bialko

fajnie że odpisałeś bo straciłem nadzieję gainer tak rano to rano po przebudzeniu dam bialko bo trochę duży odstęp od posiłku a o 13 gainer ,mleko do bialka i do gainera poza tym wcale nie pije. to czemu nie margaryna i czym smarować pieczywo, dodam do kurczaka warzyw w dwóch posiłkach czasami zamienię kurczaka z ryżem na ziemniaki z jakimś [...]

co do deki to pasuje zebys wypelnij ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

nie nie jest ostrovia to białko bulk ma 50% białka i 50%węgli a w ostovi proporcje są inne z bulków typowych polecam profi whey mass ;)

a ostraowia jakie ma sosunek ww/b?? czy jest to czyste białko?? dzięki za odpowiedz!! pozdro Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-09-27 22:01:47

Wartość odżywcza w 100g produktu: w 30g produktu: Białko 80g 24g Tłuszcz 8g 2,4g Węglowodany 6g 1,8g wartość energetyczna 427 kcal/1785 kJ wartość energetyczna 125 kcal/520 kJ

oczywiście oprócz tego białko z dietka? powinno być dobrze? Z góry dzieki za odp. Pozdro jak zamienisz miejscami diete z bialkiem i uswiadomisz sobie ze odzywka bialkowa jest uzupelnieniem BRAKÓW W DIECIE to bedzie ok, zdr

Tak owies + bialko bedzie zdecydowanie lepsze jakosciowo

JASIU MG99, na tak sformułowane pytanie nie sposób odpowiedzieć, pytanie to świadczy tyle samo o braku wiedzy i jakiegokolwiek rozeznania, ale to jeszcze nie tak wielki problem, większym myślę jest brak cierpliwości. białko kupujesz i dodajesz do diety tylko wtedy gdy brakuje ci właśnie jego w diecie, ilość zależy od metabolizmu jaki posiadasz, [...]

hehehe a jak przyrosty po tym cyklu?? to możesz zapomnieć o sile w takim wypadku... Podstawa to DIETA i co by nie było żadna siła na tej ziemi tego nie zmieni. Dieta nie musi być przecież taka hardcorowa. Wystarcz jeść odpowiednie produkty o odpowiednich porach i w odpowiedniej ilości i to wszystko. Kup sobie carbo/gainera/białko i dopasuj [...]

No to może jakieś białko? Bo jem dużo i mi to na masę nie idzie

widocznie tylko Ci się wydaje że jesz dużo, poza tym trzeba jeść jeszcze odpowiednio jak jeść dowiesz się w dziale odżywianie, białko w prochu na razie nie potrzebne

po treningu weglowodany pozniej bialko :P

To wiem że węglowodany i białko ale czy w postaci jedzenia czy odżywek. Pzdr

To sprawa indywidualna . Mi na przykład strasznie nie smakował smak vaniliowy, a czekoladowe białko zagryzane bananem to słodycz

eh nie moglem znalezc strony na ktorej by pisalo dokladnie ze znajduje sie tam kreatyna dlatego pytam, wszedzie pisalo co innego.. Takze mysle ze kupie twgo Storma do tego Schock Teraphy, bialko, weglowodany a po hmb podobno nie widac efektow wiec nie kupie ;) thx za powyzsze odp

1-4 Meta 30mg ED (poczatek 20 piramidka do 30 i w dol) 1-7 Dubol 100mgEOD 1-8 Prolo 300mgEW suple bialko 91 hi tec protein anabolics mass xxl Witamink b complex hehe wapn itd... (OSŁONKIIIIIII HE HE) Dietka masowa wysokobialkowa na starcie

HMB Dzień Treningowy Rano: 1ml Przed Treningiem: 1ml Po Treningu: 1ml Na Noc: 1ml Dzień Nietreningowy: Rano: 1ml Popołudniu: 1ml Na Noc: 1ml W dzień treningowy mozesz zrezygnować z hmb Rano Aminokwasy 4-7 kapsułek Przed i Po Treningu mozesz także dodać je do posiłków ubogich w białko, jak masz $ możesz dokupic jeszcze BCAA Zmieniony przez - [...]

Oj to daleko nie zajdziesz majac takie problemy , Kup sobie zwykle bialko z SFD wpc jako uzupelnienie do diety i git

50 dni cell pump 500 g , mono , i bialko , i chce co jeszcze do tego :P a potem 25 dni nitro2

może to powód tego ze cp biore przed treningiem tylko? bo biore rano 5g mono przed trenigiem 10g cp i po treingu bialko Zmieniony przez - nani w dniu 2013-04-26 19:11:17