SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • aminoUniversal1900 czy Bialko Ostrowia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chcialem zapytac czy amio1900uniersal(aminokwasy) jest porownywalne do bialka ostrowai zamierzam zaczac ciwczenia aerobowe i chce ochronic miesnie przed spalaniem czy to i to jest dobre na ochrone i czy jest jaka istotna roznica miedzy tymi produkatmi ciekawi mnie to poniewaz amino kosztuja 100 zł a bialko 30 wiec chcialbym kupic bialko ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2007-06-26 16:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę dla osiemnastolatka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się za siebie i popracować nad swoją sylwetką.Mam około 170 cm wzrostu i ważę około 50 kg.Chciałbym zacząć ćwiczyć ale wiadomo że bez odpowiedniej diety się nie obejdzie.Na pewno muszę przybrać na wadze ale kompletnie nie wiem jakie ustalić proporcje tłuszczy węglowodanów i białka.Bardzo proszę kogoś kto się na tym zna o pomoc.Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2015-07-04 17:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie pamiętam kiedy ,ale ...kiedyś gdzieś na forum słyszałem że serwatka ma dużo białka...o jaką serwatkę chodzi ,czy o taką jaką produkują rolnicy przy robieniu sera? i w ogóle podobno jest zdrowa czy to prawda i o co chodzi... Wielebny Doctor Cienias

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2002-07-26 14:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ach ta masa !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zastanawiam się nad taką opcją żeby zamiast gainera kupić białeczko i pić je w postaci takiego koktajlu z dodatkami! Porcja białka porcja owoców (banany truskawki maliny jeżyny itp) porcja zdrowego tłuszczu (oliwa z oliwek lub olej z siemienia lnianego) naturalne masło orzechowe zalać mlekiem lub wodą. Nasuwa się mi takie pytanie czy to nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-04-10 14:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SWG 4000

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiele osób napewno używało tego Gainerka i mam pytanie czy po jednorazowej dawce 100g Gainera nie zbierze mnie do klopa?? bo posiada 30g białka w 100g no i tłuszcze i węgle do tego. Mam zamiar sobie kupić SWG i pić po 100g bo mniejsze dawki g**** mi dają. aha nie pytajcie o diete bo jest ok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2005-02-08 21:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta:]

    Temat
    Doping

    witam to bedzie moj drugi cykl pierwszy kompletnie nie udany:P...chce wziac sama metke do tego mam 2kg białka diete i animalpaka:]kreatyne po cyklu na spadki i to chyba wszytsko:Ppytanko mam chcialbym brac nolvadex podczas cyklu zapobiegawczo ile mam brac??i czy wogole jest sens czy lepiej jak bede jakies objawy??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2007-10-11 00:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kalorczny na mase miesniowa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takie :D chce ulozyc sobie diete na mase, i tyle ponizej wlasnie potrzebuje kalorii aby utrzymac wage... a aby zbudowac mase miesniowa trzeba jeszcze dolozyc kalorii do tych ponizej czy jak ?. Wskaźnik BMR:1806 kcal aby urzymac wage : 2799 kcal 15% białka: 420 kcal = 105 g 55% węglowodanów: 1539 kcal = 385 g 30% tłuszczu: 840 kcal = 93 g

