!!!! RECOVERY 2.0 !!!! KONKURS - WYNIKI str. 12I!!!!

Najlepiej przed i po treningu siłowym, może tez być stosowany jako ,,power" przed i po aerobach , ja osobiście stosuje takie rzeczy również rano na przebudzenia wiec tez polecam takie zażywanie. Od dawna już wiadomo ze recovery stosowane sa przy różnych dyscyplinach sportowych miedzy innymi przy piłce nożnej, koszykówce , MMA itd itp, najlepiej stosowac przed i po ale mozna rowniez w trakcie np w czasie przerwy podczas meczu Piłki nożnej :]
Do recovera polecam rowniez dodać troche witamin co zmaksymalizuje efektywnosc tego produktu

Pozdrawiam :]

Moim zdaniem Recovery najlepiej stosowac podczas a takze po treningu silowym, a takze po treningu aerobowym. Uwazam tez ze mozna go stosowac do zapijania mocniejszych alkoholi, lub jako jeden ze skladnikow drinka alkoholowego Otrzymamy wtedy napoj, ktory nie tylko wprowadzi nas w dobry humor, lecz takze doda nam energii, bedzie to hit nie jednej imprezki

po treningu i przd snem

RECOVERY 2.0 dobrze jest połknąć po treningu - w końcu to post-workout

pzodr

oczywiscie przed i po kazdym treningu

Przepraszam chcialbym zmienić swoją odpowiedz , gdyż nie doczytalem do konca :
Moim zdaniem :
Gainbody 30 Machine-Man :w dni treningowe 2x dziennie 5g / w beztreningowe 1x dziennie 5g
BCAA Xtra : w dni treningowe przed i po silowni po 10g / w dni beztreningowe tak samo
ActivLab : w dni treningowe 5g gdy sie wstajemy , 5g przed treningiem , 5g po treningu , 5g przed spaniem

Moim zdaniem Recovery najlepiej stosować z rana na czczo by dodawało nam to siły oraz po każdym wysiłku fizycznym (siłownia,aeroby), gdyż wiemy, że jesteśmy wtedy zmęczeni i dzięki temu odzyskamy, przywróci to nam trochę siły po męczącym treningu, pracy.

Recovery 2.0 to środek typu ‘post-workout’ stworzony z wykorzystaniem najnowszej wiedzy o procesach regeneracji powysiłkowej.

Dostarcza dużą dawkę substancji czynnych (w tym aminokwasów BCAA), które przyspieszają procesy regeneracyjne, ograniczają procesy kataboliczne zachodzące w mięśniach oraz stanowią ochronę dla stawów. Produkt posiada białko serwatkowe, które jest istotnym elementem naprawy po treningowych mikrouszkodzeń mięśni. Porcja węglowodanów uzupełnia straty glikogenu w mięśniach po intensywnym treningu.

Jednym słowem all in one

Sposób użycia: Porcję 50 g rozpuścić w 200 ml wody.

Stosować:

- przede wszystkim po treningu siłowym kiedy twoje mięśnie najbardziej potrzebują składników odżywczych, jeżeli Twój trening była naprawdę intensywny lub jeżeli ważysz >80kg możesz zwiększyć porcję do 100g.
- Recovery 2.0 idealnie nada się również po treningu aerobowym, interwałach, większym wysiłku lub nawet po ciężkim dniu pracy kiedy nie masz już sił na nic, ten produkt doskonale Cię zregeneruje.

To może ja napiszę tak :) :

-ActivLab Recovery 2.0-

Jesteś treningiem wykończony? Melanż zbyt epicki był ?
Sięgnij szybko do puszczeki, by odzyskać resztki sił !
Recovery to formuła, na którą dziś nie ma bata.
Wszyscy przecież ją szamają Wiesiek, Stefan, mama, tata :D

Wnet swe mięśnie zregenerujesz, chęć do życia znów poczujesz,
Na kolejny ciężki trening doskonale przygotujesz.
Weź miareczkę albo dwie po treningu i wieczorem
A zobaczysz jak w dni kilka staniesz się wielkim bysiorem !

Zmieniony przez - _SuMo_ w dniu 2010-05-25 14:20:25

"Bardzo proszę o podanie propozycji, jak według Was najlepiej stosować ten preparat, tak aby został on efektywnie wykorzystany. "

najlepiej to doustnie inaczej zbyt efektywnie nie zostanie wykorzystany (i nie mieszajcie z mlekiem tylko z wodą )

A tak serio, to ze względu na brak tłuszczy, a praktycznie równe proporcje między białkami/węglami, dużo amin i witamin idealnie nadaje się:

-po treningu siłowym żeby przyspieszyć regenerację i zmniejszyć zakwasy
-po aerobach żeby szybko uzupełnić glikogen i zmniejszyć zmęczenie
-po sporej dawce alko myślę, że też się fajnie sprawdzi (z racji aminokwasów i witamin) - kac powinien być odczuwalnie mniejszy
- jako posiłek przedtreningowy w mniejszej dawce też się sprawdzi (niektórzy mają sensacje przy dodaniu tłuszczy do posiłku przedtreningowego i czują się ociężali)
- po dodaniu dawki tłuszczu (orzechy lub oliwa) jako inny posiłek niż ww. w ciągu dnia dla osoby pracującej fizycznie - szczególnie polecałbym w diecie ubogiej w warzywa/owoce/bez suplementacji witaminami z zewnątrz, z racji dużej dawki witamin i minerałów