webst3r

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

319

przeczytanych postów

28684

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko .

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dobrze i dużo :)

Uprawiane sporty macham sztangielkami, siatkówka

Ostatnia aktywność 21.12.2014 (19:12)

Data rejestracji 28.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] punkty olimp 129 witam, jak w temacie. wysyłka bądź odbiór na warszawskim ursynowie. czekam na propozycję odnośnie ceny. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/fcaf8218f1a94dba9766d88c59304780.jpg	5	2014-04-15 18:18
Targowisko	Sprzedam. czasopisma: sdf i KIF jak w temacie. mam ok. 20 sztuk. czekam na propozycje i pytania.	24	2007-11-11 20:40
Targowisko	[s] MP 3 philips 1gb <br><br>mp 3 ma już z 2 lata ale, jak na ten czas wygląda całkiem dobrze. zmieniony przez - webst3r w dniu 2010-07-04 17:56:15	3	2010-07-04 17:55
Targowisko	[S] Metody treningowe kulturystyka - Leszek Michalski http://www.allegro.pl/item1057010142_metody_treningowe_kulturystyka_leszek_michalski.html zapraszam	0	2010-05-29 10:32
Po siłowni, o siłowni	Potrzebny filmik !!! http://www.youtube.com/watch?v=0y6um9mhkss chodzi mi o ten filmik. tylko ,że na tubie usunęli dźwięk. posiada może ktoś na dysku razem z muzyką ( czyli shinedown - 45) bo nie umiem sklecić tego do pary <img src="../../buziaki/3.gif"	0	2009-12-08 19:29
Targowisko	[S] sprzedam No-xplode siema ! mam do sprzedania noxplode 1025g ( bez 2,5 miarki) czyli praktycznie całe opakowanie. otwarty był w zeszłym tygodniu. nie spałem po tym cała noc, wiec zdecydowałem się go sprzedać kupiony w	2	2009-10-19 22:04
Targowisko	Zegarek sportowy nike - sprzedam/ zamienię <br><br>witam sprzedam albo zamienię (na suple) nowy zegarek nike blade - kolor niebiesko- czarny dokladny opis http://www.nike.com/timing/?sitesrc=pllp catalog -> mettle-> nike blade <img	1	2009-05-01 15:41
Targowisko	[S] Ławka, stojaki, gryfy, obciążniki. witam mam do sprzedania : ławke marbo-sport + stojaki marbo sport / 210zł (zakupiłem to na allegro, aktualna cena to ok.300zł) gryf marbo-sport 180 cm + zaciski / 50zł gryf 120cm (bez zacisków) / 30zł gryf	6	2008-02-29 23:32
Targowisko	[S] Ławka i stojaki witam, mam do sprzedania ławkę regulowaną i stojaki firmy marbo sport (sprzęt używany przez ponad pół roku) cena: 210 zł tylko odbiór osobisty - warszawa dla zainteresowanych wyślę zdjęcia na maila <img src="../../buziaki/3.gif"	3	2008-04-16 17:49
Targowisko	X-pand - za grosze witam, mam do sprzedania x-panda (nowa formuła) smak: grape jest otwarty, nie brałem jednak żadnej porcji. zależy mia na czasie , bardzo! cena ; 90 zł w grę wchodzi tylko odbiór osobisty na terenie warszawy. czekam. pisać tu lub gg.	13	2008-01-29 20:04
Odżywki i suplementy	Xpand ,cm3, shock / witam, mam xpanda nowa formuła chce kupić cm3 treca i shocka 1/2 dużej puszki. zastanawiam się jak to brać. dt: xpand rano, shock przed treningiem , xpand po treningu dnt: xpand rano, cm3 ok.17.00 czy to jest dobry zestaw?? i proszę o	2	2008-01-27 11:35
NUTRIFARM&OLIMP	Formularz "Z Olimpem po zdrowie..." - problemy chce sciagnac fomularz ze strony olimp-labs, otwiera sie plik pdf. i jest napsiane trwa oczekiwanie na przesylanie danych ze strony... czekam kilka minut i nic, na ekranie mam pusty pdf. a przegladarka sie zamula. moja pozba, moze ktos z olimpa(lub	12	2007-11-04 20:01
Odżywki i suplementy	200g CP + mono .sogi za pomoc została mi resztka cp - 200g (20 porcji).nie wiem czy jest sens je brać, czy darować sobie i kupić dużą opakowanie mono. albo 200g cp + małe opakowanie mono. co myślicie ?? i ewentualnie jak to brać ??	4	2007-10-29 16:47
