SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mpacko: Przepis na Koktajl: 0,5 litra mleka 2 jogurty naturalne 1 kostka sera białego z dwoch jajek białka (bez żółtek) cukru tak na oko i zeby było słodsze Wszystko dobrze wymiksować. Jesc 2-3 razy w tygodniu albo i czesciej. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 22:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A płatki owsiane mają 13,5g/100g białka ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". !!!Żądam krwi mych wrogów!!! HST: "Kilka minut z nią" Ascetoholix: "Plany" Eminem: "Sing for the moment" Coś w tych kawałkach jest

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-25 17:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hehe a ziarka ze słonecznika maja 26g białka w 100g produktu. U nas w Chełmie w piatek takze były zawody. Niewiem co tam sie działo bo mnie tam nie było :( ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-25 20:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Anryl to niezły typek też chciałbym tyle podnosić Darkside słonecznik może i ma dużo białka, ale popatrz ile ma tłuszczu SCDriver kiedy wpiszesz moje wymiary na Twoją stronkę?? Ekipa pewnie Cię nie ma już, ale i tak żegnam i zapraszam do nas jak najszybciej. Czas to mięśnie!!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-25 23:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    darkside masz racje nie pomyślałem eric jedz dużo szczególnie węgli i białka i rób trening na mase przyrost wagi gwarantowany i nie rób aerobów nie biegaj dużo nie graj w piłke mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-28 21:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] -zaostrzenie się dolegliwości wrzodowych żołądka lub wystąpienie tej choroby u osób nie skarżących się uprzednio na tą dolegliwość, -nadmierny katabolizm (rozpad) białka, -rozmiękanie i rzeszotnienie kości wywołane ich demineralizacją, -nadmierną utratę potasu i fosforanów z moczem wydalanym przez nerki. MUŁT PODOBNO TO WCINAJĄ

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-28 21:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eric: duzo jedz szczegulnie piers z kurczaka, parowki :) polecam Ci tez moj koktajl: 0,5 litra mleka 2 jogurty naturalne 1 kostka sera białego z dwoch jajek białka (bez żółtek) cukru tak na oko i zeby było słodsze Wszystko dobrze wymiksować. Zrobisz pare razy w tygodniu i bedzie dobrze :) ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-28 22:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miesiącu kup sobie jakieś białeczko, albo odżywkę węglanowo-białkowa i będzie ok. Pamiętaj jedz dużo ryżu, makaronu, serów, jogurtów, JAJEK, PIERSI Z KURCZAKA, bo mają dużo białka dzięki, któremu zbujesz masę mieśniową Anryl a gdzie ten fajny lek można kupić i po ile? Biore od ręki dwie butelki Woofer ten Whay Gainer jak na początek to dobry [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-29 00:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    qrwa gościu co się do mnie podłonczyłeś na gg jesli jesteś z forum to się odezwj i na drugi raz mi niegroź a pozatym ja na martwy dusze 100 a nie na klate i jeszcze nigdy w życiu koksów niebrałem nawet białka i na drugi raz pomyśl zanim coś powiesz joker

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-03 14:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie muj przepis tylko chyba darkside albo kogo tam innego sorka że niepamiętam . 0,5 litra mleka 2 jogurty naturalne (ja daje 1 naturalny i jeden owocowy dla smaku) 1 kostka sera białego z dwoch jajek białka (bez żółtek) cukru tak na oko i zeby było słodsze Wszystko dobrze wymiksować. Koktajl robic 2-3-4 dni w tygodniu. break dance forever!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-03 21:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    słuchaj magik xx liczyłem ten koktajl ma około 120 gramów białka ja waże mało to zredukowałem go przez pół bo i tak jem białko oprucz niego a jak twiedzisz że białko ci nic nie da to już ja nie wiem o czym gadamy ja przynajmniej po nim efekty mam mięśnie to podstawa

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 07:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dawalem tu kiedys komus takie tabeli w exelu do obliczenia diety, tzn co ile ma bialka, ww i tluszczu, ma to ktos jeszcze? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 16:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    magik_xx: tluszcze nienasycone, wode witaminy mozna w jakis inny sposob dostarczyc, za to ten koktajl ma duzo białka ktore jest bardzo potrzebne "aby nasze miesnie szybko rosły" ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-05 00:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] we wrocku chyba ) to miałem 870 ale tam ******lić takie wymysły techniki no a jak każdy wali przyrostami to te są moje ćwicze 4-5 miechów z przerwami niebrałem nic nawet białka klata 90 - tera 96 biceps 29 - tera 32 przedramie - 27 tera 29 nadgarstek 16 tera 17.5 no a apropo nóg to od 2-klasy podstawówki do niedawna grałem w noge w klubie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-07 15:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dziś ćwiczyłem bica i trica 1,5 godziny i potem ćwiczyłem break i nic mi nie szło , tera pije ten koktajl ,ej ludziska czy niezdrowe jest spożywanie zadużej ilości białka?? break dance forever!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-10 18:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cze chlopaki to ja od tej kreatyny:) ja chcialem ja wziasc gBównie na rajd aby zwiekszyc sile i wytrzymalosc ale niewazne, mam pytanie do was, nie biezecie zadnego bialka serwatki lub zwyklego, gainerow tez nie ?? jak wy robicie mase?? co jecie ? mozna wiedziec? bo wlasnie probuje sobie ulozyc diete ale mi to nie wychodzi, W kupie siła !!!:)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-10 23:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] plecił coś co sam zajadam a mianowicie:::: Jest to dość łatwe w przyżądzeniu zawiera dużo biała i tłuszczy właściwych rozbełtaj w jakimś pojemniku ze 5 jajek całych + 2-3 białka dodaj jakieś przyprawy dla smaku(pieprz.. sól ..Papryka) następnie ukroj tyle kromek chleba ile potrafisz w******lić optocz ten chleb z dwóch stron w przygotowanym [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-11 19:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam pytanie.Dzisiaj zjadłem takie coś.1 jajko do tego płatki owsiane i kilka rodzynek.To ma dużo tłuszczu czy białka???????

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-12 18:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hehe, magik - ale one maja... uszy. A swoja droga to ile dales za swoja chate na tihuanie? Bo ja za swoja na madagaskarze chyba przeplacilem... 2kg bialka z piekarni za 12zl... jak to brzmi? A 30zl za 5kg serwatkowego? Nie wiem jakie to i co, nie widzialem, wiem ze ino z piekarni. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-13 11:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja tam przepłaciłem za domek w tajlandii Opłaca się białka z ovopola 1kg za 36zł?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością do niej..."

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-13 13:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)