dwie

Witam, kolej na moją skromną opinię: Praktycznie zbliżam się ku końcowi(zostały mi dwie saszetki), więc też coś napiszę. Po otwarciu próbki przyjemny zapach, coś a'la tropikalny czy brzoskwiniowy ciężko określić, ale zachęcający do wypicia. Smak morze być, gorzki jak antybiotyk, rozpuszczalność bardzo dobra. Piłem zawsze 30 minut przed treningiem [...]

Tylko otwórz ja i wysyp zawartość potem zrób dwie linie i podziel się z kolegą ;)

[...] składniki zmiksować na gładką masę. Dekoracja - 15 g gorzkiej czekolady - wisienki lub inne fotogeniczne owoce :) Wykonanie calości 1. Wystudzony biszkopt przeciąć na dwie części. 2. Przełożyć schłodzonym kremem. 3. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i zrobić esyfloresy na wierzchu ciasta. Czas wykonania razem z pieczeniem - ok. 45 minut [...]

[...] jabłka w garnku, dodać cynamon. W jednej misce wymieszać składniki mokre. Orzechy włoskie bardzo drobno posiekać. W drugiej misce wymieszać składniki suche. Wymieszać dwie masy ze sobą - wystarczy łyżką. Przelać do blachy. DO nagrzanego piekarnika w 180 stopni , wstawić i piec ok 50min - góra i dół. Wystudzić ciasto i przeciąć na pół. W [...]

Sernikobrownie z jagodami /SFD/2017/2/27/0596d5bbd4984c1aa93745ae1c7c0609.jpg /SFD/2017/2/27/2f9bf55ab98a43cebcb1771b53a641e5.jpg Składniki na brownie : - 400g batata - 2jaja - 120g banana - 30g kakao - 30g wheya czekoladowego - 20g mąki kasztanowej - 100g mleczka kokosowego (warstwa wierzchnia/krem) - słodzidło Składniki na sernik - 250g twarogu [...]

Domowe reese's Składniki: na ok. 4-6 sztuk -olej kokosowy 40g -kakao gorzkie 25g -słodzik ( u mnie dwie łyżki erytrolu) -masło orzechowe (łyżeczka lub więcej na każdą czekoladkę) -dowolne mleko (na oko. kilka łyżek) Przygotowanie Olej roztapiamy, mieszamy ze słodzikiem i kakao. Dolewamy mleko na ok. do otrzymania gładkiej czekoladowej, lekko [...]

wrzucam jedna fotke pozniej biore edycje i w miejsce te gdzie byla pierwsza wrzucam druga sa dwie bo nie kumam

Witam Moj jeszcze w trakcie rzeźbienia:) Dodaje dwie foty - kiedyś i dziś;)

[...] i chyba to troche niektorych zakręciło. Uzupełniam dane: Trening ogólny mam juz za sobą, a ćwiczenia znam... mam pojęcie o tym troche. Wiem, żę najlepiej ćwiczyćgrupami po dwie co drugi dzień itd. Główny problem to zmiany dni w poszczególnych tygodniach w zakresie +/- 1 dzeiń w ta czy wewta... Chodzi o mój przypadek konkretny. Poproszę [...]

Ostatnio przerabiany plan: push&pull i co jakie efekty, dlaczego zmieniłeś na taki podział. Ja bym na twoim miejscu został przy podziale na dwie części albo przeszedł na push&pull&legs. Mała lekturka http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169.html cały temat.

...teraz dwie odsłony brzucha, pierwsza w lepszym świetle... Nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko trudne do zrealizowania ;)

Na koniec dwie fotki w akcji ... przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu w poprzek ławki .

[...] powt i staralem sie przytrzymywac 1-2 sek, w 3 serii juz nie wyrobilem z tym Tylne barki - J.W, rowniez ciezko, ostatnia seria w wiekszosci tez bez przytrzymania, poprzednie dwie daly popalic Wyciskanie wasko - tez ciezko, zdjalem kg, w zamian za chwilowe przytrzymanie i ogolnie wolniejszy ruch Brzuch to skacilem az bylo w miare ciezko, ale zeby [...]

[...] (tylko nie mów że ją będziesz codziennie doprawiac inaczej). Mnie np. bardzo by ciekawiło jakie produkty z tych które jesz zawierają pełnowartościowe białko. Może od tego zaczniesz? Zastanawiałaś się ile się dziennie ruszasz? MOże sobie te dwie informacje przez tydzień zapisuj - co zjadłaś, co robiłaś - podręczny kajecik kosztuje 1,5 zł.

[...] Moze powinnas jak Iwonka w trojboju startowac? :-)) W kategorii 63 póki co króluje Ziółko (ostatnie wyniki P- 122,5 WL - 62,5 i MC 165) ale Ziółko ostatnio lajtowo do tematu podchodzi i o innych rzeczach rozmyśla%-) Są jeszcze dwie dziewczyny i ... koniec... Bziu normalnie medale same w kieszenie się pchają;-) Silnaś!!! Podglądam i kibicuję

faftag, no właśnie tu jest problem, zamierzam jadać/jadam tak codziennie, chyba że powinienem zrobić jakąś inaczej i np. zrobić dwie diety A i B i coś w stylu fbw, tylko czy jest sens tak wymyślać? Warzywa jem jem, do każdego posiłu kalafior/brokuły, pomidory, marchew, i czasami coś innego, ale pół kilo się spokojnie nazbiera;) [...]

[...] zupełnie co to są regresy lub inaczej mówiąc zejście z ciężaru w piramidzie. Dlatego się powinno zacząć od lektury forum!!!!! klatka 7 serii skos góra 12,10,10,8,8,6,4 dwie ostatnie serie daj po 10-12 powtórzeń jeśli to ma być regresja 4 serie przenoszenie 12,10,8,6 - po chooy to przenoszenie, jest to jedno z najbardziej gównianych ćwiczeń [...]

[...] rywalem (oczywiście oprócz Chada Dawsona;) ) W czasach prime Gołoty Adamek nie mógłby być nawet jego sparinpartnerem. Gołota w latach świetności był o przynajmniej dwie klasy lepszym pięściarzem. Andrzej oczywiście nie jest już tym samym fighterem ale jeśli podejdzie do walki serio, jeśli coś mu się nie "popsuje" w trakcie [...]

[...] na czym polega boks i będzie dążył do nokautu. Nie ma co spierać się także w kwestii Gołota prime vs Adamek prime, bo wszyscy wiedzą, że Gołota był w latach świetności dwie klasy wyżej. Co do walk z Hopkinsem, czy Jonsem jr, to zgadzam się z koptem. Może Adamek nie dostałby za te walki jakichś niesamowitych pieniędzy, jednak w wypadku [...]

[...] Zmieniacie go w wrestling" - pisze eastboxing.com. Dziennikarze są wściekli, że zwycięstwo w każdej wyrównanej rundzie zostało przypisane Ruizowi. "Gdyby nie dwie niesprawiedliwe oceny sędziów, Gołota byłby po walce z Ruizem mistrzem dwóch wersji, zaledwie krok od unifikacji tytułu". I dalej: "Nie obchodzi was to, że [...]