dwie

pierwsza rodzina ma tylko jedną osmioletnią córeczkę, druga rodzinka dwie dziewczynki w w wieku 8 i 13, a trzecia rownież 2, tylko że w wieku 6 i 8. wiadomo, że wybrałabym pierwszą, ale oni akurat są we francji i może mi się trochę hajs nie zgadzać jak sobie pomysle o szwajcarii %-) teapot, jak wrażania? w jakim kraju byłas?

W mieszkaniu to mogę zamykać drzwi iść za dwie ściany a i tak jest zasięg - mieszkanie 60 m kw

Keb - 6-te. po raz kolejny nie rozumiem ocen sędziów. dwie dziewczyny z tej grupy były dla mnie totalnie nieestetyczne, mogłabym wymienić kilka jeszze punktów na "nie" a mimo to wyżej niż Asia. czyli jak zwykle

[...] szyje...ciezko mi sie ja skreca na boki i nie moge jej podniesc z poduszki. Najtrudniej jest jak chce wstac z lezenia na plecach. Mam wrazenie, ze wazy tone... Lepiej sie wybrac do osteopaty czy fizjo? Przyczyny moich dolegliwosci moge byc 2: albo zle spalam dwie noce temu, albo cos mi spielo po moim spektakularnym upadku na desce...

Trzeba było od razu mówić, że miałam Cię zmotywować do kupna. Kup, będziesz miała dwie pary ergo wystarczą na dwa razy dłużej, a będziesz miała zapasowe, jakby jedne się zmoczyły! :-p

Ja nie biegam po lesie, ale też mam dwie pary butów do biegania. Te przeznaczone do biegania w terenie, z większym bieznikiem uzywam w mieście jak jest trochę oblodzona powierzchnia. Mają lepszą przyczepność. Nie używam ich często, są jakby mniej elastyczne i cięższe, wolę na codzień biegać w innych, ale przekonałam się,żę są niezwykle przydatne [...]

[...] rozwałkować ciasto. Ja mam taką maszynkę do makaronu która m.in. ma opcję robienia płatów do lazanii i przez to przepuszczam ciasto, wychodzi wtedy cieniutkie :-) U mnie dwie miski już zrobione. /SFD/2023/2/15/02091ecb6b6c4e7395ae2aa1177ac664.jpg /SFD/2023/2/15/f3ea62f151104775891d0e26cfa09c2c.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-02-15 [...]

Żonka ma dwie szafki pełne bo gofrownica, termomix, robot planetarny, toster taki co wyskakują kanapki, opiekacz i jeszcze jakieś sprzęty tam są na pewno tylko rzadko tam zaglądam %-)

[...] Na śniadanie wcięłam jajka i owsiankę z kawałkami gorzkiej czekolady (90%). Połowę ów czekolady schowałam do plecaka Do tego jeden baton białkowo-węglowodanowy, dwie porcje whey'a, dwie butelki Carni Line (wiśnia i arbuz). Po wycieczce pochłonęłam z wielkim apetytem dużą porcję indyka z ryżem i warzywami, a na kolację twaróg. [...]

mały update wczoraj BARKI poszły i brzuch szybko i intensywnie ale już nie pamiiętam jak szły ćwiczenia bo pełen spontan%-) standardowo dwie sesje cardio dziś dzień off więc nisko węgle tylko do śniadania 100g owsa a tak to mięso i kupa warzyw dwie sesje cardio zaliczone, forma oceniona pozytywnie przez trenera, żadnych zmian więc lecimy dalej. [...]

waga schodzi dziś rano 96,9kg, zaczynam powoli odwadniać;-) wczoraj PLECY koło 40 serii w godzinę i dwie sesje cardio po 30 minut dziś lekki reefed, białko w dół i węgle w górę poszły barki + ręce na barki 18 serii na ręce po 9 dwie sesje cardio po 30 minut jutro nogi w miarę możliwośći bo kolano ciągle się odzywa...

[...] -płatki corn flakes, wafle ryżowe, dżem,izolat, cynamon, dwie bułki z lidla - jedna z kokosem, jedna z truskawką. -30 minut później lody z pokruszonymi hitami i oreo, kolejne dwie bułki z lidla%-) -po godzinie wpadli znajomi na [...]

[...] do Ikei w drozdze powrotnej małą wizyta w MC na MCflurry Snickersa i mi się zassysacz włączył, wróćiłem z trasy 150corn flakes 150g czokoglobul, 800ml muller milcha miarka dwie miarki wpc i ogień! zaraz potem zacząłem wyjadać zapasy z zamrażarki: poszło kilka rożków 7 magnumów, resztka algidy jakieś 400ml potem paczka bonitek 250g trochę [...]

piątek off od siłowego poleciały dwie sesjse cardio po 45 minut sobota wypiska treningu na focie, polecam gumy oporowe przy wyciskaniu naprawdę znacznie lepiej czuć klatkę piersiową! dwie sesje cardio jedna rano 45 minut i po treningu 55 minut%-) 3 posiłki swoje a po treningu 4h cheatowania ale jakoś nie było szału z ciekawości wklepałem wszystko [...]

[...] wypadach. W końcu mam dostęp do tej maszyny gdzie się ugina nogi leżąc. Ponieważ był to "mój pierwszy raz" dopiero obczajałam jaki ciężar powinnam założyć na te dwie serie. Na drugi raz powinno pójść więcej. O wiele fajniejsze to ćwiczenie niż uginanie klasyczne na klęczniku. [...]

[...] wielkości nie korzystałam :-) Do tego posiadam - regulowana ławeczkę z przystawką do cwiczeń nóg i modlitewnikiem, - sztanga gryf prosty, - sztanga krótka gryf łamany, -dwie pary sztangielek, - piłka, - gumy Thera band, - drążek wkrótce . Jak coś jeszcze potrzeba z drobnego sprzętu mój TZ bardzo chętnie kupi.O czekoladę się nie doproszę, ale [...]

[...] dwa tygodnie jestem już w Szczecinie. Z racji,że wynajęte tam lokum będzie mniejsze niż to obecne, nie będzie miejsca na siłkę. Jednak w pobliżu są co najmniej trzy siłki, dwie już zdążylismy odwiedzic.Są w odległości 3-8 minut od mieszkania. Najbliższej pod blokiem, jeszcze nie zlustrowałam. W związku z tym treningi będę robic na siłowni. [...]

solaros - praktycznie dwie strony treści kldflkdsjakldas aksjas, obrażanie plus zdjęcie erotyczne. Nie będę tego komentował , bo szkoda słów. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-22 13:50:51

[...] mnie lekkie. Pierwsze 800m miało być w tempie 20s na setkę, więc nawet szybciej było. Druga w tempie 19s na setkę i niby do końca tyle nie zrobiłem, ale było OK. I pierwsze dwie osiemsetki biegłem z zegarkiem co mi pykał co 20s lub co 19s więc widziałem tempo. Ostatnia miała być w maksa. Cienko to widziałem trochę, bo po pierwszych dwóch nie [...]

[...] - 140kg - x25 - paliło że łojapier 4 seria - 150kg - x25 Odrazu po treningu 30 minut bieżni Po aerobach na bieżni odrazu wypiłem 35 g białka w prochu razem z 30 g carbo I dwie fotki po treningu A w domu potreningowy posiłek - dzisiaj mały czit 190 g pizzA RIGA - normalnie jest 260 g, ale ja odkroiłem żeby było tyle węgli ile w 75 g ryżu [...]