Targowisko	12 numerów KIF jak w temacie http://www.allegro.pl/item247925541_kulturystyka_i_fitness_12numerowbcm.html	0	2007-09-22 23:01
Po siłowni, o siłowni	pkt olimp nie wymienimy na suple :/ w zakładce nagrody od 15.08.2007 widnieją tylko nagrody rzeczowe... a odżywki gdzie ?! na co to komu, uzbierać 220 pkt na pasek od spodni http://www.olimp-labs.com/konkurs/inne2.html marnie.	13	2007-08-16 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Tuńczyk czy Twaróg myślicie, że co lepiej zjeść tuńczyka rozdrobnionego z puszki czy kostkę sera białego ?? tak jak byście mieli wybierać nie chodzi o smak tyko skład. na jeden z posiłków jem tuńczyka, a na kolejny twaróg	8	2007-08-02 18:45
Targowisko	Cell PUMP - wymienie ! witam mam do wymiany cell pumpa (orange) w opakowaniu 665 g > jest on rozpakowany i w większości zjedzony pozostało >>200g<<, jak komuś brakuje do cyklu to na pewno się przyda. wymienie go na co kolwiek innego byle nie na stak kreatynowy, te	0	2007-07-31 11:39
Odżywki i suplementy	9 kg gaiera czy cos pomoze ??? witam zakupilem sobie kilka paczek specyfiku - gain bolic 6000 + ulozylem diete w ten sposob aby proporcje wychodzily tak: bialko 2g/kg wagi wegl. 6g/ kg wagi tł. 1g/ kg wagi dawki jaki jakich uzywam wachaja sie miedzy 200/250 g	11	2007-06-08 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	masówka czy głodówka // do spr.// witam, to bedzie moja pierwsza dieta,zalezy mi na na udzieleniu jakis konkretych porad lub poprawie dietki. teraz o mnie : cel- masa staz- 8 miesiecy wiek- 17lat waga- 70kg wzrost- 183cm dieta: i posiłek : jajecznica 180g ryż	1	2007-05-31 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2014-12-21 19:20
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-12-02 13:28
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse - Show Time 2.0 UPDATE	2014-05-28 19:56
Targowisko	[S] punkty olimp 129	2014-04-15 19:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	= MR.OLYMPIA 2013 - KONKURS! =	2013-09-18 20:04
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-01-03 21:32
Iron Horse Series	Iron HORSE Series Full Mass 30 NOWOŚĆ!!!	2012-03-22 17:33
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2012-01-26 13:47
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-06-25 22:11
NUTRIFARM&OLIMP	Zmiana cen	2011-04-11 01:29
Cytogenix	Cytogenix - CytoCell	2011-02-02 15:40
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-07-31 00:54
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-07-23 14:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-07-09 16:34
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-08 20:54
Targowisko	[s] MP 3 philips 1gb	2010-07-04 19:04
Targowisko	punkty olimp	2010-06-02 22:21
ActivLab	!!!! RECOVERY 2.0 !!!! KONKURS - WYNIKI str. 12I!!!!	2010-05-25 13:29
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 01:33
NUTRIFARM&OLIMP	"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	2010-05-07 13:19
Po siłowni, o siłowni	Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni	2010-04-14 15:51
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2010-03-11 01:45
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2010-03-09 18:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:23
NUTRIFARM&OLIMP	minikonkurs MIX XPLODE	2010-03-05 00:42
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2010-02-16 23:22
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Size ON	2010-02-05 13:15
ActivLab	O rapie po treningu dyskusje....	2010-01-31 13:07
ActivLab	O rapie po treningu dyskusje....	2010-01-30 13:42
Galeria Zdjęć	SFD MIARY SFD POMOCNE	2009-12-30 00:24