bialko

1. WIEK: 17 2. WAGA: 76 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:ok 92 -udo:ok 45 -talia: ok 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:560 -tłuszcz:60-70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stanozolol ok 70 tabletek 8. TRENING: 3 tyg 9. CEL CYKLU: by babcia mówiła ale bydle z ciebie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

ja na twoim miejscu dokupił bym jakies 20 tescia jak to ma byc 1 kuracja troche kreatyny białka 100 mety. co 3 dni szczał i dziennie 2-3 tabletki mety. tescia polskiego z jalfy skombinuj meta tez lepiej zeby była polska bo po rosyjskiej mozesz swiecic tak samo po 5% tesciu, kreatyna tak jak pisze na skrzince białko jak ci pasuje :pp

A czy jak nie jesz kurczaka przez miesiąc to po miesiącu lepiej sie wchłania? odzywka=skladnik diety (bialko,wegle,tluszcz) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-24 08:47:02

mozesz zrobić cykl na stormie i shocku - choć taniej by wyszło z pojedynczą formą kreatyny carbo i białko mozesz dać jeśli masz jakieś braki w diecie

mono + jakiś stack / no booster jesli koniecznie tego potrzebujesz białko jesli masz braki w diecie bcaa / eaa

WIEK:28 2. WAGA:93 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 4 lata 6. DIETA: -białko:3 - 3,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta 8. TRENING:masaa 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENI 2 cykle z [...]

temat maltodekstryny przerabiałem 2 lata. Sam nawet kiedyś sprzedawałem ale to juz dawne czasy. Małolaci ode mnie z siłki biorą od Huntera80 i są zadowoleni (chyba nawet niedrogo ma ten towarek). jak juz jestes zainteresowany maltodekstryna to pamietaj dokupić białko i najlepiej witaminki bierz właśnie z tym posiłkiem z malto (ja zawsze waliłem [...]

6x trening silwy .. zajedziesz sie chlopie ;p .... bialko wedle brakow w diecie glutamina to antykatabolik.. nie wierz w opis na opakowaniu ( u mnie psuze ,ze to lepsze niz kreatyna :D ) a kreatynka.. to juz obojetnie jaka ;P

bialko masz 130g jak dla niego, on wazy 62kg, po co 3g bialka na kilogram masy ciala? wszystko pojdzie w kibel ponad zapotrzebowanie. z ta waga zacznij smialo od 3000 kcal

[...] w trakcie i po treningu. ja pije tylko po- zeby dostarczyc natychmiast miesniom zapasow energii ktora zuzyje podczas treningu, poza tym, jezeli np po treningu zjesz od razu bialko to zostanie one uzyte do celow energetycznych ( gdzie uzyte powinno byc carbo) i w efekcie "zmarnuje sie" na energie, ktorej i tak jest slabym [...]

znaczy że mogę to wiem że nie umrę od tego,mi chodziło o to czy to coś da w ogóle."Pełnowartościowy posiłek"-ja boksik traktuję jako aeroby,więc na 1-2h przed nie mam wegli tylko białko,a że jestem poza domem cały dzień, to pozostaje serwatka z butli,sałatki z tuńczykiem i płatki z oliwą jem w pierwszej części dnia,dopiero po powrocie do [...]

przed kazdym wiekszym wysilkiem BIALKO proste ...

tez sie przymieżałem,ale wyszło na to ze kupuje tussi+kofa+aspirynk,i do tego bcaa i taurynke.nie wiem tylko czy zamiast bcaa nie lepsze białko

kiedys to smakowalo jak mydlo teraz to z fa ma calkiem spoko smak choc jak dla mnie bialko nie warte pieniedzy, ktore kosztuje

Dla mnie to białko to kolagen, szkoda pieniędzy, za te pieniądze lepiej sobie kup mięcho mięso robi mięcho

wlasnie to jest ciekawa sprawa. jak to jest, skoro bialko serwatkowe ma niby najwyzszy BV w porownaniu np do kurczaka , jaj, twarogu, ale i tak kazdy mowi ze jedzenie jest lepsze. sam sie zastanawiam jak to jest, bo to troche paradoks jesli wierzyc badaniom.

jesli okolotreningowo to bcaa do uzupelniania brakow w diecie - bialko

wolalbym bialko do uzupelniania. : )

Ja na twoim miejscu kupił bym białko polecam w dobrej cenie K** lub uns serwatke oczywiście.

Dobre białko ,możesz śmiało kupić