Dla 16 latkow

hmmm ja tez się uczę Życzcie mi powodzenia w piątek zdaje 28 stron!!!!!!!!!!! Cały semestr z marketa

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 

Mam 16 lat waże 50kg w klacie mam 95,w bicepsie 28.Z wiazku z tym ze mało waże ma pytanko,jak do holery zwiekszyc moją wage?

Napisał by ktoś trening na mase. Mam tylko sztange i 2 hantelki 5 kg.

darkside masz racje nie pomyślałem

eric jedz dużo szczególnie węgli i białka i rób trening na mase przyrost wagi gwarantowany i nie rób aerobów nie biegaj dużo nie graj w piłke

mięśnie to podstawa
Zapraszam na strone
www.silka.prv.pl

hmmm mogłby mi ktoś życzyć szczęścia

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 

Roni_IFK ja Ci zycze szczescia w piątek

---/=caVer=\---
---/=sim.xx.pl=\---
---/szybcy I martwi\---

hex a chcesz ilo dniowy 3 czy 5

mięśnie to podstawa
Zapraszam na strone
www.silka.prv.pl

MAM ALTERNATYWNĄ DROGĘ DLA TYCH KTÓRZY CHCĄ PRZYBRAC NA WADZE HIE HIE. TRAKTUJCIE TE INFORMACJE JAKO OSTRZEŻENIE!!!
A TA ALTERNATYWA TO:
ENKORTON (PREDNISON) - podstawowy lek z grupy kortykoidów (pochodnych hormonów kory nadnerczy)podawany podczas leczenia np. nowotworów krwi czyli białaczki (ale po jaką cholere tego nie wiem) może spowodować:

-nadmierny apetyt (do tego stopnia że w ciągu miesiąca można przytyć spokojnie 15-20kg, ludzie którzy to biorą jedzą dosłownie wszystko bez opamiętania, maja zaburzenia smaku (np. wcinają porówki z dżemem)),
-zaburzenie metabolizmu lipidów i cukrów, co prowadzi do otyłości i cukrzycy,
-zatrzymanie w organizmie sodu, obrzęki i nadciśnienie,
-zaostrzenie się dolegliwości wrzodowych żołądka lub wystąpienie tej choroby u osób nie skarżących się uprzednio na tą dolegliwość,
-nadmierny katabolizm (rozpad) białka,
-rozmiękanie i rzeszotnienie kości wywołane ich demineralizacją,
-nadmierną utratę potasu i fosforanów z moczem wydalanym przez nerki.
MUŁT PODOBNO TO WCINAJĄ

dzięki Caver SG FOR YOU, i tobie szczęścia też

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 

eric: duzo jedz szczegulnie piers z kurczaka, parowki :) polecam Ci tez moj koktajl:
0,5 litra mleka
2 jogurty naturalne
1 kostka sera białego
z dwoch jajek białka (bez żółtek)
cukru tak na oko i zeby było słodsze
Wszystko dobrze wymiksować.
Zrobisz pare razy w tygodniu i bedzie dobrze :)

..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..