[...] w Anaheim w Kalifornii. Amerykanin wejdzie do pojedynku jako zastępstwo za kontuzjowanego Islama Makhacheva i będzie się starał odnieść trzecie zwycięstwo w UFC. Poprzednie dwie walki, to zwycięstwa Hernandeza przez KO w pierwszej rundzie z Beneilem Dariushem i przez jednogłośną decyzję z Olivierem Aubin-Mercierem. Z 18 walkami stoczonymi w UFC, [...]
[...] 4x12 + 4x15 4. Prostowanie nachwytem + prostowanie podchwytem + francuskie hantlami 4 x 12 5. Uginanie hantli z rotacją siedząc + uginanie ramion z linkami wyciągu dolnego (dwie niezależne linki) 4 x 12 Mega fajny i pompujący trenining weszło konkretnie wszędzie tam gdzie miało wejść mocy na treningu nie brakowało i to co najważniejsze trening [...]
Dla mnie w ogóle mega miło czytać takie słowa ;-) Na prawdę, dzięki takim podopiecznym, chce się robić to co się robi. Nawet jakieś drobne prezenty jak zawsze przyjeżdżasz - to wszystko bardzo wiele znaczy. Farahem nie jestem, ale jak dwie strony tak się starają, to i efekt musi być ;-)
[...] dzięki takim podopiecznym, chce się robić to co się robi. Nawet jakieś drobne prezenty jak zawsze przyjeżdżasz - to wszystko bardzo wiele znaczy. Farahem nie jestem, ale jak dwie strony tak się starają, to i efekt musi być ;-) Przede wszystkim jesteś sobą :-) Masz ogromną wiedzę, cały czas ją zdobywasz do tego oberswujesz i wyciągasz wnioski no i [...]
[...] na papierze ale również w lustrze no i widzą to również inni a to cieszy. Podsumowanie masy na zdjęciach Wrzucę też kilka fotek poglądowych jak to aktualnie wygląda i dwie fotki porównawcze z początku i końca :-) http://i.imgur.com/FfKoMUq.jpg http://i.imgur.com/PuRJ48b.jpg http://i.imgur.com/O436Pl8.jpg http://i.imgur.com/Bx1w37z.jpg [...]
[...] na ten sernik ;p robisz go w piekarniku? Dokładnie w piekarniku! Najpierw moczę płatki jaglane w dość sporej ilości wody i tak stoją sobie z dobrą godzinę a może nawet dwie. Zazwyczaj zalewam je przed treningiem i po treningu biorę się za pieczenie. Do namoczonych płatków jaglanych dodaje jedno jajko + kostkę twarogu i to wszystko traktuję [...]
[...] go miał dość sporo do końca tygodnia bo dziś Manager zadzwonił z dobrą informacją (w sumie zależy jak dla kogo ale ja nie narzekam) Zamiast jutro iść do pracy na 8 do 16 mam dwie zmiany nocne z środy na czwartek 20-4 rano i z czwartku na piątek 20-4 rano. Dzięki temu od rana będę mógł pospać trochę dłużej no i weekend zacznę już w piątek o 4 rano [...]
[...] no chyba, że w niedzielę Przemo wprowadzi jakieś zmiany po raporcie właściwym ale póki co szykuję się pod kolejne ósemki w przyszłym tygodniu. Po treningu wpadły dwie foteczki i w sumie mogę je tu wstawić bo wyszły całkiem korzystnie x) Jak na ulaną mordkę %-) https://i.imgur.com/U5tQZBD.jpg https://i.imgur.com/bPRe5ZE.jpg PUSH 1. [...]
[...] niż zawsze bo chyba dopiero koło 11 zebrałem się z łóżka :-) potem lekkie ogarnianie mieszkania i po 12 miałem wizytę u tatuatorki ;-) bo w najbliższym czasie wpadają dwie kolejne dziarki (uzależnia jak cholera :D ) Potem na 15 mieliśmy wielki obiad rodzinny z okazji 70 urodzin Wuja. Więc od rana szybkie śniadanie w którym miałem chyba [...]
mi pomysł tattoo chodzi po głowie juz od czasu liceum , ale mam tylu bliskich znajomych wydziaranych i nie znam żadnego , który zrobil sobie jedną, a tym bardziej dwie dziary , więc wiem ,ze to uzaleznia i poki co sie caly czas wstrzymuje %) ^^ pisałem posta, nie widząc tego powyzszego na tej stronie, hahah więc tylko to potwierdzenie moich słów [...]
[...] tego, że za nim tęskniłem x) to tak się teraz zaprzyjaźniliśmy no i zobaczymy jak to będzie jak nie daj boże to cardio pójdzie do góry %-) wtedy chyba sobie rozbije to na dwie sesje x) Mimo wszystko nie gdybam póki co. Każdy wie, że Przemo wie co robi i wie jak zrobić ze skóry pergamin :D Barki + Dwójki 1. Wyciskanie hammer 15/12/10/10/10 2. [...]
Masz teraz w Biedronce mielone świetnej jakości z 1g tłuszczu z indyka za 4 zł dwie paczki w promocji. Nazywa się mięso na pulpety. To mielone z cyca o ile pamiętam. Promo takie że bierzesz 2 paczki (500g szuka) wtedy masz sztukę za 4 zł to kg 8zl. Śmiech. Ja ooglem tydzień temu wziąłem chude mielone 40kg w podobnej cenie. Zmieniony przez - [...]
Masz teraz w Biedronce mielone świetnej jakości z 1g tłuszczu z indyka za 4 zł dwie paczki w promocji. Nazywa się mięso na pulpety. To mielone z cyca o ile pamiętam. Promo takie że bierzesz 2 paczki (500g szuka) wtedy masz sztukę za 4 zł to kg 8zl. Śmiech. Ja ooglem tydzień temu wziąłem chude mielone 40kg w podobnej cenie. Zmieniony przez - [...]
Co tu duzo pisac, forma wyjsciowa a teraz to dwie inne osoby. Odj**ales kawal dobrej roboty i za to ogromny szacunek :-)) Aktualnie forma godna pozazdroszczenia i mysle ze motywacji na dalsze wojarze nie zabraknie i w 2019 bedziemy mogli Ci kibicowac w debiucie na scenie :-)) Tymczasem Cisniesz dalej mistrzuniu, ja jestem tu co dziennie i mam Cie [...]
Lot w dwie strony 160 od osoby hotel od piątku do poniedziałku 250 od osoby plus dojazd z Łodzi do Modlina i parking na modlinie razem gdzieś 500 zl :-)
Lot w dwie strony 160 od osoby hotel od piątku do poniedziałku 250 od osoby plus dojazd z Łodzi do Modlina i parking na modlinie razem gdzieś 500 zl :-) To grosze tak naprawde mi Praga wyjdzie z 500 zl na 2 osoby z biletami na EVLS.
[...] sprzątać co by żonie na weekend zostawić czyste mieszkanie i chillout w domu trwał tak, że prawie spóźniłem się na pociąg do warszawy! Całe szczęście na stację dotarłem dwie minuty przed tym jak odjechał %-) Uff odetchnąłem z ulgą! Suma sumarum do stolicy dojechałem o 13 gdzie z dworca odebrał mnie Kondziu :-) Niestety nie mógł on ze względu [...]
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