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2015-02-17 03:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wafle Ryzowe??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! Mam pytanko w sprawie tych wafli! A mianowicie czy sa one dobre po silce, jako zastrzyk energi?? Maja duzo bialka i weglowodanow, polecacie je po silce?? Czy moze cos innego?? Pare razy je jadlem i sam niewiem co o nich myslec! Aha czy sa rozne rodzaje i czym sie roznia?? Z gory dzieki za informacje! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2005-12-25 16:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowa dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po prostu dzięki niej lepiej się czuć. Czy dieta zdrowotna różni się czymś od tej pod budowanie mięśni? Czy można to jakoś połączyć? Niektórzy nie zalecają dużych ilości białka zwierzęcego spotkałem się też ze stwierdzeniem że mięso zwierzęce po zjedzeniu gnije w jelitach i jest przyczyną stanów zapalnych Będę wdzięczny jak ktoś się trochę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2019-08-29 09:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka przemiana materi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam... Jakie gainery lub same odżywki białkowe "masówy" polecacie na szybką przemiane materii ? lepiej brać odżywy 50/50 czy z przewagą białka lub węglowodanów ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2007-12-21 14:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymuszona redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jestem po udanym cyklu na mase ( przybralem 10 kg) oprocz bialka bralem zma. diete raczej trzymalem dosc dobrze, za 3 tygodnie wyruszam w wyprawe do hiszpani. Przez 3 tygodnie bede chodzil po 30-40 km dziennie , nie bede mial dostepu do silowni ect, wydaje mi sie ze jest to idealny moment na redukacje. co zabrac ze sobą w taką podroz (białko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2010-07-21 23:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejść jak najniżej LEVEL : POCZĄTKUJĄCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 17 lat,192 cm i 88 kg wagi. Chciałbym zejść do 83/80kg Teraz takie pytanie do was co jeść żeby w miesiąc bądź półtora osiągnąć taki wynik ;P Jaki rozkład białka węgli itp ? Nadmieniam, że biegam 2 w tyg oraz program 100 pompek i brzuch w domu z regeneracja co jeden dzień :) w dodatku gram w unihokeja co się wiąże z treningiem w każdy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2014-01-06 00:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] białko z ostrowi(3,6kg), węgle Biogenix - CARBO BX(2kg) i cell pump(665g Trening mam o 17.00, wstaje o 5.00 pużniej praca 6.00-14.00 Jak te suplementy najlepiej podzielić Jak myslałemo takim czymś cell pump- rano po treningu ostrowia 50g po treningu i 50g do jakiegoś posiłku(tam gdzie będe miał mało białka!) CARBO BX po treningu ok 70g Moze być??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2007-06-21 20:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko na redukcje? SOGI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Interesuje mnie wasza opinia na temat bialek. Potrzebuje bialka szybko wchlanialnego lub mieszanki z przewaga bialek szybko wchlaniajacych sie. Mam zamiar pic je odrazu po przebudzeniu i treningu. Co byscie doradzili ?? Myslalem o jakims izolacie lub mieszance typu Ultra Whey Pro albo bialku z Kaizena, ale wole to przedyskutowac z wami. Za [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2008-04-22 23:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem ekto,chce kupic sobie odzywki,mała pomoc w diecie,i mysle nad takimi zestawami białko i carbo,białko i gainer albo gainer i carbo, węgle uciagne z diety ale chcialem dac jeszcze wiecej do pieca :D ponoc ekto potrzebuje sporo weglowodanow,białka mi brakuje w diecie wiec raczej białko trzeba bylo by zakupic co wy o tym sadzicie ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2011-04-26 13:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko dla mnie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na siłowni i teraz postanowiłem przybrać na masie i dlatego chciałbym zaopatrzyć się w jakieś białko. Nie chce przepłacić i dlatego chciałbym abyście mi doradzili jakieś białko w dobrym stosunku cena do jakości. Z mojej diety nie jestem w stanie uzyskać wystarczająco białka i dlatego chcę to w jakiś sposób uzupełnić. Wzrost: 180 Waga: 71-72kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2014-05-29 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapach moczu jak po pewnym leku.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się pić min 2.5l wody) lecz z zapachem jest coś nie tak. Dla mnie pachnie bardzo bardzo podobnie do pewnego, popularnego antybiotyku jakim jest Agumentin - kojarzycie takie duże białe tabletki? Poza tym czy może mieć to związek ze zwiększona ilością zjadanego białka? Mocz się nie pieni jak przy białkomoczu, tylko ten zapach. Pozdrawiam Mateusz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2020-11-19 22:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Temat
    Doping

    Zamierzam troszke zzucic tluszczyku mam 192cm i waze 90kg glownie chodzi mi z brzusia. ot to moja kuracja ocencie ja wstawcie jakies poprawki itp. 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-162-off/4tyg i znowu to samo. do tego dieta. bialka 2,5g tluszcze 0,6g i 70gww i robie ladowanie wegli w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2005-07-13 11:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko rano a węgle na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Co raz częściej słyszę o różnych metodach dietetycznych żeby polepszyć samopoczucie i efekty jednym z nich jaki ostatnio usłyszałem to jedzenie samego białka i tłuszczu na śniadanie a na noc samych węgli i tłuszczu przed i po treningu brak tłuszczu. Inna metoda jest całkowite zastąpienie węglowodanów jako głównego źródła energii tłuszczami. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2017-01-23 18:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenburexin - rodzaj treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :] wiec tak mam maly problem: zaczalem brac Clenburexin w celu dorzezbienia sie, po kiczowatym Gainerze 737 tylko sie spaslem;/, jednak nei chce typowego treningu na rzezbue tylko przy okazji redukcji tluszczu lapac troche miesni, tzw. trening na mase, ma to jakis sens czy lepiej typowy trening na rzezbe i czy konieczny jest do tego jakis [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2008-03-31 18:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)