dwie

Dziwne pytanie, sądzę, że będzie ok, tylko musisz wyczaić środek ciężkości jeśli te dwie hantle są większe objętościowo od tej jednej.

Zielony vitalmax. Zresztą ktoś gdzieś kiedyś coś mówił, że tylko dwie fabryki produkuję kreatynę - a na ile to jest prawda to nie wiem

[...] o to to przecież subiektywne sprawa dla każdego... A co do dawek to czasem biorę trzy bo działają na mnie zauważalnie lepiej ale ze względu na ekonomię zazwyczaj biorę dwie ... A co do tribulusa to skoro już zamówił to podziel sie później spostrzeżeniami u brata, jak ma pannę to ją też przepytaj .. (jak pełny wywiad to pełny ) A swoja drogą [...]

[...] z Treca z dodatkiem Tauryny pakowana 400G, Cell Pump, Mono z Vitalmaxa, obecnie biore STORMA - rewelka. Wrzucaj 15G kreatyny dziennie, porcja na czczo i po treningu bezpośrednio w dni treningowe, a w dni nietreningowe porcja rano na czczo. 15G dzielisz oczywiscie na dwie porcje zatem = 2 x po 7G, mieszać możesz w sokiem z winogron, byłoby dobrze.

na allegro z wysylka najtaniej jest za 88zl a do tego jest jeszcze listek Atro-Phex BSN ktory kosztuje u cybera 13zl wiec jestem sklonny wziasc za 150 dwie

[...] bardziej biore dla motywacji niz palenia. Co do dawek kofeiny to na dzien dobry zjadam 400mg, czesto dochodzi dawka w ciagu dnia do 1000-1200mg i jakos szalu nie widze, plus wypijam z dwie kawki. Wydaje mi sie ze najlepsze rozwiazanie to samemu testowac. Ja po 5dniach brania efedryny czuje sie fatalnie, *****sko zmeczony plus brak checi do zycia.

W wieku 15 lat pracujesz i studiujesz? A poza tym to nie jest wymówka, tak ciężko jest wstać godzinę czy dwie wcześniej i przygotować sobie jedzenie na cały dzień?

jedna na pol godziny przed treningiem. ja bralem z czasem dwie bo jedna juz nie kopala. a fajnie dziala z efedryna w polaczeniu. ale cofeina to ogolnie nie dzial dopingu chyba.

Dzieki. A zapytam przy okazji, czy wypalenie 1 papierosa na dzien ma negatywny wpływ na walke z cellulitem? Ogólnie to wiem że fajki są niewskazane , ale nigdzie nie pisało w jakiej ilości, paczka-dwie na dzien, a jeden to spora różnica.;)

Dwie dziurki w pośladkach - to wszystko... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Pamiętaj że nic nie zastąpi Ci snu,jezli 'nie mozesz' wyspac sie wystarczajaco w nocy,moze w ciagu dnia znalazłbys godznine, dwie - idealnie byłoby po treningu. Co do 'wspomagania' to pełnowartosciowa dieta bogata w owoce i warzywa do tego komplex witamin/mineral mozesz równiez dokupić glutamine, która oprócz własciwosci antykatabolicznych bierze [...]

z navaporem i x-panda? kreatyne wiem jak sie bierze tylko chodzi mi o te dwie rzeczy.

Mam drążek i dwie sztangielki

[...] dodaj przekąski midzy posiłkami w formie owoców, orzechów, jogurtu. Przykładowe menu (nie sugeruj sietym, bo nieznam twoich zapotrzebowań kalorycznych ani wagi) śniadanie: - dwie kromki chleba pełnoziarnistego - masło orzechowe - banan - szklanka mleka przekąska: - jabłko - orzechy obiad: - kasza gryczana - pierś z indyka pieczona w warzywach - [...]

ale czy zazywanie tego srodka jest oplacalne czy sa jakies widoczne efekty bo znalazlem na google dwie rozne opinie...

Są dwie możliwości. 1)W górnym prawym rogu masz szukajke wpisz w niej wyskok i ci znajdzie sporo tematów. 2)Wejdz do działu "sporty ogólnorozwojowe" i tam poszukaj. Jest od ch**a o jumpie. Pozdrawiam.

shock therapy tylko przed treningiem!! jedna miarka chyba że nic nie czujesz to daj dwie :)

[...] już z dobrym obiadem... FILET Z KURCZAKA - 100g OLIWA Z OLIWEK - 20g RYŻ BRĄZOWY - 100g SURÓWKA - 200g OLEJ SŁONECZNIKOWY - 20g SOK MARCHWIOWO-JABŁKOWY - 250g No, teraz dwie godzini przerwy, wiec czas zaplanowac trening... 16.00 Czas dołożyc troche kalorii, bo trening zapowiada się naprawde rasowo... WHEY GAINER 4000 - 50g + MLEKO 500ml [...]

A czy jak bede brał Aspargin dwie tabletki dziennie i do tego multiwitaminy i minerały TRECA to nic sie nie stanie? Nie za duzo?

Przerwa co najmniej 4 tygodnie, ale im dłużej tym lepiej (ja np. robię 8 tygodni teraz). Potem możesz mieszać mono z innymi formami kreatyny lub stakami. Ale jeśli masz hajs proponowałbym uderzać z grubej rury - dwie puchy staku (ewentualnie dwóch różnych stakół) i jedziesz.