Tak się czaiłem żeby wbić na pierwszą i chvj poszedłem tylko dechę nasmarować i już na drugiej stronie. Się Kindzia zgadza lepsza jedna rasowa niż dwie niedoyebane.
Szkoda, że to akurat Narkun go pokonał, który jest taki se. Dwie pierwsze rundy przerżnął, a teraz się będzie kreował na nie wiadomo kogo, bo pokonał 37-letniego gościa z kategorii niżej. No, ale poddał ładnie. Co do Mameda to znów wychodzą braki kondycyjne, praca na nogach w trzeciej rundzie już nie taka dobra i dał się zamknąć pod siatką. Bonusy [...]
Ja tam wolałbym zobaczyć Scott Askham vs Mamed Khalidov i Narkun vs Chris Fields (albo kogoś lepszego by ściągnęli). Narkun przegrał rzeczywiście dwie pierwsze rundy, ale u Mameda znów ssała kondycja i w trzeciej był wygazowany, może i by w rewanżu udało mu się coś zdziałać, a jakby wygrał to mielibyśmy trylogię pewnie no i zablokowaną przez to [...]
[...] Oraz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp do tego poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie bo dieta to podstawa Hantle masz dwie czy jedną? Jak finanse pozwalają to pasowałoby się doposażyć za jakiś czas Zmieniony przez - dhr-88 w [...]
[...] 5.Wioslowanie sztanga podchwytem 15x25kg; 15x30kg; 15x35kg 6.Mlotki w SUPERSERII z prostowaniem ramion na wyciagu 5kg/4szt; 5kg/4szt; 6kg/5szt KOMENTARZ: Wyciskanie lezac dwie pierwsze serie na plenym ruchu, trzy nastepne polowiczne. Wcale nie idzie duzo latwiej niz na pelnym ruchu, ale poszlo z zapasem. Unoszenie bokiem w serii laczonej z [...]
Wg mnie bez sensu jest wymienianie spostrzezen na temat moja babcia pije i ma 90 lat a moj tata 45 i tez pije i chlop jak dab. To ja powiem: Moj dziadek ma 70 lat i pali dwie paczki fajek dziennie i tez nic mu nie jest. Wniosek?... mowienie ze papierosy szkodza to p*******e??? Nie sadze Otoz jestescie w bledzie. W etiologi wiekszosci chorob glowna [...]
[...] zainteresowany walką z Jorge Masvidalem. Jorge Masvidal (35-15 MMA, 12-8 UFC), który miał spektakularny 2019 rok w drodze do zdobycia tytułu „BMF”, od tego czasu przegrał dwie walki z mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem, ostatnio doznając porażki przez nokaut w drugiej rundzie na UFC 261. Colby Covington (16-2 MMA, 11-2 UFC) uważa, że [...]
[...] Ludzie to widzieli. To właśnie temu kibicowali w Madison Square Garden." W rzeczywistości nawet Covington wie, że nie zmierzy się z Usmanem w następnej walce. Miał już dwie próby, podczas gdy Usman prawdopodobnie zmierzy się z Leonem Edwardsem lub Khamzatem Chimaevem w najbliższej przyszłości. Jednak Covington będzie robił wszystko co w [...]
[...] to kanapka lub parowki, zalezy ktora jest godzina do rzeczy ktore jem moge jeszcze dolozyc wedzona makrele, szprotki, tunczyk, chetnie na kolacje. to by bylo na tyle :) jesli jedzenie jest ok, ja cwicze i staram sie ruszac - przez te jedna-dwie godz spacerow to jest taki intensywny marsz - to czemu waga stoi w miejscu...? gdzie blad? pozdrawiam
[...] tluszczu , dalej tak jak wspomnialem same mielone ma 12 gram w 200g a czesto uzywam wlasnie mielonego wolowego , ryba a uzywam lososia(nie zawsze leci chuda piers) ma 25g na 200g ,zjem takie dwie to juz jest 50g ... no nie bede wyliczal co do grama teraz ale sam widzisz ze wyjdzie okolo 115/120 gram tluszczu na dzien co da 1,7 na kiklogram masy.
[...] wszystko. Tę dietę będzie trzeba naprawdę dopracować. Tym bardziej jak chcesz doping. Moim zdaniem strasznie mało nawet jak na redukcję. Na prolaktynę zawsze warto mieć ze dwie tabletki cabasera lub dostinex wyrazie co. Pamiętaj że Gino może wyjść też od prolaktyny, a że nie brałeś nigdy niczego to nie wiesz jak zareagujesz. Dodatkowo wysoka [...]
[...] dziś nie ma bata. Wszyscy przecież ją szamają Wiesiek, Stefan, mama, tata :D Wnet swe mięśnie zregenerujesz, chęć do życia znów poczujesz, Na kolejny ciężki trening doskonale przygotujesz. Weź miareczkę albo dwie po treningu i wieczorem A zobaczysz jak w dni kilka staniesz się wielkim bysiorem ! Zmieniony przez - _SuMo_ w dniu 2010-05-25 14:20:25
i z fake konta na sfd zakłada temat biznes musi się kręcić wygrały dwie osoby z Bydgoszczy, no ale nie ma co dochodzić, czy zje to czy sprzeda to jeden bolec Zmieniony przez - nka w dniu 2010-06-15 23:00:24
[...] z Rosjaninem. Obydwaj zawodnicy zmierzyli się w kwietniu 2014 roku, a Nurmagomedov pokonał dos Anjosa jednogłośną decyzję. Niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC przegrał tylko dwie rundy w swojej karierze i nigdy nie został nawet rozcięty w walce. Jednak Rafael dos Anjos stwierdził, że oprócz wszystkich rywali Nurmagomedova skończonych poddaniem, [...]
[...] mi (kontrakt). Ale muszę trochę nabrać piłkarskiej formy. Ponieważ forma piłkarza jest trochę inna niż zawodnika MMA. Kiedy walczysz w MMA albo grasz w piłkę nożną, to są dwie różne rzeczy. Ale nie wiem, czy będę grał zawodowo. Jeśli jakieś kluby zaoferują mi umowę i złożą mi interesującą ofertę, zaakceptuję to." Podobnie do Usaina Bolta, [...]
[...] mi (kontrakt). Ale muszę trochę nabrać piłkarskiej formy. Ponieważ forma piłkarza jest trochę inna niż zawodnika MMA. Kiedy walczysz w MMA albo grasz w piłkę nożną, to są dwie różne rzeczy. Ale nie wiem, czy będę grał zawodowo. Jeśli jakieś kluby zaoferują mi umowę i złożą mi interesującą ofertę, zaakceptuję to.” Teraz zaledwie 2 miesiące po [...]
[...] at Middleweight World Rank 12 / 937 W 17 (3 ko's) / L 0 / D 0 / Total 17 Jesse Brinkley Rated at Super Middleweight World Rank 27 / 682 po progamie stoczyl dwie walki z anthonym rewanz ktory wygral i z alfonsem przegral ALFONSO GOMEZ Rated at Welterweight World Rank 24 / 1236 po wlace z peterem dwa razy wygral z jessem i [...]
po 10h na forum, to siedziałem jak miałem 15 lat, nie o to chodzi,teraz jestem może godzinę, dwie, czasem jak lekcji nie mam, albo sie nie uczę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-10 23:50:32
Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III
