dwie

Właśnie obmyślam jakie filmy obejrzę w łóżku %-) "przygoda na dwie noce" całkiem sympatyczny film

Właśnie obmyślam jakie filmy obejrzę w łóżku %-) "przygoda na dwie noce" całkiem sympatyczny film Eeeee... Nie nadaje się :-P

Markotko to też prawda mam dwie takie co wtedy najwięcej chcą

No to juz inny temat.. nam to raczej nie grozi :-) sztuczny to w ogole powinien buc pasowny do ciala, a nie dwie kule armatnie. Ja, jakbym sobie robila, to albo b albo max c. Za drobma jestem, by moec niewiadomo jakie cyce

Obeszłam dziś dwie i nigdzie nie było...grrr... myślałam ze sie na promocje spóźniłam

Obeszłam dziś dwie i nigdzie nie było...grrr... myślałam ze sie na promocje spóźniłam ...no waśnie he, nie ty pierwsza dziś samą siebie cytujesz %-)

Ależ idziecie do przodu ;) A co do brukselki to są dwie szkoły, ja od razu surową smażę i potem pod przykryciem dochodzi. Albo podgotować trochę i podsmażyć potem

[...] 100 sit up 50 thrusters 25 MC 50% 100 pompek 50 thrusters 25 MC 50% 100 skoków z kolanami do klatki 50 thrusters 25 MC 50% Thrusters: hantle 2x5kg. MC: pierwsze dwie serie 55kg, ostatnia 60. Sit up: talerz 5kg Komentarz:cmentarz.... Trup martwy ścielący się po podłodze. Sit up'y poszły dobrze. Pierwsze thrusters też jak i MC. [...]

[...] kupiony 3 miesiące temu komputer wysiadał po godzinie pracy chociaż wszystkim tak działał, że szkoda słów... koledze rysowanie jednej prostej linii w 3D zajmowało minute-dwie zanim laptop to przetrawił także jak Twój dawał radę to zazdroszczę :-D trzeba jeszcze dodać, że budując mięśnie (takie jak ma Chodakowska) trzeba koniecznie jeść nie [...]

moje dwie koleżanki były w rozmowach w toku, jako bohaterki :D:D:D oczywiście było to ustawione i do tej pory sobie czasami włączamy z nimi dla śmiechu, miały zapłacone i się nieźle ubawiły :)

można by było podzielić ciało na dwie części np góra/dół albo na push pull wówczas każda partia będzie trenowana dwa razy w tygodniu co myślisz?

[...] 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p ćwiczę tym treningiem (dzięki wielkie dla człowieka, który go opracował - jest genialny). tu moje pytania: 1. Przysiad można robić na suwnicy, czy koniecznie na wolnym ciężarze? 2. Czy co drugi trening mogę dorzucić sobie po dwie serie uginania ramion ze sztangą (biceps, klasyk) po 8 powtórzeń?

1. czy różnią się czymś owijki do Muay Thai a do boksu? 2. czy mogę trenować np. 2 rodzaje sztuk walk? boks i mt ? mam np. mt 18:10- 19:30 i boks 20:15 - 21:30 , dopiero zaczynam to mój 1 tydzień a czy potem na stałe mógł bym ćwiczyć dwie konkurencje? i czy jeść pomiędzy tr. czy tylko białko i rodzynki?

Ver1n tkanka tłuszczowa i mięśniowa to dwie zupełnie inne tkanki nie da się zamienić tłuszczu w mięśnie jeśli nie podoba Ci się otłuszczenie brzucha to najpierw zredukuj tę tkankę tłuszczową a później zacznij budować tkankę mięśniową bez zbędnego, nadmiarowego otłuszczenia

Czy przy seriach podwójnie łączonych jedną serie łączoną należy liczyć jako dwie serie czy jako jedną? serie łączoną liczysz jako jedną serię

Trenuję już 4 miesiące i myślę o NAJTAŃSZEJ i jednocześnie DOBREJ odżywce białkowej. Wiem, że te dwie rzeczy się nie łączą ale proszę o dobranie możliwie jak najlepszej i taniej. Dodam, żestem studentem(wiadomo, że z pieniędzmi nie jest za dobrze xD) . W innych tematach nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Pozdrawiam :)!

Znaczy sie nie jest aż tak źle z tym uchwytem. Dzisiaj pierwszy raz miałem problemy. Dzisiaj poszło 94x5 (wiem ze dla was to śmieszny ciężar) Ale chodzi mi też o ewentualne skorygowanie pozycji w ciągu tych 2-3 sekund tak żebym kazde powt zrobił poprawnie technicznie. To jak mozna jedną lub dwie takie przerwy zrobic podczas serii?

1. Czy trenując masę można jednocześnie spalać tłuszcz do tego stopnia, żeby widoczne były wszystkie mięśnie brzucha? 2.Ćwicząc np biceps wykonywać zawsze pełen wyprost? Słyszałem, że są dwie szkoły, chodzi o utrzymanie napięcia mięśni przez całą serię.

[...] masę można jednocześnie spalać tłuszcz do tego stopnia, żeby widoczne były wszystkie mięśnie brzucha? 2.Ćwicząc np biceps wykonywać zawsze pełen wyprost? Słyszałem, że są dwie szkoły, chodzi o utrzymanie napięcia mięśni przez całą serię. 1. Można ale tutaj trzeba znać bardzo dobrze swoje ciało i dietę mieć dopiętą idealnie, ale przez pierwsze [...]

rion tz tak na MC po 2 tyg doloze serie lub dwie a co do przysiadu zastosuje go dop jak skoluje sb stojaki poki co bede probowal wyroki chyba ze przysiady z hantlami bys doradzal ;) pozdrawiam ;)