Trójskok z miejsca(dwie nogi)(szybkie skoki) 6. Przeskoki 7. Podciąganie na drążku BRAK POGODY 1. Skip A w miejscu 2. Skip C w miejscu 3. Depth Jump 4. Nietypowe ćwiczenie(Przysiad, ręce na [...]

Dla porównania dam moje: POGODA 1. Skip A 2. Skip C 3. Sprint 4. Zeskok z murka(około 90cm-1m) tyłem i szybki ponowny wskok 5. Trójskok z miejsca(dwie nogi)(szybkie skoki) 6. Przeskoki 7. Podciąganie na drążku BRAK POGODY 1. Skip A w miejscu 2. Skip C w miejscu 3. Depth Jump 4. Nietypowe ćwiczenie(Przysiad, ręce na głowę, następnie skok do przodu, [...]

Ja każdą piłkę złapię, ale raz się lepiej trzyma raz gorzej.. a z wybiciem to jest to co napisał dyth.. Ja zawsze przed wybiciem łapię pierw w dwie, i np. lewą ręką dociskam piłkę do prawej dłoni dzięki czemu już ją mam :P

Wszystko działa w dwie strony. Zimny okład łagodzi ból i obrzęk, zaś ciepły rozgrzewa(rozszerza m.in. naczynia krwionośne występujące także w kościach) wspomagając usuwanie niepotrzebnych/szkodliwych substancji/czynników z miejsca zapalenia. Od siebie polecam przy opcji z opaską elastyczną ograniczyć do minimum ruchy kolanem. Opaska powoduje ucisk [...]

johnpol5 to Twoją wypowiedź powinno zostawić się bez komentarza. Czemu? Co dwie strony ktoś się pyta o trening na wyskok i za każdym razem dostaje odpowiedź. Ty, niezwykle poważny wchodzisz i zadajesz durne pytanie, które z ćwiczeniem wyskok nie ma nic związanego, potraktowany ironią nie pomyślałeś, że neguję Twój trening, gdybyś był bardziej [...]

[...] Ci malutko, albo dolozyc po 10 w kazdym boju albo popracuj wlasnie nad podrzutem i barkami. Skacz, skacz, skacz...od biegania dosiezny sie nie zwiekszy. Wyskok z jednej nogi i z dwoch to dwie rozne rzeczy i troche inne miesnie za nie odpowiadaja. Wyskok z miejsca w dal jest jeszcze inny, gdzies czytalem ze nie ma przelozenia na wyskok pionowy.

[...] mi go kumpel prześle Na moje około jakieś 10cm ponad obręcz bo zahaczyłem nosem o obręcz, ale dokładnie będę wiedział gdy będę miał filmik. Poza tym zabawa we wsady, jedna, dwie ręce, korby, pompka przód, tył, wsady przodem, tyłem, z miejsca, z narzutu, od tarczy, od ziemi, 360, 520.. Chciałem łokcia wsadzić, ale strach bo obręcz ma mniejszą [...]

Johnpol5 - wysłałem Ci maila ;) I mam przy okazji pytanie do wszystkich - co sądzicie o takim ćwiczeniu (bez obciążenia), taki oto przysiad: w miarę wolno schodzimy w dół -> siadamy na ziemi -> około dwie sekundy siedzimy na ziemi -> szybkie wyjście w górę?

[...] mój max wyskoku to ~90cm Aktualne dane: Wiek: 24lata Waga: 77kg Wzrost: 182cm Zasięg ramion: 240cm Dosiężny: ~ 78cm / 318cm Naskok (jedna ręka): ~90cm / 330cm Naskok (dwie ręce): ~80cm / 320cm Ogólnie jestem zadowolony, ale na tym nie spocznę P.S. po meczyku na zmęczonych już nogach razem z dwoma kumplami zabawiliśmy się w dunk'i, i muszę [...]

Dzięki za wszystkie uwagi, cieszymy się że nowa ława się Wam podoba, odnośnie dyskusji o braku bolca blokującego, już wyjaśniam :) Gwint pokrętła wkręcany jest w dwie ścianki profilu, daje mocne oparcie dla całego wkładu stojaka, dlatego też nie ma potrzeby użycia bolca blokującego. Dzięki temu regulacja wysunięcia wkładu jest szybka i łatwa :)

Siema. Na FENie byłem, gala naprawdę bardzo dobra. Co do walki Omena - widziałem na żywo dwie jego walki wcześniej i powiem tak - nigdy nie widziałem go w tak fatalnej formie. Był cholernie wolny, zero dynamiki, nie bił kombinacjami, ruchy nieskoordynowane, od samego początku walczył jakby miał za sobą ze 3 rundy już. Musieli coś spyerdolić [...]

Trzeba sie powoli zbierać na siłke .... mega mi sie nie chce, 3 godziny snu dziś tylko, oby dwie porcje Show Time ogarnęły mnie jakoś 8-)

Mir vs Duffee prawdopodobnie w lipcu na UFC on FOX w Chicago. Wydaje mi się, że jak Mir będzie w formie i dobrze podejdzie do tej walki to powinien wygrać. Zapewne g&p i skończenie, ale Duffee też bezbronny nie jest i potrafi zgasić światło. Jeden problem widzę z Toddem a mianowicie długie przerwy i nieregularność walk. Dwie walki w 2012 i jedna [...]

ciezko powiedziec,nie ma co gdybac obecnie. ALE %-) duza przewaga w warunkach na korzysc Conora,no i w stojce jednak grozny dla kazdego,wiec MOGLBY wygrac. reszta dywizji raczej nie za bardzo,zreszta rekord Mendesa i jego dwie jedyne porazki z Aldo mowia dosyc duzo.