bialko

no białka jest troche za mało jak chcesz więcej to kup bulka w którym jest pól na pół - węgle/ białko albo mass xxl, w którym jest więcej białka

białko o smaku czekoladowym

Słuchaj zamien sie z jakims kolegą za dobre białko,nie dla Ciebie sok.

BCAA + fat burner + białko

[...] będą dobrze rozpisane to mozesz sie podziewac redukcji z minimalnym spadkiem masy miesniowej karnityne dawkuj 1g na dzien(w dwóch porcjach), green tea 4x po 1 kaps(przed posilkami, nie bierz wieczorem), tauryna 1g rano i 1g po treningu, cla 3-6g na dzien bialko w zaleznosci od braków w diecie, oraz na noc i po treningu(dawki okolo30g)

Moj zestaw jest na 2 miesiace - twoj na max miesiac. Jezeli kwota jest na miesiac to oczywiscie moze zainwestowac w antykataboliki - najlepszym rozwiazaniem byloby HMB. Pozatym w pierwszym zestawie masz bialko

[...] ci o przenoszenie :] Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

i to jest glowny problem jaki widze moje bialko na wodzie trzymam obok siebie w pracy przez jakies 5 h bez problemow

nigdy mnie nic nie ruszalo wiek 21 wzrost 176 waga 80 klatka 105 biceps 39,5 pas 85 dieta 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor [...]

gg 8932396 nie znam sie az tak dobrze na tym. Nie wiem czy moze najlepsze bialko serwatkowe? Zmieniony przez - kubaa94 w dniu 2013-01-02 21:52:43

Country, szczerze, to nie wiem o co ci chodzi, chce kupic bialko wiec jak nie masz nic madrego do powiedzenia to nie pisz... Kwachu gg moje 8932396 Zmieniony przez - kubaa94 w dniu 2013-01-03 14:28:23

W sklepach nie ma protein? Skoro białko jest na rzeźbę to tłuszcze i węglowodany na co, na masę? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-03 16:46:23

ja mam 2.2kg białka olimpu czysty izolat - najleszpe białko jakie jest za 222zł w tym przesylka wliczona

mam sproszkowane białko jaja kurzego.. BOMBA..!!

mam sproszkowane białko jaja kurzego.. BOMBA..!!

Posiłek przed treningiem głównie Węgle białko, jednak postawiłbym na prostote skoro nie odczuwasz głodu np banan w celu dodania energii.

tak.. mozesz.. ale po co ??? hmb to antykatabolik ..a bialko to uzupelnieeni diety .. no wiec nie do konca wiem.. czego oczekujesz.. ale 9 drzwiowa szafa z tego nei bedziesz.. ba .. nawet nie puleczka na buuty.. diete stworz ;P

Jaki jeszcze polecisz suplement na przybranie masy mięśniowej. Niestety odpada gainer,białko,węglowodany...

Niestety odpada gainer,białko,węglowodany... -czemu, skoro masz problemy z przybraniem na masie?

gainer/białko to wg braków w diecie przed treningiem HF masz ew. zma dorzuć