dwie

Ja kupuje białko na necie albo w mojej siłowni jak maja promocje. Teraz maja 3 produkty EAS za 85 fula to wzialem dwie paki bialka 2,700gram kazda i phosphagen elite. Maja tani Musclefuel USN 45 fula za 5 kilo. Kumpel kupuje w GNC na Broadgate ale tam maja strasznie drogo (nawet jak masz GOLD CARD). Bialko kupuje na www.discount-supplements.co.uk [...]

jeszcze tylko jedna max dwie osoby i zamykamy

Znam dwie osoby co to braly i mowia za stimul sie chowa ;-)

23/05 - DT Trening: dwie serie rozgrzewka, pozostale robocze - martwy ciag na prostych nogach 5x10 - prostowanie nog na maszynie 5x10 - wioslowanie sztangielka w oparciu o lawke 5x10 - wyciskanie hantli lawka skos dodatni 5x10 - wyciskanie hantli siedzac 4x10 - wyciskanie francuskie lezac, sztanga lamana - 4x10 - sciaganie linki wyciagu (triceps) [...]

[...] ryżowego do tego sałatka z sałaty lodowej, pomidora, cebuli dymki lub białej rzodkiewki, oliwki, oliwa romzarynowa (kilka kropli). Popijamy dopiero po 30 minutach. Za dwie godziny nektarynka. Twaróg light do odstrzału. Szynka do odstrzału (chyba, że swojskie mięso i wiesz co zawiera w środku). Ale mięso też osobno, a nie z nektarynką! Ser [...]

[...] + w miarę dostępności krojone w kostkę warzywa (najczęściej pomidor, ogórek szklarniowy, rzodkiewka, daje kapke oliwy z oliwek/pestek winogron i dodaję soli ziołowej) ok 11 dwie kromki chleba pełnoziarnistego żytniego/słonecznikowego posmarowane twarogiem (ten posiłek jest bardzo ruchomy w zależności od sytuacji w pracy) ok 15.30 150g ryżu [...]

[...] %-) Zaprowadzilam malego na basen i czas kiedy mialam na niego czekac wykorzystalam na bieg ( 30 min ) Jutro powinno mi sie udac zrobic trening :-)) .Juz sie nie moge doczekac %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d6523b9a2e04b789f5e8be04869c8bc.png Posilek 2 podzielony na dwie czesci Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-07 20:12:05

[...] seria to juz z przerwami co 2 -3 metry .Ja piernicze ,ale masakrator . W planach mialam jeszcze jakies aero ale nie bylam w stanie %-) Porzadny trening ,daje mocno popalic :-)) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d87b5667f044895a4795abf5f53b69a.png Poisilek 2 podzielony na dwie czesci Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-29 17:41:52

dzisiaj może monotonnie z jedzeniem, ale chyba trochę lepiej na siłce byłam prawie dwie godziny, czekałam na koleżanką, potem czekałam aż skończy i tak sobie ćwiczyłam wklejam michę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f43c8707f62e4abe828a5302818bbbc5.png

Dzisiaj na siłce trochę lajtowo ćwiczyłam, tylko po dwie serie, chyba przesadziłam wczoraj. W sumie to był trzeci dzień z rzędu, więc chyba trzeba robić przerwy. To będzie więcej zapału. Ciężary powoli dokładam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e33834ebe0740d78506d2e32cb4340a.png

-ArTeZ- a ja tam po Twoich pracach widziałem, że mogą troche powalczyć o wygraną, w końcu 10 osób :) A tak się zdażyło, że i moje dwie przeszły i wygrały :)

Rowniez dostalem suplementy za wygrana z dwoch tygodni. Zeby bylo smiesznie wyslali mi dwie paczki, therm line drink chyba sie nie zmiescil Dzieki Zmieniony przez - domer w dniu 2011-05-20 14:46:44

dwie ostatnie paczki Powiem, ze z l-carnityny 1500 ex jestem zadowolony wydolnosc na spory plus a koszulka fajnie wyglada nawet na takim chucherku jak ja Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-09-06 16:29:05

Materla jak nie skończy Silvy przed czasem i cała walka nie będzie na jego korzyść to z UFC się raczej będzie musiał pożegnać. Trzy ostatnie walki - dwie na siłę wygrane z pomocą sędziów pewną i przegrana przez KTFO.

dwie minimum trza brac na cykl

Wygląda na to, że po tej walce, Daniela będzie trzecia tzn. jeszcze dwie walki i trzecia Daniela Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-03-18 19:30:12

Fakt, za dwie zapłacimy tylko 50 z przesyłką Wazz, i jak warto kupywać, bo ja się dosyć długo zastanawiam nad tą o rozciąganiu

domer - a na poprzedniej stronie, powiedziales ze ta Lucesse droga jest smak mnie nie interesuje - wlewam do szklanki lyzke/dwie oliwy, troszke wody i chlust

Dzień 8 Siedzę w domu i gram od rana w FM'a, miałem iść do lab, ale nie chciało mi się wstawać o 5. Po południu trening. Dieta: 1.Karkówka, warzywa. 2.Karkówka, warzywa. BCAA 2x 15g 3.Pierś, oliwa, warzywa. 4.Pierś, oliwa, warzywa. 5.Pierś, oliwa, warzywa. 6.Pierś, oliwa, warzywa. Zrobiłem wczoraj wieczorem michę na dziś, ale większość [...]

[...] FAI niektórzy nie odczuwają dolegliwości. W związku z tym odradzał zabieg. Czuję jednak, że szczególnie prawe biodro coraz bardziej mnie ogranicza, jakbym miał zupełnie dwie różne nogi: prawa ucieka do rotacji zewnętrznej w wyproście i podczas chodzenia przesuwa się jakby po łuku. Nie wiem co robić, dr mówił, że artro to spore ryzyko i może [...]