dwie

[...] nie wiedzieli ze caly bajer ZMA polega na opatentowanym polaczeniu specjalnych molekol , takich ktorych nie ma w zadnej polskiej aptece!! wniosek jest taki ze chocbys zjadl dwie tony mineralow z apteki nie dadza ci nawet 1% tego co moze ci dac opatentowany ZMA !!! pomysl chlopie nie takie glupie d****e nad tym pracuja !!! jakby to bylo takie [...]

Ciekawiej to wygląda,niż Mir Nog.CC to przegra zapewne,ale sądzę że jeszcze jakiś opór postawi większy niż ślepy Nog.Dos Santos ma maksymalną stójkę jeśli chodzi o UFC HW,a mimo to Miras zgrabnie unikał jego ciosów, więc jeśli Mir nie położy CC, to mamy szanse zobaczyć może nawet dwie rundy,potem Miras zdechnie kondycyjnie.

[...] któy ruch robić wolniej, więc robiłam wolno w górę i w dół}:-( 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 2 kg tutaj bardziej czyłam piersiowe - tak ma być? 2a. Wyciskanie wąsko x6 25 kg dwie pierwsze serie w miarę gładko w trzeciej ciężko było podnieść sztangę do góry po tym wolnym opadaniu:-D 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 10 kg tutaj dołoże [...]

[...] x12 30 kg w dwóch ostatnich seriach robiłam po 6, przy 4 seriach nie ma sznasy na więcej, no może 2 kg:-) 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 10 kg tutaj też dwie ostatnie serie dzielone na 15+10 2a. Podciąganie na gumie x6 opuszczanie, tutaj jest postęp aż sama byłam zaskoczona, 3 opuszczania bez gumy potem z gumą, ale te bez [...]

[...] skos 45stopni x6 12 kg ciężar dopasowany idealnie, nawet przy tych 4 seriach 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 30 kg zostawiłam 30 kg i dobrze bo ostatnia seria na dwie tury szła 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 10 kg jeśli bardzo się skupiałam żeby pracować piersiowymi to szło super, jak tylko zaczynałam myśleć o pierdołach [...]

[...] ale 2 sama zrobiłam 3. żołnierski 3 x 6-8 25kg/30kg/32kg tutaj już nie było tak fajnie, ciężko mi idzie to ćwiczenie 4. prostowanie na wyciągu 3x 12 20kg/25kg/30kg dwie pierwsze serie dosyć łatwo, trzecia już z małą przerwą na oddech 5. wznosy na łydki 3x max 35x/30x/28x najpierw zaczynały palić łydki, potem dwójki a na końcu dupa, [...]

[...] było25kg/30kg/32kg dzisiaj to była walka w prawie każdej serii, ostatnia w końcówce z pomocą 4. prostowanie na wyciągu 3x 12 25kg/30kg/30kg było 20kg/25kg/30kg dwie pierwsze serie dosyć łatwo, trzecia już z małą przerwą na oddech 5. wznosy na łydki 3x max 43x/33x/30x było 35x/30x/28x majac w pamięci ból łydek po ostatnich wznosach [...]

...nawet dwie

Z bokserami nie walczyłem. Międzystylowe walki miałem dwie: Z dwoma od kung fu i dwoma judokami. Rezultat? Kung fu: 2 k.o. judo: obydwaj się poddali... Jak dla mnie jest to wystarczająca skutecznść. There can be only one!

[...] Po prostu mówią fudo dachi i ty od razu to robisz, albo w sakugi-kata. Gdy byłem na obozie, to zdawałem egzamin "po japońsku", ze względu na sensei, który nas odwiedziłi zobowiązał się prowadzić egzaminy( karateka wie, o kim mowa). Otóż na początku była siłówka. I nie była prowadzona tak jak na moim poprzednim egzaminie jako [...]

krysianh92 - dwie pierwsze foty to fotomonty.

sorki ja wysłałem tylko te dwie co są teraz nie wiem jak to się wysłało

[...] Los Angeles Lakers brakuje tylko jednego zwycięstwa do zdobycia mistrzostwa. Marcin Gortat w czwartym spotkaniu finału zdobył cztery punkty. Polak ponadto zanotował dwie zbiórki i jeden blok. Piąty mecz wielkiego finału również odbędzie się w Orlando w nocy z niedzieli na poniedziałek. No niestety atut własnego boiska nie został [...]

[...] Gortat zostanie w Orlando. Orlando Magic zakontraktowali właśnie podkoszowego z Dallas Mavericks - Brandona Bassa. Jednak jak wyjaśnia Otis Smith, menedżer generalny ekipy z Florydy, nie wyjaśnia to sytuacji Polaka: - Bass i Gortat to dwie różne sprawy i nie należy ich łączyć. No to do środy będziemy czekać w napięciu na dalszy rozwój sytuacji

[...] Polski zdobył 14 punktów, trafiając cztery razy za dwa "oczka" (na pięć prób) i wykorzystując sześć rzutów wolnych (z ośmiu). Ponadto miał aż 14 zbiórek (dwie w ataku, 12 w obronie) i sześciokrotnie zablokował rywali. Gortat był wyróżniającą się postacią Orlando Magic, spędził na parkiecie najwięcej czasu wśród zawodników [...]

[...] porażki), wygrywając z Chicago Bulls 101:98. Marcin Gortat rozegrał 19 minut. W tym czasie oddał jeden celny rzut za dwa punkty. Miał też cztery zbiórki, blok, przechwyt i dwie straty. Po 18 punktów dla Orlando uzyskali Dwight Howard i Ryan Anderson. Trzeba przyznać, że Orlando ma bardzo dobrą passe ostatnio, choć Marcin w ostatnim spotkaniu [...]

[...] szczególnie w drugiej i trzeciej kwarcie. Najlepszym zawodnikiem "Magic" był tradycyjnie Dwight Howard, który zdobył 21 punktów, miał 15 zbiórek oraz dwie asysty. Szesnaście "oczek" na swym koncie zanotował Ryan Anderson, natomiast jeden punkt mniej zdobyli Vince Carter oraz Jason Williams. W drużynie z [...]

[...] Ekipę z Florydy do zwycięstwa poprowadził Dwight Howard, który zdobył 22 punkty i miał 12 zbiórek. Marcin Gortat zagrał niespełna 13 minut i w tym czasie zdołał zdobyć dwa punkty, miał dwie zbiórki i dwa razy popisał się skutecznymi blokami. Orlando zajmuje drugie miejsce w swojej dywizji "południowo-wschodniej" Konferencji Wschodniej.

[...] tym sezonie ligi NBA zeszli z parkietu pokonani. Tym razem przegrali na wyjeździe 103:106 z Phoenix Suns. W zespole gości przez niecałe siedem minut grał Marcin Gortat, zdobywając w tym czasie cztery punkty. Polski zawodnik oddał trzy rzuty z gry, z których dwa były celne, a także odnotował trzy zbiórki (dwie w ataku), faul i jedną stratę piłki.

[...] było to piąta w marcu wygrana ponad 20 punktami. Po ostatniej wpadce z Charlotte Bobcats, zespół wrócił na właściwe tory. Gortat spędził na parkiecie 22 minuty, tylko dwie mniej niż Dwight Howard i oddał pięć rzutów za dwa punkty z czego trzy celne. Polak zaliczył też najwięcej w meczu dziesięć zbiórek i jeden blok. [...]