dwie

Zwykle poltora godziny a czasem dwie, zalezy kto przychodzi zamknac;] bo jesli jakas sprzataczka to dajemy jej 15zl i gramy 30min dluzej;] a hala 50zl/h ale to dlatego ze poza Poznaniem, *******e i wole dojechac kawalek (autem 15min) niz placic w Poznaniu 100zl/h

Ale emocjonująca końcówka meczu PSV-HSV - czerwona kartka,dwie bramki.Ale zyebał piłkarz HSV,mógł strzelać z połowy do pustej bramki,ale nie zdecydował się na taką próbę.

No to mamy dwie koalicję

Sporo brameczek dzisiaj w LE padło. Wg livescore.com w meczu Wolfsburg - Rubin w którym trwa dogrywka jeden zawdonik dostał już dwie żółte kartki i zero czerwonej 90' A. Gorbanets -żółta 96' A. Gorbanets -żółta Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-03-18 23:21:24

Nie pojąłem. Byłem na haju jak to pisałem. Musiałem się za dużo kleju nawdychać. Pozostały dwie godziny.

dzieki Diakons ;* nareszcie zwycięstwo dwie asysty zaliczył pan z mojego avka Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-24 10:58:44

A kurde - jeszcze jedno tam wyczytałem, tylko że tlansplantator nie wiem czy dobrze przetłumaczył. Chodzi mi o to że tam piszą że dzieli się to na dwie kategorie cięższą i lżejszą - czy ktoś mi odpowie jak to naprawdę wygląda. Ciężejsza od ilu kilo, ja mam ponad 80 kg i to mnie zainteresowało? I jeszcze coś po 35 roku życia, a ja też tyle mam nie [...]

[...] Nie umiem przenieść tych łokci.To nie jest jednak moje ćwiczenie... :) Bo próbowałeś tak jak robi to mistrz a uczyć powinieneś się od takiego początkującego jak ja :) Dam Ci dwie podpowiedzi-po 1 próbuj na jedną rękę nie od razu równo a po 2 zaczynaj od góry tzn. wymyk i wtedy gwałtowne spadnięcie w dół i siłą rozpędu z zamachem kolan do góry no [...]

[...] takie próby palą sporo kalorii i podkręcają metabolizm-tłuszczyk ucieka i brzuch się rysuje :) No nie wiem tym razem mi nie pasuje jak wcześniej Tobie,i boję się o dwie sprawy kondycja bo to dosyć długa konkurencja i że pomylę liczenie serii tak jak się zdarza z powtórzeniami Mariuszowi :),nawet teraz z regulaminu nie wiem ile tych [...]

Fajnie, że Bisping się nie poddaje i wciąż mówi, że chce być i będzie mistrzem, nareszcie dwie wygrane z rzędu. Dawno tego nie było.

Jeszcze dwie fotki: /SFD/2020/7/19/e30098953cb840ca994ea8baf5d5ed20.jpg /SFD/2020/7/19/0b904ebbe10d4c6caeee98ff9b2890e3.jpg

TYDZIEŃ 2 - PIĄTEK. TRENING Tutaj progresja także ładnie idzie. W martwym zapomniałem, że powinienem dodać 5kg obciążenia i pierwsze dwie serie zrobiłem z cięzarem 50 i 60kg. Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu. 40*15/45*15/50*15/55*15/60*15/65*7 42,5*15/47,5*15/52,5*15/57,5*15/62,5*15/67,5*10 Martwy ciąg. 50*15/60*15/70*15/80*12 [...]

[...] 30 gram 16 00 i tu uczta dnia gotowana pierś z kurczaka lub pieczona rybka 50 gram kaszy lub brązowy ryż sałatka grecka własnej roboty(1 pomidor,pół ogórka, oliwki, papryka, sałata, ser feta, sos vinegret(biedronka) w tym sosie dwie łyżki oliwy i 4 wody) 19 3 jajka gotowane z kethupem(pudliszki mój ulubiony) 21 125 gra twarogu 23 spanko

Wydaje mi się, że za kruchy nie był... Trochę kleisty, może nie aż do widelca, ale jednak. Pyszniejszy niż sklepowy rzecz jasna :) I tak bywam tak tylko w soboty, to powiedzmy, że dwie kolacje bym z niego miała, ujdzie czy nie? Babcia nie wie na pewno, ale wiem, że śmietanę też sprzedaje, więc na pewno coś tam odtłuszcza...

[...] jak masz pół roku stażu z "zgubić fat i jednocześnie budować mięśnie" daj sobie spokój, jest coś takiego jak recomp (sprawdź w wyszukiwarce) ale to nie dla Ciebie. dwie drogi aby zredukować fat - gorsza - treningi siłowe i deficyt kcal albo lepsza treningi siłowe + metaboliczne i wtedy kcal mogą być nawet na zero. przykład opcji [...]

Witam! Mam dwie diety treningowa i nietreningową i chciała bym zapytać czym moge zastapić orzechy arachidowe? Bo powiedziano mi abym je calkowicie usuneła z diety lecz wtedy spadnie mi kalorycznosc. O to te diety: Dieta 1 : DZIEŃ NIETRENINGOWY: POSIŁEK 1 - jaja kurze 120g - orzechy arachidowe 30g POSIŁEK 2 - mięso chude 100g - orzechy [...]

Mam pewien problem z jedzeniem w szkole. Chodzi o to, że np. kanapki, makarony, banany etc. wszystko jest dla mnie suche i ciężko mi się je np. jedną kanapkę męczę dwie przerwy ; < , a w domu jak jem to wszystko jest dobrze, tylko w szkole tak jakoś sucho ; < Help ; D

Mam pytanie,, jestem na redukcji i szukałam w necie składu wiórek kokosowych. Są dwie wersje: albo B:5,6 T:63,2 W:5,9 albo B:5,5 T:62 W:27. Na opakowaniu bakallanda jest też pierwsza wersja. Robiąc bilans kaloryczny też wychodzi raczej pierwsza wersja bo mają 606-611 kcal, zalezy od wersji. Jak myślicie która jest prawdziwa?

a ja mam pytanie dotyczące kurczaka :P w sobotę kupiłem dwie piersi i wsadziłem do lodówki w torebce foliowej w weekend miałem impreze i dieta poszła się ******* xD no ale dziś już chce je zjeść, co się okazało, zrobiły się lekko "oślizgłe" i zmieniły zapach co się z nimy stało? czy po dokładnym umyciu i gotowaniu w bulionie można [...]

Ale sa dwie